HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Τα ωμέγα-3 λιπαρά μπορούν να βελτιώσουν και την προπόνησή σας
ΥΓΕΙΑ 30/04/2026

Καρδιά: Η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη πιο σημαντική από τη χοληστερόλη ως δείκτης κινδύνου

Γράφει η Mary J. Scourboutakos, The Conversation. Από τότε που οι ερευνητές τεκμηρίωσαν για πρώτη φορά τη σχέση μεταξύ διατροφής, χοληστερόλης και [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 30/04/2026

Η φυτική διατροφή μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή

Η κατανάλωση μιας φυτικής διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων ενός βασικού δείκτη φλεγμονής στο σώμα, σύμφωνα με ανάλυση κλινικών [...]

ΑΣΚΗΣΗ 30/04/2026

Η κολύμβηση υπερτερεί του τρεξίματος στην ενδυνάμωση της καρδιάς

Μια μελέτη που διεξήχθη σε ζωικό μοντέλο από ερευνητές στο Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο (UNIFESP) στη Βραζιλία έδειξε ότι η κολύμβηση [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 30/04/2026

Δαμάσκηνα, μια φυσική “ασπίδα” κατά της οστεοπόρωσης

Μία στις 10 Αμερικανίδες εμφανίζει οστεοπόρωση, η οποία αποδυναμώνει σημαντικά τα οστά και τα καθιστά πιο επιρρεπή σε κατάγματα. Οι γυναίκες αποτελούν [...]

ΥΓΕΙΑ 29/04/2026

Πώς το σώμα ρυθμίζει το βάρος – Δεν υπάρχει “set point”

Ερευνητές του Pennington Biomedical διερεύνησαν πρόσφατα τα συστήματα του σώματος που ρυθμίζουν το βάρος, εξετάζοντας αν το σώμα μας υπερασπίζεται ένα καθορισμένο [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 28/04/2026

Καρκίνος του πνεύμονα: Τι ρόλο παίζουν τα φυτοφάρμακα στα φρούτα, λαχανικά;

Η ιδέα ότι τα φρούτα και τα λαχανικά μπορεί να προκαλούν καρκίνο ακούγεται παράξενη. Για δεκαετίες, μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι [...]

ΥΓΕΙΑ 27/04/2026

Η παχυσαρκία αφήνει μια διαρκή μνήμη στα ανοσοποιητικά κύτταρα

Άτομα που ζουν με παχυσαρκία «επισημαίνουν» μια μνήμη του υπέρβαρου βάρους σε ένα βασικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος -αφήνοντας τους ανθρώπους με [...]

ΥΓΕΙΑ 27/04/2026

Η παχυσαρκία μειώνει την πνευμονική λειτουργία σε ηλικιωμένους ενήλικες

Σε μια νέα μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι με παχυσαρκία είχαν σημαντικά μειωμένες μετρήσεις πνευμονικής λειτουργίας σε σύγκριση με εκείνους [...]

ΓΥΝΑΙΚΑ 27/04/2026

Νέα εξήγηση για την αύξηση του κινδύνου καρδιακής νόσου μετά την εμμηνόπαυση

Επιστήμονες του Ινστιτούτου Βιοϊατρικής Έρευνας Fralin του Virginia Tech αναφέρουν ότι ο αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου μετά την εμμηνόπαυση μπορεί να μην [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 24/04/2026

Η ενθάρρυνση για δίαιτα διαμορφώνει την εικόνα του σώματος στους νέους

Οι νεαροί ενήλικες περνούν ώρες την ημέρα σε πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης γεμάτες με influencers γυμναστικής, τάσεις φυσικής κατάστασης και άλλο περιεχόμενο που [...]

  • Τι λέει η επιστήμη για τις κετόνες και την υγεία
  • Η φρουκτόζη είναι παράγοντας μεταβολικών νοσημάτων

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πρόληψη διαβήτη: Γιατί το γρήγορο περπάτημα είναι καλύτερο από το τζόγκινγκ
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία
  • Η ζάχαρη ενισχύει την επιθυμία για λίπος;
  • Aντί να κόψετε τους υδατάνθρακες καταναλώστε αυτούς που έχουν φυτικές ίνες
  • Οι ξηροί καρποί ρίχνουν τη χοληστερίνη όσο οι στατίνες – και δεν έχουν παρενέργειες
  • Γιατί ο υδράργυρος προκαλεί προβλήματα στους μυς
  • Πώς το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή πίεση στα ευαίσθητα άτομα
  • Έρευνα DNA αμφισβητεί ότι όλοι οι σύγχρονοι άνθρωποι προήλθαν από έναν και μόνο προγονικό πληθυσμό
  • H άσκηση ρίχνει την αρτηριακή πίεση όσο τα φάρμακα
  • Ποιες τροφές ανεβάζουν και ποιες ρίχνουν την αρτηριακή πίεση

  • Σας παχαίνουν τα βακτήρια του εντέρου; Δοκιμάστε προβιοτικά
  • Είναι η μαύρη σοκολάτα υγιεινή τροφή;
  • Γιατί ο χυμός κράνμπερι αποτρέπει την ουρολοίμωξη
  • Η φρουκτόζη οδηγεί σε παραπανίσιες θερμίδες
  • Δεν πρέπει να πίνουν καφέ όσοι έχουν υπέρταση
  • Κρεατόσουπα το καλύτερο αντίδοτο για το hangover
  • Θέλετε να χάσετε κιλά; Θα σας βοηθήσει η άσκηση με αντιστάσεις
  • Η μαύρη σοκολάτα δίνει ενέργεια και το πράσινο τσάι ηρεμία
  • Καλό μάσημα ίσον λιγότερες θερμίδεςΚαλό μάσημα ίσον λιγότερες θερμίδες
  • Η μοναξιά μπορεί να ωθεί σε λαχτάρα για γλυκά
  • Πόσο υγιεινά είναι τα παγωτά;
  • Αμφιλεγόμενη μελέτη: Τα κορεσμένα λιπαρά δεν κάνουν κακό
  • Ο εγκέφαλος των δρομέων έχει μεγαλύτερη συνδεσιμότητα
  • Μην κοιμάστε με τους φακούς επαφής
  • Τι πρέπει να ξέρετε για τη δίαιτα του γκρέιπφρουτ
Παλιότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ