HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Πώς η άσκηση βοηθά στην απώλεια βάρους
ΥΓΕΙΑ 19/12/2023

Το Ozempic και το Wegovy μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή στοχεύοντας τον εγκέφαλο

Οι ενέσεις απώλειας βάρους και αντιμετώπισης του διαβήτη όπως το Wegovy και το Ozempic (και τα δύο περιέχουν σεμαγλουτίδη) μπορεί να έχουν [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 2, ΔΙΑΤΡΟΦΗ 17/12/2023

Συμπληρώματα βιταμίνης D: Δυναμώνουν τα οστά αλλά έχουν και άλλα οφέλη για την υγεία

Οι περισσότεροι από εμάς δεν ανησυχούμε για τη λήψη βιταμίνης D όταν ο καιρός είναι ζεστός και ο ήλιος λάμπει. Αλλά τον [...]

ΥΓΕΙΑ 17/12/2023

Μικροβίωμα εντέρου: Γιατί η ποικιλία των μικροβίων παρέχει προστασία

Των Frances Spragge, DPhil Candidate, Microbiology, University of Oxford και Erik Bakkeren Postdoctoral Research Fellow, Department of Biology, University of Oxford. Πηγή: [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 300Χ160, ΔΙΑΙΤΑ 16/12/2023

Δίαιτα: Η ανάκτηση του χαμένου βάρους μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών

Παράλληλα με τον αυξανόμενο επιπολασμό της παχυσαρκίας παγκοσμίως, αυξάνεται και ο επιπολασμός της δίαιτας. Οι τρέχουσες εκτιμήσεις δείχνουν ότι το 40% των [...]

ΑΣΚΗΣΗ, ΔΗΜΟΦΙΛΗ 2 13/12/2023

Μακροζωία: Πόσο αυξάνει η άσκηση το προσδόκιμο ζωής;

Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του George M. Savva, Senior research scientist, Quadram Institute. Πηγή: The Convesation. Έρευνες για τον τρόπο [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 300Χ160, ΔΙΑΙΤΑ 12/12/2023

Προσπαθώ να χάσω βάρος και να τρώω υγιεινά – Γιατί έχω συνεχώς πείνα;

Του Nick Fuller, Charles Perkins Centre Research Program Leader, University of Sydney. Πηγή: The Conversation. Ο Μπέντζαμιν Φράνκλιν, ένας από τους ιδρυτές [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 1, ΔΙΑΤΡΟΦΗ 11/12/2023

Τι είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος;

Δεν δημιουργούνται όλες οι πρωτεΐνες ίσες και μερικές, όπως ο ορός γάλακτος, είναι καλύτερες από άλλες. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ένα [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ, ΥΓΕΙΑ 08/12/2023

Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;

Οι περισσότεροι από εμάς τρίβουμε συχνά τα μάτια μας, είτε επειδή πάσχουμε από κάποια αλλεργική αντίδραση, είτε επειδή είμαστε κουρασμένοι και νυστάζουμε. [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 1, ΔΙΑΤΡΟΦΗ 06/12/2023

Είναι η διατροφή με μέτρια πρωτεΐνη το κλειδί της μακροζωίας;

Σε μια μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Waseda, νεαρά και μεσήλικα ποντίκια τράφηκαν με ισοθερμιδικές δίαιτες που διέφεραν στην ποσότητα της πρωτεΐνης. [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 1, ΔΙΑΤΡΟΦΗ 05/12/2023

Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία;

Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο της Evangeline Mantzioris, Program Director of Nutrition and Food Sciences, Accredited Practising Dietitian, University of South Australia. [...]

  • Η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί να βελτιώσει την υγεία των νεύρων
  • Η δίαιτα βίγκαν μπορεί να ενισχύει τους οστεοκλάστες

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Aντί να κόψετε τους υδατάνθρακες καταναλώστε αυτούς που έχουν φυτικές ίνες
  • Οι δραστικές δίαιτες δουλεύουν εναντίον σας
  • Η καψαϊκίνη μπορεί να αδυνατίζει μειώνοντας την φλεγμονή
  • Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ζάχαρης και φυσικών ή τεχνητών γλυκαντικών;
  • Το καλό μάσημα της τροφής μειώνει την όρεξη και τις θερμίδες
  • Το αλάτι παχαίνει ανεξάρτητα από τη πρόσληψη θερμίδων
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • HIIT: 15 λεπτά έντονης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς
  • Γιατί η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή μετά από ασθένεια
  • Γιατί οι πυκνοί μαστοί αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
  • Καρκίνος μαστού. Η διάγνωση στο στάδιο 0 σώζει ζωές

  • Παρενέργειες στα μάτια από τους λαμπτήρες LED
  • Αιθέρια έλαια προκαλούν γυναικομαστία στα αγόρια
  • Το γιαούρτι ρίχνει την πίεση του αίματος
  • Είναι η διατροφή με μέτρια πρωτεΐνη το κλειδί της μακροζωίας;
  • Tο μπρόκολο μπορεί να ενισχύσει τα υγιή βακτήρια του εντέρου
  • Είναι ο ντεκαφεϊνέ πιο υγιεινός από τον κανονικό καφέ;
  • Η διαλειμματική νηστεία βελτιώνει τη διάθεση
  • Τα νεονικοτινοειδή εντομοκτόνα αφανίζουν τις μέλισσες
  • Καλό μάσημα ίσον λιγότερες θερμίδεςΚαλό μάσημα ίσον λιγότερες θερμίδες
  • Άσκηση: Πόσο εύκολα μπορούν να χτίσουν μυς οι ηλικιωμένοι;
  • Η τοπική αναισθησία κάνει κακό στα δόντια των παιδιών
  • H FDA απαγορεύει την τρικλοζάνη και την τρικλοκαρβάνη στα σαπούνια
  • Ο θηλασμός βελτιώνει την καρδιά των πρόωρων μωρών
  • H ρεσβερατρόλη αυξάνει τις καύσεις του λίπους
  • Η καλή φυσική κατάσταση διατηρεί πιο νέο τον εγκέφαλο
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ