kartal escort ataşehir escort maltepe escort ümraniye escort ümraniye escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort maltepe escort ataşehir escort maltepe escort alanya escort tuzla escort http://www.pendikliler.com/ kartal escort ankara escort ankara escort bayan ankara escort ankara escort ankara escort escort bursa Ankara escort Çankaya escort escort ankara avrupa yakasi escort halkalı escort escort bayan sirinevler escort batum escort jigolo kirala jigolo basvuru jigolo olmak istiyorum jigolo olmak istiyorum jigolo sitesi ankara escort Escort ankara
Αποφύγετε το αλκοόλ για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας

Αποφύγετε το αλκοόλ για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας

Το κάπνισμα και η ανθυγιεινή διατροφή είναι δύο από τους μεγαλύτερους εχθρούς της υγείας του εγκεφάλου αλλά κοντά σ’ αυτούς προστίθεται τώρα και ένας τρίτος, το αλκοόλ.

anoia-alcool5Το Εθνικό Ίδρυμα Κλινικής Υπεροχής (NICE) της Βρετανίας τονίζει, σε νέες κατευθυντήριες οδηγίες που εξέδωσε, ότι οι γιατροί πρέπει να ενημερώσουν το κοινό πως η μείωση του αλκοόλ μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια καθώς «δεν υπάρχει ασφαλές επίπεδο στην κατανάλωσή του» όταν το θέμα είναι η προστασία από την άνοια.

Υπολογίζεται ότι 35,6 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν άνοια, ενώ χάνουν τη ζωή τους 1,7 εκατομμύρια ετησίως από την ασθένεια.

Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι 200.000 άνθρωποι έχουν άνοια, με το 55-60% από αυτούς να πάσχουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Αλκοόλ, κάπνισμα και κακή διατροφή

Μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμα και όσοι πίνουν μέτριες ποσότητες αλκοόλ (ένα ποτό την ημέρα) είναι πιο επιρρεπείς στην άνοια.

Μια έκθεση που δημοσιοποιήθηκε το 2014 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αλλάζοντας τη διατροφή και αποφεύγοντας το κάπνισμα μπορεί να αποφευχθεί το ένα τρίτο των κρουσμάτων άνοιας.

«Είναι γνωστό ότι το κάπνισμα, το αλκοόλ, η καθιστική ζωή και τα παραπανίσια κιλά βλάπτουν την υγεία, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι αυξάνουν και τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας», ανέφερε ο Τζον Μπράιτον, επιδημιολόγος στο Πανεπιστήμιο Νότιγχαμ και επικεφαλής των επιστημόνων που έγραψαν τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες.

«Ακόμα και μικρές αλλαγές, όπως η διακοπή της χρήσης ασανσέρ, μπορεί να έχουν οφέλη, όχι μόνο για το μυαλό αλλά γενικότερα για την υγεία σε κάθε ηλικία», ανέφερε ο ειδικός.

Δείτε επίσης