HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Η επιστήμη πίσω από τον χρόνιο πόνο
ΑΣΚΗΣΗ 07/11/2026

Ίδια γονίδια αλλά διαφορετική άσκηση: Πώς η γειτονιά καθορίζει το περπάτημα

Μια νέα ανάλυση σε χιλιάδες δίδυμα αδέλφια στις ΗΠΑ έρχεται να ανατρέψει τον τρόπο που σκεφτόμαστε την υγεία και την καθημερινή μας [...]

ΥΓΕΙΑ 06/11/2026

Στατίνες: Η μείωση της χοληστερόλης συρρικνώνει την πλάκα στις αρτηρίες της καρδιάς

Η αθηροσκλήρωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία χοληστερόλη και λίπος συσσωρεύονται σταδιακά μέσα στα τοιχώματα μεσαίων και μεγάλων αρτηριών, σχηματίζοντας μια [...]

ΥΓΕΙΑ 06/11/2026

Φίλτρα νερού και μικροπλαστικά: Τι πρέπει να ξέρετε

Το παρακάτω κείμενο γράφτηκε από τη τεχνητή νοημοσύνη (Claude). Φανταστείτε μια καράφα με φίλτρο στο ράφι του ψυγείου. Το νερό που βγαίνει [...]

ΥΓΕΙΑ 06/11/2026

Παντοτινά χημικά και καρκίνος του μαστού: Γιατί τα PFAS απειλούν την υγεία μας

Τα PFAS (per- and polyfluoroalkyl substances — υπερφθοριωμένες και πολυφθοριωμένες αλκυλιωμένες ουσίες) είναι μια μεγάλη οικογένεια συνθετικών χημικών που χρησιμοποιούνται ευρέως σε [...]

ΔΙΑΙΤΑ 03/11/2026

Ο περιορισμός των γλυκών μπορεί να αυξήσει την τάση των παιδιών για υπερκατανάλωση

Της Bryn Beeder, The Conversation. Τα παιδιά και τα γλυκά είναι ένας κλασικός συνδυασμός. Από το «trick-or-treating» μέχρι τις πασχαλινές λαμπάδες, τις [...]

ΥΓΕΙΑ 03/11/2026

Πλάγιος υποθάλαμος: Πώς ο εγκέφαλος προσαρμόζεται στην υπερκατανάλωση τροφής

Η υπερκατανάλωση τροφής δεν είναι απλώς θέμα θέλησης. Είναι μια διαδικασία που αλλάζει ενεργά τους νευρωνικούς κυκλώματα που ρυθμίζουν την όρεξη και [...]

ΥΓΕΙΑ 03/11/2026

Μελέτη συνδέει τα τεχνητά γλυκαντικά με ταχύτερη γνωστική έκπτωση

Για δεκαετίες, τα προϊόντα «χωρίς ζάχαρη» θεωρούνταν μια ασφαλής διέξοδος για όσους ήθελαν να μειώσουν τις θερμίδες ή να διαχειριστούν τον διαβήτη. [...]

ΥΓΕΙΑ 01/11/2026

Φάρμακα για την παχυσαρκία: Πέρα από την όρεξη – Τι δείχνει η ρετατρουτίδη

Με αφορμή τα εντυπωσιακά αποτελέσματα της ρετατρουτίδης, αξίζει να δούμε γιατί η σύγχρονη φαρμακοθεραπεία της παχυσαρκίας δεν περιορίζεται πλέον στη μείωση της [...]

ΑΣΚΗΣΗ 01/11/2026

Περπάτημα: Η ταχύτητα βαδίσματος προβλέπει τον κίνδυνο θανάτου – μπορείτε να τη βελτιώσετε

Πόσο γρήγορα περπατάτε; Η απάντηση σε αυτό το φαινομενικά απλό ερώτημα μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία σας. Νέα έρευνα δείχνει [...]

ΥΓΕΙΑ 30/10/2026

Το αόρατο μικροβίωμα του εντέρου: Οι ιοί που μας ωφελούν

Για δεκαετίες, η λέξη «ιός» προκαλούσε σχεδόν αποκλειστικά συνειρμούς ασθένειας. Η νέα ανακάλυψη των επιστημόνων του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σεντ Λούις, [...]

  • Γιατί η αλλαγή διατροφικών συνηθειών είναι δύσκολη
  • Η άσκηση κάνει καλό, αλλά γιατί;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Αυτοπείραμα σε μελέτη μακροζωίας – Η βιολογική ηλικία βρέθηκε 15 χρόνια νεότερη
  • Σοκολάτα: Το μυστικό της γεύσης της βρίσκεται στα μικρόβια της ζύμωσης
  • Wegovy: Γιατί οι μισοί άνθρωποι σταματούν το φάρμακο μέσα σε ένα χρόνο;
  • Επικίνδυνες οι δίαιτες γιο-γιο για τους καρδιακούς ασθενείς
  • HIIT: 15 λεπτά έντονης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς
  • Οι δραστικές δίαιτες δουλεύουν εναντίον σας
  • Πώς επηρεάζει η δίαιτα το μικροβίωμα;
  • Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες
  • Το άφθoνο νερό μειώνει τις ουρολοιμώξεις στις γυναίκες
  • Αλάτι με κάλιο: Η απλή αλλαγή που θα μπορούσε να σώσει εκατομμύρια ζωές
  • Τι πραγματικά κάνει το κρύο και το ζεστό νερό στον μεταβολισμό
  • Πώς η θερμοκρασία του φαγητού επηρεάζει την πέψη

  • Το μπρόκολο πρέπει να μαγειρεύεται στον ατμό
  • Μπλοκάρουν τα αντηλιακά τη βιταμίνη D;
  • Ψάχνετε για νόημα στη ζωή σας; Εκτιμήστε τα μικρά πράγματα
  • Άσκηση: Έχει σημασία αν είναι πρωί ή απόγευμα;
  • Η έλλειψη ιωδίου στη διατροφή μειώνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης
  • Κι όμως, οι υπέρβαροι ζουν περισσότερο!
  • Μέλι, σπαράγγια και κοτόσουπα τα αντίδοτα στο hangover
  • Καρύδια: Μία super αντιοξειδωτική τροφή!
  • Τα ψηλά τακούνια φθείρουν τις αρθρώσεις
  • Βασική αιτία του πονοκεφάλου το άγχος
  • Η έντονη άσκηση μειώνει την όρεξη
  • Πως η γρίπη μπορεί να εξελιχθεί σε πνευμονία
  • Ακόμα και λίγη άσκηση μειώνει το λίπος στο συκώτι
  • Το στρες αυξάνει σημαντικά τις μεταστάσεις του καρκίνου
  • Ο εθισμός στη σοκολάτα είναι πραγματικός
Παλιότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ