Τα αποτελέσματα μεγάλης έρευνας που έγινε για λογαριασμό της πολυεθνικής εταιρείας προγραμμάτων διαίτης Jeny Craig δείχνουν ότι μεγάλος αριθμός γυναικών οι οποίες ακολουθούν κάποια δίαιτα, λίγο καιρό μετά τον τερματισμό της έχουν περισσότερα κιλά από όσα όταν ξεκίνησαν. Σύμφωνα με την έρευνα, σχεδόν οι μισές γυναίκες που κάνουν κάποια δίαιτα βρίσκονται λίγο αργότερα με 2,5 κιλά κατά μέσον όρο επιπλέον.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, αιτία για αυτό το φαινόμενο είναι ο συνδυασμός μη ωφέλιμων προγραμμάτων διαίτης ή προγραμμάτων τα οποία οι γυναίκες ακολουθούν με λάθος τρόπο και ανθυγιεινού διατροφικά οικογενειακού και επαγγελματικού περιβάλλοντος.
«Η επιτυχία στη διαχείριση του βάρους απαιτεί μακροχρόνια και συνεπή προσπάθεια προκειμένου να χάσει κάποιος τα κιλά που επιθυμεί και παράλληλα να μην υπάρχει άμεσος κίνδυνος να τα ξαναπάρει. Πολλές γυναίκες αντί να αναπτύξουν έναν υγιεινό τρόπο διατροφής σε σταθερή βάση ακολουθούν κάποια προγράμματα ταχείας απώλειας βάρους τα οποία δεν έχουν τελικά κανένα αποτέλεσμα. Η επιτυχής διαχείριση του βάρους απαιτεί ολιστική προσέγγιση και αφοσίωση τόσο στο είδος της τροφής όσο και στο σώμα αλλά και στο μυαλό. Μια σωστή τακτική είναι να θέτει κάποιος ρεαλιστικούς στόχους και να παραμένει σε αυτούς με σταθερότητα και χωρίς παρεκκλίσεις.
