Μια μελέτη ανέφερε ότι οι μετρήσεις που ανιχνεύουν το σωματικό λίπος είναι ακριβέστερος προγνωστικός παράγοντας του κινδύνου θνησιμότητας από τον δείκτη μάζας [...]
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι μια εκτίμηση της παχυσαρκίας, αλλά αναφέρεται στο βάρος και όχι στο σωματικό λίπος. Υπολογίζεται χρησιμοποιώντας μια [...]
Δεν χρειάζεται να μοιάζετε με bodybuilder, αλλά για υγιή γήρανση, η διατήρηση της μυϊκής δύναμης είναι πιθανώς εξίσου σημαντική με την επαρκή [...]
Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας άσκησης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας είναι πιθανώς ελάχιστη, βραχύβια και πιθανώς όχι καλύτερη από την [...]
Αν περνάτε ώρες την ημέρα κοιτάζοντας έναν υπολογιστή, tablet ή τηλέφωνο, δεν είστε μόνοι. Αλλά αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί να συμβάλλει [...]
Τα συμπληρώματα ωμέγα-3 μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του καρκίνου του παχέος εντέρου μόνο εάν ο οργανισμός διαθέτει το κατάλληλο ένζυμο για [...]
Ερευνητές στο Northwestern Medicine διερεύνησαν εάν ο συγχρονισμός μιας νυχτερινής νηστείας ώστε να ταιριάζει με τον φυσικό κύκλο ύπνου-αφύπνισης ενός ατόμου θα [...]
Κάνοντας δίαιτα, περίπου το 75% της απώλειας βάρους είναι λίπος και το υπόλοιπο είναι άπαχη μάζα, δηλαδή νερό, μύες, μέταλλα και κάποια [...]
Των Barbara Jacquelyn Sahakian και Christelle Langley, The Conversation. Η εμμηνόπαυση αποτελεί κομβική περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας. Η μετάβαση αυτή συχνά [...]
Η παχυσαρκία είναι αποτέλεσμα χρόνιας ενεργειακής ανισορροπίας: η πρόσληψη ενέργειας υπερβαίνει την ενεργειακή δαπάνη και χαρακτηρίζεται από υπερβολική επέκταση του λευκού λιπώδους [...]
