Η βιταμίνη D είναι σημαντική για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού: εξισορροπεί το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στη διατήρηση υγιών οστών και ωφελεί [...]
Μια ομάδα ερευνητών στα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) αποκάλυψε νέες λεπτομέρειες σχετικά με τις διεργασίες που πυροδοτούν οι αγωνιστές των υποδοχέων GLP-1 [...]
Η παχυσαρκία διαγιγνώσκεται συνήθως χρησιμοποιώντας τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), αλλά αυτή η προσέγγιση έχει αρκετούς περιορισμούς. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του [...]
Η κρεατίνη, ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα μεταξύ των αθλουμένων και των αθλητών, δεν φαίνεται να έχει την αντιφλεγμονώδη δράση που [...]
Από τους Ahmed Elbediwy, Nadine Wehida, The Conversation. Όλοι έχουμε ακούσει τη συμβουλή: φάτε τα φρούτα και τα λαχανικά σας, πάρτε τις [...]
Από τον Paul Hough, The Conversation. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι στις έξι το πρωί και να μπουν [...]
Νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας (ECO 2026) στην Κωνσταντινούπολη, Τουρκία (12-15 Μαΐου) δείχνει ότι τα άτομα που παίρνουν τα [...]
Η πρωτεΐνη έχει γίνει το αστέρι της σύγχρονης διατροφής. Από σέικ, μπάρες και σκόνες έως ιογενείς συμβουλές φυσικής κατάστασης, το μήνυμα φαίνεται [...]
Μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ διαπιστώνει ότι, με τον ίδιο συνολικό χρόνο προπόνησης, ότι το μια φορά την [...]
Μια νέα διεπιστημονική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Quarterly Review of Biology υποστηρίζει ότι το κόκκινο κρέας, κάποτε ένα βασικό συστατικό [...]
