HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Τι είναι ένα γονίδιο καρκίνου; Πώς οι γενετικές μεταλλάξεις οδηγούν σε καρκίνο
ΥΓΕΙΑ 10/03/2026

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης ενισχύει τα μιτοχόνδρια των μυών

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Δανίας διερεύνησαν πώς οκτώ εβδομάδες διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης επηρεάζουν τη δομή των μιτοχονδρίων -τα τμήματα [...]

ΑΣΚΗΣΗ 10/03/2026

Ο διακόπτης της τρυπτοφάνης – Γιατί η άσκηση βελτιώνει τη διάθεση

Της Meghan McCue, The Conversation. Ένας στους πέντε Καναδούς ζει με προκλήσεις ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη, οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή. Αυτός [...]

ΥΓΕΙΑ 09/03/2026

Τα κεριά στο σπίτι μολύνουν τον αέρα

Της Karin Rosenkilde Laursen, The Conversation. Κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν οι μέρες είναι σύντομες και κρύες και οι νύχτες μεγάλες και [...]

ΥΓΕΙΑ 06/03/2026

Η μάθηση κάνει τα εγκεφαλικά κύτταρα να συνεργάζονται

Όταν βελτιώνεστε σε μια δεξιότητα -αναγνωρίζοντας ένα οικείο πρόσωπο σε ένα πλήθος, εντοπίζοντας ένα τυπογραφικό λάθος με μια ματιά ή προβλέποντας την [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 05/03/2026

Πώς τα λίπη που τρώμε επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Οι δίαιτες με χαμηλότερη αναλογία πολυακόρεστων λιπαρών οξέων προς μονοακόρεστα λιπαρά οξέα κάνουν τα Τ κύτταρα πιο ανθεκτικά και ανθεκτικά στον κυτταρικό [...]

ΥΓΕΙΑ 05/03/2026

Τα φάρμακα GLP-1 βρίσκονται στην καρδιά του εθισμού

Ερευνητές στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Washington στο Σεντ Λούις έδειξαν σε μια νέα μελέτη ότι τα φάρμακα GLP-1 μπορεί να είναι [...]

ΥΓΕΙΑ 05/03/2026

H υγεία του 45% των ατόμων ηλικίας 65 ετών και άνω βελτιώθηκε σε διάστημα 12 ετών

Η γήρανση στην τρίτη ηλικία συχνά απεικονίζεται ως μια σταθερή ολίσθηση προς τη σωματική και γνωστική παρακμή. Αλλά μια νέα μελέτη από [...]

ΥΓΕΙΑ 04/03/2026

Προβιοτικό συμπλήρωμα ανεβάζει τα επίπεδα οξυγόνου σε υψόμετρο

Το οξυγόνο είναι κρίσιμο για τη ζωή. Όταν τα επίπεδα οξυγόνου αλλάζουν, μπορεί να έχουν άμεσες και διαρκείς επιπτώσεις στην υγεία ενός [...]

ΥΓΕΙΑ 03/03/2026

O χρόνιος πόνος στη μέση κάνει τους ήχους πιο έντονους

Τα άτομα με χρόνιο πόνο στην πλάτη η τη μέση επεξεργάζονται τους καθημερινούς ήχους διαφορετικά και πιο έντονα από τα άτομα χωρίς [...]

ΥΓΕΙΑ 01/03/2026

Το πάχος συνδέεται με χειρότερη καρδιακή υγεία ακόμη και στα άτομα που ασκούνται

Η σωματική δραστηριότητα δεν αναιρεί τις αρνητικές επιπτώσεις του υπερβολικού σωματικού βάρους στην υγεία της καρδιάς. Αυτό είναι το εύρημα μιας μεγάλης [...]

  • Πιο σημαντικό για τους καρδιοπαθείς να είναι δραστήριοι παρά αδύνατοι
  • Bακτήρια του εντέρου και ειδική διατροφή μετατρέπουν το λευκό λίπος σε μπεζ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πόσα βακτήρια ανταλλάσσονται με ένα φιλί;
  • Τα οφέλη των στατινών μπορεί να έχουν υπερεκτιμηθεί
  • Η σκοτεινή πλευρά της ονειροπόλησης
  • Η καψαϊκίνη μπορεί να αδυνατίζει μειώνοντας την φλεγμονή
  • Στρες: Πώς η κορτιζόλη αυξάνει το βάρος
  • Ο ρυθμός της μυρωδιάς: Είμαστε πιο ευαίσθητοι στις οσμές όταν αρχίζει η νύχτα
  • Μπορεί ο καφές να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
  • Μέλι: To 75% των δειγμάτων περιέχουν νεονικοτινοειδή φυτοφάρμακα
  • Λεπτομερής κυτταρική χαρτογράφηση της γήρανσης αποκαλύπτει πότε και πώς γερνάμε
  • Γιατί οι συντηρητικοί τα καταφέρνουν καλύτερα στις δίαιτες από τους προοδευτικούς
  • Tο υπερβολικό σωματικό λίπος στους ηλικιωμένους μειώνει το προσδόκιμο ζωής

  • Τα οφέλη του “γυμνού” ύπνου
  • Ενα μήλο την ημέρα ρίχνει τη χοληστερίνη έως 40%
  • Άσκηση: Έχετε όφελος ακόμα και με λίγα λεπτά άρση βαρών την ημέρα
  • Πρώτα το οδοντικό νήμα ή το βούρτσισμα των δοντιών;
  • H άσκηση με βαράκια δύο φορές την εβδομάδα κάνει καλό στον εγκέφαλο
  • Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες ανεβάζουν το “ζάχαρο” και παχαίνουν
  • Self tan: Πόσο ασφαλές είναι το αυτομαύρισμα;
  • Γιατί μας τσιμπούν τα κουνούπια
  • Εποχιακή τριχόπτωση: Γιατί τα μαλλιά πέφτουν το φθινόπωρο
  • Oυρολιθίνη Α: Γιατί το ρόδι είναι αντιγηραντικό
  • Πόσες αγκαλιές χρειαζόμαστε την ημέρα;
  • Συμβουλές για την αντιμετώπιση της αϋπνίας
  • Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Νεότερα δεδομένα για την αντιμετώπισή του
  • Οι ωοθήκες κρύβουν το μυστικό της νεότητας στις γυναίκες
  • Αν έχετε υποψία για ισχαιμικό εγκεφαλικό, πάρτε ασπιρίνη
Παλιότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ