HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Πώς η άσκηση βοηθά στην απώλεια βάρους
ΥΓΕΙΑ 12/12/2024

Πως μπορεί να σας βοηθήσει η ύπνωση

To παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του David Acunzo, Assistant Professor of Psychiatry and Neurobehavioral Sciences, University of Virginia, The Conversation. Όλοι [...]

ΥΓΕΙΑ 12/12/2024

Χοληστερόλη: Νέες γνώσεις για την την LDL και τον υποδοχέα της

Η απολιποπρωτεΐνη B100 (apoB100) είναι ένα δομικό συστατικό της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) και ένας συνδέτης για τον υποδοχέα της LDL (LDLR). [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 11/12/2024

Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση

Τα τελευταία χρόνια, η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων έχει αυξηθεί παγκοσμίως, εγείροντας ανησυχίες για τον αντίκτυπo που μπορεί να έχουν στην υγεία. Τα [...]

ΠΑΙΔΙ 10/12/2024

Οκτώ κόλπα για να κάνετε το παιδί σας να τρώει υγιεινά

Της Jane Ogden, The Conversation. Η διατροφή ενός παιδιού θα πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, υψηλή σε σύνθετους υδατάνθρακες [...]

ΥΓΕΙΑ 09/12/2024

Τι αντίκτυπο έχει μια διατροφή χωρίς γλουτένη στα άτομα με κοιλιοκάκη;

Οι ειδικοί χρησιμοποίησαν μαγνητική τομογραφία (MRI) για να κατανοήσουν καλύτερα τον αντίκτυπο που έχει μια δίαιτα χωρίς γλουτένη στα άτομα με κοιλιοκάκη, [...]

ΥΓΕΙΑ 09/12/2024

Η υγιεινή διατροφή συνδέεται με λιγότερο χρόνιο πόνο

Ο χρόνιος πόνος είναι μια οξεία και εξουθενωτική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Και ενώ υπάρχουν διαθέσιμες παρεμβάσεις [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 08/12/2024

Βαφτίζοντας το γεύμα «σνακ» σας κανει να τρώτε περισσότερο

Της Jane Ogden, Professor of Health Psychology, University of Surrey. Η κατανάλωση ζυμαρικών με την ένδειξη «σνακ» αντί για «γεύμα» κάνει τους [...]

ΥΓΕΙΑ 08/12/2024

To πόσο τρώτε δεν εξαρτάται μόνο από το φαγητό

Της Jane Ogden, Professor of Health Psychology, University of Surrey. Καθώς η νέα χρονιά ξεκινά και οι άνθρωποι εξετάζουν τις αποφάσεις που [...]

ΥΓΕΙΑ 05/12/2024

Πώς η φρουκτόζη συμβάλλει στην ανάπτυξη των καρκινικών όγκων

Η κατανάλωση φρουκτόζης έχει αυξηθεί τις τελευταίες πέντε δεκαετίες, κυρίως λόγω της ευρείας χρήσης του σιροπιού καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη ως [...]

ΥΓΕΙΑ 04/12/2024

Tο υψηλό σάκχαρο στο αίμα συνδέεται με χαμηλότερη δραστηριότητα εγκεφάλου

Ο γλυκαιμικός έλεγχος αναφέρεται στη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και συνδέεται στενά με την υγιή καρδιαγγειακή και ψυχολογική λειτουργία, καθώς [...]

  • Η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί να βελτιώσει την υγεία των νεύρων
  • Η δίαιτα βίγκαν μπορεί να ενισχύει τους οστεοκλάστες

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Η καψαϊκίνη μπορεί να αδυνατίζει μειώνοντας την φλεγμονή
  • Το πράσινο τσάι βοηθάει στο αδυνάτισμα, όταν συνδυάζεται με άσκηση
  • Γιατί το πλούσιο πρωινό βοηθάει στο αδυνάτισμα
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • Αδυνάτισμα: Δεν χάνετε μόνο λίπος όταν κάνετε δίαιτα
  • Ο ρυθμός της μυρωδιάς: Είμαστε πιο ευαίσθητοι στις οσμές όταν αρχίζει η νύχτα
  • HIIT: 15 λεπτά έντονης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς
  • Ποια είναι η ιδανική τιμή της ολικής χοληστερόλης;
  • Το παράδοξο της παχυσαρκίας: Είναι o ΔΜΣ κατάλληλος ως μέτρο της υγείας;
  • H ινουλίνη βελτιώνει την μεταβολική υγεία – Ενισχύει την αποικοδόμηση της φρουκτόζης στο έντερο
  • Η σεμαγλουτίδη μειώνει τον “θόρυβο τροφής”

  • Συμπληρώματα BCAA ή ορός γάλακτος για χτίσιμο μυών;
  • Κακή ιδέα το αδυνάτισμα με παράλειψη γευμάτων – Αυξάνει το λίπος στην κοιλιά
  • Πίεση του αίματος: H ζάχαρη χειρότερη από το αλάτι;
  • Αιθέρια έλαια προκαλούν γυναικομαστία στα αγόρια
  • Μελέτη αθωώνει το βούτυρο – Δεν κάνει κακό (ούτε καλό) στην υγεία
  • O ξιφίας περιέχει υδράργυρο και άλλα βαριά μέταλλα
  • Τα καρύδια βελτιώνουν το σπέρμα
  • Συμπληρώματα διατροφής: 10 δημοφιλή βότανα
  • Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να προστατεύσει από τη φλεγμονή
  • Πως οι φυτικές ίνες προστατεύουν το έντερο από τα μικρόβια
  • Κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες: Πως να την αντιμετωπίσετε
  • Τα φυτοφάρμακα αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη
  • Υψηλά επίπεδα αυξητικής ορμόνης με φυσικό τρόπο
  • Η αξονική τομογραφία αυξάνει τις πιθανότητες καρκίνου
  • Ποια είναι η αιτία της κακής αναπνοής;
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ