HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Δίαιτα: Γιατί δεν υπάρχει μία συνταγή που ταιριάζει σε όλους στην απώλεια βάρους
ΥΓΕΙΑ 12/04/2025

Tιρζεπατίδη: Οι περισσότεροι ανακτούν λιγότερο από το 5% από το ναδίρ του βάρους τους

Μελέτη που θα παρουσιαστεί στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία (ECO 2025, Μάλαγα, Ισπανία, 11–14 Μαΐου) δείχνει ότι τα δύο τρίτα των [...]

ΑΣΚΗΣΗ 11/04/2025

Απώλεια βάρους: Αντισταθμίζετε κάποιες από τις θερμίδες που κάψατε με την άσκηση

Σε μια δευτερεύουσα ανάλυση μιας κλινικής δοκιμής, μια παρέμβαση άσκησης έκανε τους συμμετέχοντες να κάψουν περισσότερες θερμίδες και να αυξήσουν την ημερήσια [...]

ΥΓΕΙΑ 09/04/2025

Πόνος στη μέση: Βελτίωση με ενσυνειδητότητα και γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία

Ο κατάλογος των θεραπειών για τον πόνο στη μέση είναι ατελείωτος, αλλά λίγες προσφέρουν ανακούφιση. Περισσότερο από το 80% των ατόμων με [...]

ΔΙΑΙΤΑ, ΥΓΕΙΑ 09/04/2025

Αν ο εγκέφαλος πιστεύει ότι πεινάτε, αλλάζει το ανοσοποιητικό σύστημα

Των Giuseppe D’Agostino και João Paulo Albuquerque, The Conversation. Το να αισθάνεστε πεινασμένοι δεν σας κάνει να πιάσετε μόνο ένα σνακ -μπορεί [...]

ΥΓΕΙΑ 07/04/2025

Η σοβαρή παχυσαρκία και ο κίνδυνος για 16 κοινές παθήσεις

Έρευνα του Πανεπιστημίου Johns Hopkins διαπίστωσε ότι η παχυσαρκία, ιδιαίτερα η σοβαρή παχυσαρκία, συνδέεται στενά με τη συχνότητα εμφάνισης 16 κοινών αποτελεσμάτων [...]

ΥΓΕΙΑ 05/04/2025

Η νηστεία επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα μέσω των νεύρων του υποθαλάμου

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ μπορεί να αναδιαμορφώσει την κατανόησή μας για το τι συμβαίνει στο ανοσοποιητικό σύστημα όταν νηστεύουμε. [...]

ΥΓΕΙΑ 05/04/2025

Ο γάμος συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας δείχνει μελέτη 18 ετών

Ερευνητές του Ιατρικού Κολλεγίου του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Φλόριντα και του Πανεπιστημίου του Μονπελιέ διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι που είχαν χωρίσει ή [...]

ΥΓΕΙΑ 04/04/2025

Πόνος: Οιστρογόνα και προγεστερόνη διεγείρουν το ανοσοποιητικό να παράγει οπιοειδή

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν νέο μηχανισμό που δρα μέσω ενός τύπου κυττάρου του ανοσοποιητικού συστήματος και οδηγεί σε έναν διαφορετικό τρόπο αντιμετώπισης [...]

ΥΓΕΙΑ 03/04/2025

Πώς ο εγκέφαλος θυμάται τι σας προκάλεσε τροφική δηλητηρίαση

Οι νευροεπιστήμονες του Πενεπιστημίου Princeton εντόπισαν τον ακριβή «κόμβο μνήμης» στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνος για την ισχυρή αποστροφή των τροφίμων. Η [...]

ΑΣΚΗΣΗ 03/04/2025

Σημαντικό όφελος για την υγεία με δύο φορές άσκηση την εβδομάδα

Το να είστε σωματικά δραστήριοι μία-δύο ημέρες την εβδομάδα π.χ. το Σαββατοκύριακο (πολεμιστές του Σαββατοκύριακου), μπορεί να προσφέρει συγκρίσιμα οφέλη για την [...]

  • Η υπαίθρια άσκηση καταπολεμά την ανεπάρκεια της βιταμίνης D
  • Η κρεατίνη βελτιώνει τη φυσική απόδοση αλλά δεν μειώνει απαραίτητα τη φλεγμονή

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Σαμ Φέλθαμ: Ο άνθρωπος που έτρωγε 5.800 θερμίδες την ημέρα για να δει τι θα συμβεί στο βάρος του
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία
  • Τα κόκκινα σμέουρα βελτιώνουν τη λειτουργία των αγγείων
  • Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ζάχαρης και φυσικών ή τεχνητών γλυκαντικών;
  • Δίαιτα: Η ανάκτηση του χαμένου βάρους μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • Το μάνγκο μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση
  • Βάλε το αβοκάντο στη σαλάτα σου – Τα 5 εντυπωσιακά οφέλη
  • Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
  • Λεύκη: Το στίγμα και οι νέες θεραπείες που δίνουν ελπίδα
  • Παχυσαρκία: Η απώλεια βάρους με ενέσιμα φάρμακα μπορεί να διατηρηθεί με ορφοργλυπρόνη

  • Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα
  • Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τη φλεγμονή
  • Είναι η βρώμη πράγματι χωρίς γλουτένη;
  • ΠΟΥ: Όχι στην κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών για απώλεια βάρους
  • Γρήγορο περπάτημα 11 λεπτών την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
  • Τα πλήρη γαλακτοκομικά δεν κάνουν κακό στην υγεία
  • “Σνακ” ασκήσεων ενδυνάμωσης στο σπίτι για καλύτερη φυσική κατάσταση
  • Το πόσιμο υαλουρονικό οξύ πέρα από τη μόδα: Οφέλη και παρενέργειες
  • Ροδιόλα: Ένα φυτό που βοηθάει στη θεραπεία της κατάθλιψης
  • Το βράσιμο του νερού μπορεί να αφαιρέσει το 90% των μικροπλαστικών
  • Γιατί το άσπρο κρασί μπορεί να μας μεθά πιο εύκολα από το κόκκινο
  • Η ζάχαρη αυξάνει την πιθανότητα για καρκίνο του μαστού
  • Υπαρκτή η ευαισθησία στη γλουτένη – Αφορά το 6% του πληθυσμού
  • Η άσκηση καίει το λίπος του μυελού των οστών και δυναμώνει τα οστά
  • Τα αντιβιοτικά στα μικρά παιδιά σχετίζονται με περισσότερες παθήσεις αργότερα
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ