HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Ο καρκίνος αυξάνεται σε ηλικίες κάτω των 50 ετών, αλλά η αιτία είναι άγνωστη
ΥΓΕΙΑ 20/09/2023

Πλημμύρες: Ποιες λοιμώξεις μεταδίδονται με τα μολυσμένα νερά

Γράφει η Αναστασία Μοσχοβάκη Ιατρός Ειδική Παθολόγος Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ΠΟΥ, περίπου 1 εκατομμύριο άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο [...]

ΥΓΕΙΑ 16/09/2023

Περιορισμός θερμίδων: Βελτιώνει το μεταβολισμό και την ανοσία

Ο περιορισμός των θερμίδων βελτιώνει τις μεταβολικές και ανοσολογικές αποκρίσεις που βοηθούν στον προσδιορισμό τόσο του χρόνου ζωής όσο και των περισσότερων [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 13/09/2023

Βοηθάει ο γλυκαιμικός δείκτης στην υιοθέτηση μιας πιο υγιεινής διατροφής;

Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να κάνουν υγιεινές επιλογές τροφίμων και ποτών και σύμφωνα με τις Διατροφικές Κατευθυντήριες Γραμμές προς τους Αμερικανούς (DGA). Ο [...]

ΥΓΕΙΑ 12/09/2023

Η θεραπεία ύπνου – εγρήγορσης δίνει ελπίδες σε εφήβους με κατάθλιψη

Τα σχολικά συστήματα δεν είναι φτιαγμένα για παιδιά που κοιμούνται και ξυπνούν αργά, τις λεγόμενες «νυχτοκουκουβάγιες», κάτι που μπορεί να εξηγήσει γιατί [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 06/09/2023

Συμπλήρωμα ανθεκτικού αμύλου μειώνει τα τριγλυκερίδια

Το ανθεκτικό άμυλο είναι μια μη αφομοιώσιμη φυτική ίνα που ζυμώνεται στο παχύ έντερο και η κατανάλωση του έχει αποδειχθεί ότι έχει [...]

ΔΙΑΙΤΑ 02/09/2023

Στοχευμένη θεραπεία μιμείται την θυρεοειδική ορμόνη και αδυνατίζει τα ποντίκια

Έχει εκτιμηθεί ότι υπάρχει μια σύνθετη σχέση μεταξύ θυρεοειδούς, σωματικού βάρους και μεταβολισμού. Η θυρεοειδική ορμόνη ρυθμίζει το μεταβολισμό και ως εκ [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 25/08/2023

Η προσθήκη μπανάνας στα σμούθις μειώνει τα επίπεδα των φλαβανολών

Τα σμούθις (smoothies) μπορούν να είναι ένας νόστιμος και βολικός τρόπος για να πάρετε τα σημαντικά φρούτα και λαχανικά που χρειάζεστε για [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 23/08/2023

Tο μπρόκολο μπορεί να ενισχύσει τα υγιή βακτήρια του εντέρου

Τα σταυρανθή λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το λάχανο, συνιστώνται συχνά λόγω της παρουσίας του αντιοξειδωτικού σουλφοραφάνη, [...]

ΥΓΕΙΑ 21/08/2023

Η διατροφή με φυτικές ίνες φέρνει σημαντικές αλλαγές στο μικροβίωμα

Μια βραχυπρόθεσμη παρέμβαση στην καθημερινή κατανάλωση φυτικών ινών μπορεί να αλλάξει σημαντικά το μικροβίωμα του εντέρου, σύμφωνα με μια μελέτη με επικεφαλής [...]

ΥΓΕΙΑ 18/08/2023

Μικροχλωρίδα του εντέρου και διαρρέον έντερο

Ένας πανεπιστημιακός ερευνητής μελετά την πιθανή επίδραση του συνδρόμου του διαρρέοντος εντέρου στη συνολική υγεία μας. «Ένας μηχανισμός με τον οποίο η [...]

  • Κονδυλώματα: Το ένα τρίτο των ανδρών έχει μολυνθεί από HPV των γεννητικών οργάνων
  • Είναι καλύτερο να στέκεστε ή να κάθεστε στο γραφείο;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Τα μανιτάρια είναι πιο χορταστικά από το κρέας
  • Έχετε στρες; Το ελαφρό “χτύπημα” που σας βοηθάει να ηρεμήσετε
  • Μην αφήνετε τον σκύλο να σας γλείφει!
  • Μητέρα γέννησε μωρό 7,3 κιλών – Τι αυξάνει τον κίνδυνο μακροσωμίας
  • Το άγχος έχει μυρωδιά που οι σκύλοι μπορούν να μυρίσουν
  • Το πιπέρι καγιέν μειώνει την όρεξη!
  • Απλή άσκηση δείχνει πόσο θα ζήσουμε!
  • Η καλή ενυδάτωση του σώματος σχετίζεται με λιγότερα περιττά κιλά
  • Αναποτελεσματική η δίαιτα όταν τρώμε σε λάθος ώρες
  • Επικίνδυνες οι δίαιτες γιο-γιο για τους καρδιακούς ασθενείς
  • Τα γυαλιά ηλίου πρέπει να αλλάζουν κάθε δύο χρόνια
  • Η διαλειμματική προπόνηση κάνει τον εγκέφαλο πιο αποδοτικό στη γλυκόζη
  • Το πράσινο τσάι βοηθάει στο αδυνάτισμα, όταν συνδυάζεται με άσκηση
  • Η καψαϊκίνη μπορεί να αδυνατίζει μειώνοντας την φλεγμονή
  • Αποχή 9 μέρες από τη ζάχαρη ρίχνει χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, πίεση και ινσουλίνη
  • Ποια φρούτα αδυνατίζουν και ποια λαχανικά παχαίνουν
  • Οι πίτσες μπορεί να έχουν πάνω από 10 γραμμάρια αλάτι
  • Θέλετε νεανικό δέρμα; Κάντε αερόβια άσκηση και σηκώστε βάρη
  • Τα λίγα μιτοχόνδρια στους νευρώνες μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία των συνάψεων
  • Τα λάθη στην αναδίπλωση πρωτεϊνών οδηγούν σε μιτοχονδριακό στρες

  • Το μεταλλικό νερό αυξάνει τις καύσεις των θερμίδων
  • Παρενέργειες στα μάτια από τους λαμπτήρες LED
  • Μην πίνετε το τσάι όταν είναι πολύ ζεστό
  • Το ακτινίδιο μπορεί να ανακουφίσει από τη δυσπεψία
  • Οι μισοί άνδρες ίσως έχουν ήδη μολυνθεί με τον ιό HPV
  • Η σαμπάνια μας μεθά πιο γρήγορα
  • Γιατί μας τσιμπούν τα κουνούπια
  • Θέλετε να αδυνατίσετε; Τρώτε το φαγητό με μικρό κουταλάκι
  • Γιατί το φαγητό οδηγεί σε μεγαλύτερη αύξηση βάρους όταν υπάρχει στρες
  • Μόνο έξι τηγανητές πατάτες ανά μερίδα;
  • Τα ψάρια αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής αρκεί να μην είναι τηγανητά
  • Μικρά τα οφέλη της βιταμίνης D αν υπάρχει έλλειψη μαγνησίου
  • Η υπέρταση της λευκής μπλούζας δεν είναι αθώα
  • Οι ψυχοπαθείς προτιμούν τις πικρές γεύσεις
  • Κίνδυνος – θάνατος για τον άνδρα η πρόωρη πατρότητα
  • Αλλαγές στο μικροβίωμα προκαλούν επαναπρόσληψη του βάρους μετά τη δίαιτα
Παλιότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ