HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικών
ΥΓΕΙΑ 23/09/2025

Τα σταυρανθή λαχανικά βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan που δημοσιεύτηκε στο Diabetes, Obesity and Metabolism έχει βρει στοιχεία ότι τα σταυρανθή λαχανικά όπως [...]

ΥΓΕΙΑ 21/09/2025

Δέκα τρόποι με τους οποίους ο διαβήτης συνδέεται με την άνοια

Των Craig Beall και Natasha MacDonald, The Conversation. Η σύνδεση μεταξύ διαβήτη και άνοιας γίνεται ολοένα και πιο σαφής. Νέα έρευνα δείχνει [...]

ΥΓΕΙΑ 19/09/2025

Προδιαβήτης: Κρίσιμη η ώρα του βραδινού γεύματος για τη διαχείριση της γλυκόζης

Ο τρόπος με τον οποίο ρυθμίζεται η γλυκόζη το βράδυ παίζει βασικό ρόλο στα επίπεδα γλυκόζης νηστείας το επόμενο πρωί, όταν το [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΥΓΕΙΑ 19/09/2025

Η συγκέντρωση της βιταμίνης D3 μειώνεται από τα συμπληρώματα βιταμίνης D2

Η λήψη βιταμίνης D2 μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της πιο αποτελεσματικής μορφής βιταμίνης D, της βιταμίνης D3, στον οργανισμό, σύμφωνα με [...]

ΥΓΕΙΑ 18/09/2025

Βελονισμός: Βοηθάει στον πόνο της πλάτης και της μέσης;

Από τον Kieran O’Sullivan, The Conversation. Ο πόνος στην πλάτη ή τη μέση είναι η κύρια αιτία αναπηρίας παγκοσμίως, ωστόσο οι περισσότερες [...]

ΥΓΕΙΑ 17/09/2025

Η άσκηση συντηρεί το βάρος μετά από δίαιτα και μειώνει τους δείκτες φλεγμονής

Η διατήρηση της απώλειας βάρους με τακτική άσκηση αντί του αγωνιστή του υποδοχέα γλυκαγόνης-πεπτιδίου-1 (GLP-1RA) λιραγλουτίδη, ενός φαρμάκου που χρησιμοποιείται για τη [...]

ΑΣΚΗΣΗ 16/09/2025

Μπορείτε να κάνετε “μικροδοσολογία” στην άσκηση;

Από τον Hunter Bennett, The Conversation. Ο όρος «μικροδοσολογία» αρχικά σήμαινε τη λήψη μικροσκοπικών ποσοτήτων ψυχεδελικών (όπως μανιτάρια) για τη βελτίωση της [...]

ΥΓΕΙΑ 15/09/2025

Το παράδοξο της παχυσαρκίας: Όταν τα παραπάνω κιλά δεν αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Το παράδοξο της παχυσαρκίας επιβεβαίωσε μια μελέτη που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD, στη [...]

ΥΓΕΙΑ 15/09/2025

Η ατμοσφαιρική ρύπανση επιταχύνει τη νόσο Αλτσχάιμερ

Η έκθεση σε υψηλές συγκεντρώσεις ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να επιδεινώσει τη νόσο Αλτσχάιμερ (AD) επιταχύνοντας τη συσσώρευση τοξικών πρωτεϊνών στον εγκέφαλο και [...]

ΥΓΕΙΑ 14/09/2025

To D-γαλακτικό που παράγεται από βακτήρια του εντέρου αυξάνει το σάκχαρο

Ένα κρυφό καύσιμο από τα βακτήρια του εντέρου έχει συνδεθεί με την αύξηση του σακχάρου στο αίμα και την ηπατική βλάβη. Μια [...]

  • Νέες διατροφικές οδηγίες: Aλλαγή πορείας ή ρήξη με την επιστήμη;
  • Ευελιξία ή δίαιτα; Χωρούν οι ανθυγιεινές τροφές στην ισορροπημένη διατροφή;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Το πράσινο τσάι βοηθάει στο αδυνάτισμα, όταν συνδυάζεται με άσκηση
  • Το ασβέστιο και τα γαλακτοκομικά βοηθούν στο αδυνάτισμα
  • Στρες: Πώς η κορτιζόλη αυξάνει το βάρος
  • Οι μύγες μπορεί να μεταφέρουν ακόμα και 600 μικρόβια
  • Το ξύδι μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα
  • Προσπαθώ να χάσω βάρος και να τρώω υγιεινά – Γιατί έχω συνεχώς πείνα;
  • Η καψαϊκίνη μπορεί να αδυνατίζει μειώνοντας την φλεγμονή
  • Ποια πλαστικά μπουκάλια νερού έχουν τα λιγότερα μικρόβια
  • Πώς η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη
  • Λιγότερο «καφέ λίπος» θα μπορούσε κάποιοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στον διαβήτη τύπου 2
  • Γιατί η έκθεση στο ηλιακό φως κάνει καλό

  • H γεύση ρυθμίζει το πόσο τρώμε
  • Οι πολλές μπύρες μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή αρρυθμία
  • Η δίαιτα των δύο ημερών!
  • Τα συμπληρώματα κανέλας ρίχνουν σημαντικά το “ζάχαρο”
  • Τι πρέπει να ξέρετε για την αποθήκευση των φρούτων και των λαχανικών
  • Γιατί το τυρί συνδυάζεται με το κρασί
  • Έχουμε χαμηλότερο βασικό μεταβολισμό από ό,τι πριν από 30 χρόνια
  • Κι όμως, οι υπέρβαροι ζουν περισσότερο!
  • Καμιά γυναίκα δεν είναι απολύτως στρέιτ
  • Προτιμήστε τις ωμές τροφές αν θέλετε να χάσετε βάρος
  • Μια βίγκαν ή κετογονική διατροφή επηρεάζει γρήγορα το ανοσοποιητικό σύστημα
  • Πως ο ήλιος ωφελεί την υγεία – ανεξάρτητα από τη βιταμίνη D
  • Ποια αντικείμενα έχουν περισσότερα μικρόβια από την τουαλέτα
  • Ως χειρότερους συντρόφους βλέπουν οι γυναίκες τους άνδρες με τατουάζ
  • Η δομή του εγκεφάλου διαφέρει ανάλογα με την προσωπικότητα
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ