HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Βιταμίνη D: Πόσο πραγματικά χρειάζεστε
ΥΓΕΙΑ 09/02/2026

Ο χρόνος των γευμάτων έχει σημασία για την μεταβολική υγεία

Aπό το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν Η διατροφικά περιορισμένη σίτιση -π.χ. εντός 8 ωρών τρώτε όλο το φαγητό σας- έχει αναδειχθεί ως [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 09/02/2026

O ρομαντισμός δεν χρειάζεται μεγάλες χειρονομίες για να ανθίσει

Tης Cheyanne Mumphrey Το να κάνει κανείς κάτι ρομαντικό για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει κουτιά σοκολατικών σε [...]

ΥΓΕΙΑ 09/02/2026

Το αλκοόλ αναδιαμορφώνει τη γονιδιακή έκφραση στον εγκέφαλο

Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μεταβάλλει σε βάθος τη γονιδιακή έκφραση σε βασικές περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην ανταμοιβή, τον έλεγχο των [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Ψυχολογική τεχνική μειώνει την επιθυμία για τσιγάρο

«Αν το ονομάσεις, μπορείς να το τιθασεύσεις». Αυτό είναι ένα νέο εργαλείο για την αντιμετώπιση της επιθυμίας για τσιγάρο, σύμφωνα με την [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να βλάψει την «καλωδίωση» του εγκεφάλου

Η έλλειψη ύπνου βλάπτει το λιπώδες «μονωτικό» περίβλημα που προστατεύει τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Τα χολικά οξέα παίζουν ρόλο στην απορρόφηση των “καλών” και “κακών” λιπαρών

Η έννοια των «καλών» και των «κακών» λιπαρών έχει επηρεάσει τις διατροφικές τάσεις, τη δημόσια υγεία και τη βιοϊατρική έρευνα για δεκαετίες. [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Πώς το σώμα μας κάνει «μαθηματικά του λίπους»

Του Natarajan Ganesan (Βοηθός Διευθυντής Έρευνας, Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Νέας Υόρκης). Θυμάστε να βλέπετε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στις εξετάσεις αίματός σας; Ίσως [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Απώλεια λίπους διατηρώντας τη μυϊκή μάζα – Η σημασία της λεπτίνης

Μια ομάδα επιστημόνων αποκάλυψε έναν κρίσιμο μηχανισμό που θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο για ασφαλέστερες και πιο αποτελεσματικές θεραπείες της παχυσαρκίας. [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 08/02/2026

Γιατί η αβεβαιότητα μπορεί να βιώνεται ως χειρότερη από τα κακά νέα

Ο Ντόναλντ Τραμπ μπορεί να αλλάξει τη θερμοκρασία ενός δωματίου με μία μόνο πρόταση. Τη μία στιγμή είναι απόλυτα βέβαιος, την επόμενη [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Προστατεύουν τα τατουάζ από τον καρκίνο του δέρματος, όπως υποδεικνύει πρόσφατη μελέτη;

Θα μπορούσαν άραγε τα τατουάζ να αποτελούν ένα «μυστικό όπλο» στη μάχη κατά του καρκίνου του δέρματος; Ακούγεται εξαιρετικά απίθανο εκ πρώτης [...]

  • Τα ποσοστά παχυσαρκίας αυξάνονται, παρά τα GLP-1 – Τι σημαίνει αυτό;
  • Το καφέ λίπος διατηρεί το σάκχαρο στο αίμα υπό έλεγχο

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Ο ρυθμός της μυρωδιάς: Είμαστε πιο ευαίσθητοι στις οσμές όταν αρχίζει η νύχτα
  • Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία
  • Βάλε το αβοκάντο στη σαλάτα σου – Τα 5 εντυπωσιακά οφέλη
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • Τα οφέλη των στατινών μπορεί να έχουν υπερεκτιμηθεί
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη έχουν περισσότερο αρσενικό και υδράργυρο
  • Ποια φρούτα αδυνατίζουν και ποια λαχανικά παχαίνουν
  • Γιατί το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών αυξάνει το βάρος σας
  • Γιατί οι ημικρανίες προτιμούν τις γυναίκες
  • Συνθετικό πεπτίδιο βοηθά στη μείωση του σπλαχνικού λίπους

  • Οι σκύλοι προτιμούν τα χάδια παρά τον προφορικό έπαινο
  • Θέλετε να χτίσετε μυς; Εκτός από τις πρωτεΐνες και υδατάνθρακες μπορεί να είναι σημαντικοί
  • Τί επίδραση έχουν τρία αυγά την ημέρα;
  • Μπλοκάρουν τα αντηλιακά τη βιταμίνη D;
  • Η έλλειψη ύπνου παχαίνει 1 κιλό την εβδομάδα
  • Η εναλλασσόμενη ένταση στο περπάτημα ρυθμίζει καλύτερα το “ζάχαρο”
  • Πόση ζάχαρη έχουν τα αναψυκτικά και οι φρουτοχυμοί
  • Η δυσθρεψία είναι το πρόβλημα των ηλικιωμένων
  • Μικρά τα οφέλη της βιταμίνης D αν υπάρχει έλλειψη μαγνησίου
  • Γιατί 30 λεπτά άσκηση αδυνατίζουν περισσότερο από 60 λεπτά!
  • Η χρόνια κόπωση μπορεί να έχει αιτία την ιγμορίτιδα
  • Ποιες χώρες έχουν τους πιο ψηλούς άνδρες και τις πιο ψηλές γυναίκες
  • Η κορτιζόλη μειώνει τις πιθανότητες της εξωσωματικής εγκυμοσύνης
  • Προτιμήστε σνακ με πρωτεΐνες το απόγευμα – μειώνει τη πρόσληψη θερμίδων το βράδυ
  • Τα τρανς λιπαρά παχαίνουν
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ