Τα άτομα που πίνουν λιγότερο από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη υγρών βιώνουν μεγαλύτερη απόκριση της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, η οποία [...]
Είναι μια από καιρό αποδεκτή η πραγματικότητα, ότι με την ηλικία έρχεται αυξημένη φλεγμονή -ευρέως γνωστή ως που έχει ονομαστεί «inflammaging». Με [...]
Aπό τον Hunter Bennett, The Conversation. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η δραστηριότητα υψηλής έντασης -άσκηση όπως τρέξιμο, άλμα, ποδόσφαιρο και μπάσκετ- [...]
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα άτομα που απολάμβαναν πλήρες γάλα κατά τη δεκαετία του 1970 και στις αρχές της δεκαετίας του [...]
Η αμυλίνη, μια ορμόνη που ελέγχει την όρεξη και το σάκχαρο στο αίμα ενεργοποιώντας τρεις διαφορετικούς υποδοχείς στον εγκέφαλο, θα μπορούσε να [...]
Τα μιτοχόνδρια μπορεί να είναι η δύναμη του κυττάρου, αλλά ολοένα και περισσότερα στοιχεία υποδηλώνουν ότι αυτό το οργανίδιο είναι επίσης μια [...]
Οι δίαιτες απώλειας βάρους συχνά συνιστούν περιορισμό είτε των υδατανθράκων είτε των λιπαρών. Ποια είναι η καλύτερη προσέγγιση; Μια μελέτη -από τις [...]
Τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά καφεΐνη είναι συνήθως σε καλύτερη διάθεση μετά από ένα φλιτζάνι καφέ ή άλλο καφεϊνούχο ρόφημα -ένα αποτέλεσμα [...]
Μπορεί η παράλειψη γευμάτων για έστω και μία ημέρα να ενισχύσει την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης του σώματός σας; Μια μελέτη του [...]
H παχυσαρκία μεταβάλλει τη σύνθεση και λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα ανοσοκύτταρα ανταποκρίνονται στο μικροπεριβάλλον της παχυσαρκίας μεταβάλλοντας τη διαφοροποίησή τους, τον [...]
