HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Βιταμίνη D: Πόσο πραγματικά χρειάζεστε
ΥΓΕΙΑ 05/09/2025

Πόνος στην πλάτη ή τη μέση: Αιτία μπορεί να είναι η καμπύλη της σπονδυλικής στήλης

Aπό τον Dan Baumgardt, The Conversation. Πάνω από το 60% από εμάς θα υποφέρουμε από πόνο στη μέση κάποια στιγμή στη ζωή [...]

ΥΓΕΙΑ 04/09/2025

Τα τεχνητά γλυκαντικά συνδέονται με ταχύτερη γνωστική εξασθένηση

Ορισμένα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να έχουν απροσδόκητες συνέπειες για τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Neurology. Η [...]

ΥΓΕΙΑ 03/09/2025

Ο χυμός παντζαριού αλλάζει τα βακτήρια του στόματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση

Η επίδραση του χυμού παντζαριού πλούσιου σε νιτρικά σε ηλικιωμένους μπορεί να οφείλεται σε συγκεκριμένες αλλαγές στο στοματικό τους μικροβίωμα, σύμφωνα με [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 03/09/2025

Η ζεαξανθίνη ενισχύει τα κύτταρα CD8+ Τ στην καταπολέμηση του καρκίνου

Σε μια νέα μελέτη, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο ανακάλυψαν ότι η ζεαξανθίνη, ένα φυτικό καροτενοειδές που είναι περισσότερο γνωστό για [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 02/09/2025

Τι ακριβώς τρώμε; Η σκοτεινή ύλη στο φαγητό μας

Από τον David Benton, The Conversation. Όταν οι επιστήμονες έσπασαν το ανθρώπινο γονιδίωμα το 2003 -αλληλουχώντας ολόκληρο τον γενετικό κώδικα ενός ανθρώπου- [...]

ΥΓΕΙΑ 29/08/2025

Τι αποκαλύπτει το μέγεθος του λαιμού σας για την υγεία σας

Aπό τους Ahmed Elbediwy, Nadine Wehida, The Conversation. Οι γιατροί βασίζονται εδώ και καιρό σε μετρήσεις όπως ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) [...]

ΔΙΑΙΤΑ 28/08/2025

Βοηθάει η άσκηση να χάσετε βάρος;

Θα το έχετε ακούσει: «Η άσκηση έχει πολλά οφέλη αλλά δεν βοηθάει ιδιαίτερα στο αδυνάτισμα, άρα μην ανησυχείτε πολύ για την άσκηση». [...]

ΑΣΚΗΣΗ 28/08/2025

Ζώνη μηδέν: Η άνοδος της αβίαστης άσκησης

Μπορεί να φαίνεται υπερβολικά εύκολο. Κάνετε ποδήλατο ή σέρνεστε με ρυθμό πιο αργό από την προθέρμανση των περισσότερων ανθρώπων, τόσο απαλά που [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 27/08/2025

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να αυξήσει τον όγκο της φαιάς ουσίας

Η ψυχοθεραπεία οδηγεί σε μετρήσιμες αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Martin Luther Halle-Wittenberg (MLU) και στο Πανεπιστήμιο του Münster [...]

ΥΓΕΙΑ 26/08/2025

O υποθάλαμος ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα μέσω της λιπόλυσης

Ο εγκέφαλος ελέγχει την απελευθέρωση της γλυκόζης σε ένα ευρύ φάσμα αγχωτικών περιστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της νηστείας και των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο [...]

  • Πώς η χρόνια φλεγμονή παγιδεύει τα μακροφάγα και εμποδίζει την επούλωση
  • Πώς μπορεί να διορθωθεί η υπερμετρωπία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Πώς το αλάτι αυξάνει την αρτηριακή πίεση στα ευαίσθητα άτομα
  • Η καψαϊκίνη μπορεί να αδυνατίζει μειώνοντας την φλεγμονή
  • Το καλό μάσημα της τροφής μειώνει την όρεξη και τις θερμίδες
  • Κίνδυνος παχυσαρκίας για τα παιδιά που λαμβάνουν ευρέως φάσματος αντιβιοτικά
  • Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία
  • Το εμφιαλωμένο νερό περιέχει διπλάσια μικροσκοπικά πλαστικά από το νερό της βρύσης
  • Καφές: Δύο οφέλη και δύο παρενέργειες
  • Το ξύδι μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα
  • Ο μόλυβδος στα ανθρώπινα μαλλιά καταγράφει έναν αιώνα ρύπανσης
  • Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Επτά άγνωστες αιτίες
  • Έχουν αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας τα υπέρβαρα άτομα;

  • Μπλοκάρουν τα αντηλιακά τη βιταμίνη D;
  • Αβοκάντο: Λιπαρό αλλά υγιεινό φρούτο
  • 10 συμβουλές για την αϋπνία
  • Τρεις λόγοι που οι οσμές προκαλούν πονοκέφαλο
  • Καφές με γάλα: Οι πρωτεΐνες ενισχύουν την αντιφλεγμονώδη δράση των πολυφαινολών
  • Καρκίνος της μήτρας: Χημικές ουσίες στα προϊόντα για ίσιωμα μαλλιών αυξάνουν τον κίνδυνο
  • Η πετσέτα του μπάνιου μπορεί να γίνει εστία μικροβίων
  • Κάθε επιπλέον κιλό αλλάζει τα αποτελέσματα στις εξετάσεις αίματος
  • Υδράργυρο έχει και το ρύζι, όχι μόνο τα ψάρια
  • Ηλεκτρονικοί υπολογιστές κάνουν καλύτερες διαγνώσεις από τους γιατρούς
  • Κίνδυνος δηλητηρίασης από τα κουκούτσια (ψίχα) βερίκοκου
  • Οι κορυφαίες πλαστικές επεμβάσεις για άνδρες και γυναίκες
  • Η καισαρική τομή διπλασιάζει τον κίνδυνο θρόμβωσης μετά τον τοκετό
  • Οι άνδρες καταλαβαίνουν ποιες γυναίκες μπορεί να είναι άπιστες
  • Οι γυναίκες προτιμούν τους καλούς παραμυθάδες
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ