kartal escort ataşehir escort maltepe escort ümraniye escort ümraniye escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort maltepe escort ataşehir escort maltepe escort alanya escort tuzla escort http://www.pendikliler.com/ kartal escort ankara escort ankara escort bayan ankara escort ankara escort ankara escort Ankara Escort Ankara escort Çankaya escort escort ankara ankara escort jigolo arayan bayanlar jigolo istanbul jigolo olmak istiyorum jigolo ajansı beykent koltuk doseme izmir escort bursa escort gaziantep escort denizli escort porno indir istanbul escort istanbul escort anadolu yakasi escort istanbul escort esenyurt escort türk porno izmir escort izmir escort ankara escort ankara escort rus porno jigolo kirala jigolo basvuru jigolo olmak istiyorum jigolo olmak istiyorum jigolo sitesi ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort izmir escort eskişehir escort eskişehir escort izmir travesti mersin escort ümraniye escort ümraniye escort çekmeköy escort çekmeköy escort bostancı escort bursa escort bursa escort görükle escort bursa escort
Η βόλτα δίπλα στη θάλλασσα κάνει καλό στην υγεία

Η βόλτα δίπλα στη θάλλασσα κάνει καλό στην υγεία

H ακρογιαλιά είναι το φυσικό περιβάλλον που μας χαλαρώνει και μας ηρεμεί περισσότερο απ’ όλα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το Ευρωπαϊκό Κέντρο Περιβαλλοντικής & Ανθρώπινης Υγείας, το οποίο ανήκει στο Κολέγιο Ιατρικής & Οδοντιατρικής Peninsula των πανεπιστημίων του Έξετερ και του Πλίμουθ, εξέτασαν τις επιδράσεις διαφόρων υπαίθριων χώρων σε 2.750 εθελοντές. Το συμπέρασμά τους ήταν πως δίπλα στην θάλασσα οι εθελοντές τους είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να νιώσουν ψυχική ανάταση απ’ ό,τι όταν έκαναν μία βόλτα στην εξοχή ή βρίσκονταν σε ένα αστικό άλσος.

Όπως είπε στο ετήσιο συνέδριο της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μάθιου Ουάιτ, το εύρημα αυτό ίσως αντανακλά μία «εγγενή προτίμηση» προς την θέα και τους ήχους του νερού.

Η μελέτη βασίσθηκε στις αντιδράσεις που είχαν οι 2.750 εθελοντές όταν βρίσκονταν σε διάφορες ακρογιαλιές, εξοχικές τοποθεσίες και πάρκα.

Αν και όλοι οι υπαίθριοι χώροι ανανέωναν ψυχικά τους εθελοντές, την μεγαλύτερη αίσθηση ευχαρίστησης αποκόμιζαν όταν έκαναν βόλτα δίπλα στη θάλασσα, ανεξάρτητα από παράγοντες όπως η ηλικία τους, ο τόπος κατοικίας τους και το αν βρίσκονταν στις παραλίες μόνοι ή με παρέα.

Στην πραγματικότητα, σε όλες τις ηλικιακές ομάδες ένας περίπατος στην ακρογιαλιά περιγράφηκε ως η πιο θετική εμπειρία – ένας χαρακτηρισμός που δόθηκε τόσο από τους εθελοντές οι οποίοι έκαναν συχνά πεζοπορία όσο και από εκείνους που διήγαν καθιστική ζωή.

Την μεγαλύτερη ευχαρίστηση αποκόμιζαν όσοι εθελοντές πήγαιναν βόλτα στην παραλία μόνοι τους.

Το φως και ο ήχος του νερού

Οι ερευνητές δεν ξέρουν γιατί ακριβώς ασκεί τόσο μεγάλη επίδραση στον ψυχισμό μας η θάλασσα, αλλά πιστεύουν ότι υπάρχουν πολλές πιθανές εξηγήσεις.

Μία είναι πως μας επηρεάζουν θετικά ο τρόπος με τον οποίο «παίζει» το φως στο νερό και οι ήχοι του νερού. Μπορεί επίσης να έχουμε συσχετίσει τη θάλασσα με ευχάριστες αναμνήσεις, λ.χ. της παιδικής ηλικίας.

Όπως και να ‘χει, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι ολοένα περισσότερα στοιχεία υποδηλώνουν πως η επαφή με τη φύση μπορεί να ωφελήσει την ψυχική υγεία, γεγονός το οποίο με τη σειρά του μπορεί να προασπίσει την σωματική μας υγεία.

«Υπάρχουν πολλά στοιχεία για τις ωφέλιμες επιδράσεις της επαφής μας με τη φύση, αλλά τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι ήρθε η ώρα να στραφούν οι έρευνες προς άλλη κατεύθυνση και αντί να συγκρίνονται το αστικό με το φυσικό περιβάλλον, να εξεταστούν οι επιδράσεις των διαφορετικών μορφών φυσικού περιβάλλοντος στην υγεία και στην ευεξία», είπε ο δρ Ουάιτ.

Δείτε επίσης