kartal escort ataşehir escort maltepe escort ümraniye escort ümraniye escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort maltepe escort ümraniye escort maltepe escort alanya escort tuzla escort http://www.pendikliler.com/ kartal escort ankara escort ankara escort bayan ankara escort ankara escort ankara escort escort bursa Ankara escort Çankaya escort escort ankara avrupa yakasi escort halkalı escort escort bayan porno batum escort jigolo kirala jigolo basvuru jigolo olmak istiyorum jigolo olmak istiyorum jigolo sitesi ankara escort Escort ankara
Η αφυδάτωση το καλοκαίρι

Η αφυδάτωση το καλοκαίρι

Γράφει η Αναστασία Μοσχοβάκη Ιατρός Ειδική Παθολόγος

Το νερό είναι το κύριο χημικό συστατικό του σώματος και συντελεί στην θερμορρύθμιση στην ομαλή ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, την ομαλή διεξαγωγή βιοχημικών αντιδράσεων, την ομαλή λειτουργία των νεφρών του ήπατος του εντέρου, την προστασία των ιστών.

Κατά την διάρκεια του καλοκαιριού το σώμα μας προσπαθεί να διατηρήσει την θερμοκρασία του σταθερή εξισορροπώντας τις διαταραχές θερμοκρασίας που μπορεί να προκύψουν από την μεταβολική δραστηριότητα του σώματος και την υψηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος. Κατά την προσπάθειά του αυτή, η περιφερική αγγειοδιαστολή και η δίψα είναι σημαντικοί συντελεστές του συστήματος ομοιόστασης του οργανισμού.

Το καλοκαίρι, το σώμα αρκετές φορές δεν μπορεί να αναπληρώσει τις απώλειες υγρών και επέρχεται αφυδάτωση. Στα τελικά στάδια βλάβης από καύσωνα, οι θερμορυθμιστικοί μηχανισμοί του ανθρώπινου σώματος εξαντλούνται, υψηλός πυρετός εμφανίζεται (η θερμοκρασία ορθού υπερβαίνει τους 40 βαθμούς), ο ιδρώτας εξαφανίζεται, το επίπεδο συνείδησης διαταράσσεται. Η παθολογική κατάσταση που προκύπτει ονομάζεται θερμοπληξία και είναι δυνατόν να οδηγήσει σε σοβαρή νοσηρότητα ή θάνατο από εγκεφαλική, καρδιαγγειακή, ηπατική ή νεφρική βλάβη.

Η αφυδάτωση είναι πιθανό να προκαλέσει:

  • Δυσκοιλιότητα
  • Ζάλη ή ζαλάδα
  • Ξηρό, κολλώδης στόμα
  • Κόπωση
  • Μειωμένη παραγωγή ούρων
  • Πονοκέφαλο
  • Ασυνήθιστη συμπεριφορά
  • Υπνηλία ευερεθιστότητα σύγχυση λιποθυμία
  • Ξηρότητα δέρματος βλεννογόνων
  • Μικρή ή καθόλου ούρηση Βαθουλωμένα μάτια
  • Χαμηλή αρτηριακή πίεση
  • Ταχυκαρδία
  • Γρήγορη αναπνοή
  • Πυρετό

Η οξεία σοβαρής μορφής ή χρόνια αφυδάτωση μπορεί να απειλήσει ακόμη και την ζωή.

Τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο λόγω πλημμελούς λειτουργίας των εγκεφαλικών κέντρων που ρυθμίζουν την δίψα ή αυξημένης εξάρτησης από το περιβάλλον ή χρόνιου νοσήματος. Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν χρειάζονται επιπλέον υγρά. Ιδιαίτερα όταν θηλάζουν οι γυναίκες μπορεί να καταναλώνουν πάνω από 3 λίτρα νερού ημερησίως.

Η ιδιοσυγκρασία και το φύλο επηρεάζουν επίσης τις ημερήσιες ανάγκες με τους άντρες να χρειάζονται συνήθως περισσότερο νερό.

Ενίοτε φάρμακα και ουσίες επηρεάζουν δυσμενώς τους ομοιοστατικούς μηχανισμούς του σώματος με αποτέλεσμα το σώμα να είναι πιο επιρρεπές στην αφυδάτωση.

Για την πρόληψη της αφυδάτωσης και κατά την διάρκεια των ζεστών ημερών, αναγκαίο είναι να αποφεύγονται η έκθεση στον ήλιο, οι μετακινήσεις, η επίπονη άσκηση σε κακώς κλιματιζόμενο περιβάλλον, το αλκοόλ, τα βαριά γεύματα. Οι καλύτερες ώρες για περπάτημα, άσκηση ή έκθεση στον ήλιο, είναι το πρωί πριν τις 10.30 και μετά τις 18.00.

Συνιστώνται:

  • Επαρκής λήψη νερού
  • Δροσερά μπάνια κατά την διάρκεια της ημέρας
  •  Ανοιχτόχρωμα ρούχα

Οι χρονίως πάσχοντες ενδέχεται να χρειάζονται τροποποίηση της φαρμακευτικής αγωγής. Οι ομάδες υψηλού κινδύνου καλό είναι να παραμένουν μόνιμα σε καλά κλιματιζόμενα δωμάτια.

Κατά την ιατρική εξέταση διερευνάται ο βαθμός και το αίτιο της αφυδάτωσης και χορηγείται η κατάλληλη θεραπεία.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη
Ιατρός Ειδική Παθολόγος
Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά
http://iatreioamoschovaki.gr
Τηλ. 2102122198 – 24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά: 2106252770
Email: amoschovaki@yahoo.gr

Δείτε επίσης