kartal escort ataşehir escort maltepe escort ümraniye escort ümraniye escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort maltepe escort ataşehir escort maltepe escort alanya escort tuzla escort http://www.pendikliler.com/ kartal escort ankara escort ankara escort bayan ankara escort ankara escort ankara escort Ankara Escort Ankara escort Çankaya escort escort ankara ankara escort jigolo arayan bayanlar jigolo istanbul jigolo olmak istiyorum jigolo ajansı beykent koltuk doseme izmir escort bursa escort gaziantep escort denizli escort porno indir istanbul escort istanbul escort anadolu yakasi escort istanbul escort esenyurt escort türk porno izmir escort izmir escort ankara escort ankara escort rus porno jigolo kirala jigolo basvuru jigolo olmak istiyorum jigolo olmak istiyorum jigolo sitesi ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort izmir escort eskişehir escort eskişehir escort izmir travesti mersin escort ümraniye escort ümraniye escort çekmeköy escort çekmeköy escort bostancı escort bursa escort bursa escort görükle escort bursa escort
Γιατί η άνοιξη μπορεί να μας προκαλεί κόπωση

Γιατί η άνοιξη μπορεί να μας προκαλεί κόπωση

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η άνοιξη μπορεί να κουράσει και να “απορρυθμίσει” σημαντικό τμήμα του πληθυσμού.

Καθώς το σώμα καλείται να προσαρμοστεί στις αλλαγές των κλιματολογικών συνθηκών όταν αλλάζουν οι εποχές, παρουσιάζει συχνά συμπτώματα κόπωσης τα οποία συνήθως διαρκούν μερικές ημέρες ή εβδομάδες. Τα συμπτώματα της κόπωσης την άνοιξη εκδηλώνονται ως ατονία, δυσκολία συγκέντρωσης και εύκολη κούραση κατά τη μυϊκή ή πνευματική δραστηριότητα.

Επίσης άτομα που έχουν καταθλιπτική διάθεση, την άνοιξη μπορεί να νιώθουν χειρότερα, γιατί την εποχή αυτή ο κόσμος βγαίνει έξω, κάνει βόλτες και χαίρεται τη ζωή, κάτι που έρχεται σε μεγαλύτερη αντίθεση με τη δική τους συναισθηματική κατάσταση.

Σε κάποιες περιπτώσεις, η πεσμένη ψυχολογική διάθεση μπορεί να σχετίζεται με τη γνώμη που έχουν αρκετοί άνθρωποι για το σώμα τους. Καθώς αρχίζουν να φορούν λιγότερα ρούχα, νιώθουν άβολα. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα μπορεί να είναι μειωμένη επιθυμία για δραστηριότητες, απογοήτευση, απαισιοδοξία, ευερεθιστότητα, τάση για απομόνωση και διαταραχές ύπνου.

Mελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που είναι αλλεργικά και εμφανίζουν αλλεργία την άνοιξη, τείνουν να εκδηλώνουν πιο συχνά καταθλιπτικά συμπτώματα.

Η αφρικανική σκόνη

Ένα άλλος παράγοντας κόπωσης είναι και οι “επισκέψεις” της αφρικανικής σκόνης που έχουν γίνει όλο και πιο συχνές την άνοιξη. Mπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση σε όσους ήδη έχουν χρόνια αναπνευστικά προβλήματα.

Στον υγιή πληθυσμό, η αφρικανική σκόνη μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα στο αναπνευστικό σύστημα (π.χ. αίσθημα αναπνευστικής δυσφορίας).

Όσοι πάσχουν από καρδιακή ή αναπνευστική ανεπάρκεια, βρογχικό άσθμα και χρόνια αναπνευστική πνευμονοπάθεια, πρέπει να προσέχουν τις μέρες που υπάρχει αφρικανική σκόνη.

Η γενική οδηγία είναι, όσο υπάρχει αφρικανική σκόνη, να αποφεύγει κανείς την έντονη σωματική άσκηση, για να περιορίζεται η εισπνοή των βλαβερών μικροσωματιδίων.

Επίσης, συνιστάται η αναπνοή από τη μύτη – και όχι από το στόμα – καθώς έτσι φιλτράρεται ένα σημαντικό μέρος των μικροσωματιδίων.

Δείτε επίσης