HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικών
ΥΓΕΙΑ 10/11/2025

Ο ρόλος των μεταφορείς γλυκόζης (GLUT) στον διαβήτη τύπου 2

Όπως η έξυπνη διαχείριση της κυκλοφορίας εξασφαλίζει ομαλή κίνηση των οχημάτων κατά τις ώρες αιχμής, το σώμα μας βασίζεται σε ένα μοριακό [...]

ΥΓΕΙΑ 09/11/2025

Jet lag: Πόσο γρήγορα ανακάμπτει ο εγκέφαλος και ο μεταβολισμός;

Των Jonathan Johnston, Alan Flanagan και Alexandra (Alex) Johnstone, The Conversation. Το σώμα διαθέτει ένα δίκτυο ημερήσιων (κιρκαδικών) ρολογιών που επηρεάζει τους [...]

ΥΓΕΙΑ 09/11/2025

Απώλεια βάρους: Συντονιστείτε με τον κιρκαδικό ρυθμό σας

Της Alexandra (Alex) Johnstone, The Conversation. Όσον αφορά την απώλεια βάρους, πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν ποια είναι η καλύτερη δίαιτα. Αλλά [...]

ΥΓΕΙΑ 08/11/2025

Γιατί η πρωινή άσκηση είναι τόσο δύσκολη

Από τον Hunter Bennett, The Conversation. Χτυπάει το ξυπνητήρι σας. Κάπως καταφέρνετε να ντυθείτε, να σύρετε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο και [...]

ΥΓΕΙΑ 08/11/2025

Πώς η οξύτητα (pH) αλλάζει την ανοσολογική απόκριση

Ξεκίνησε με το κρασί. Ή πιο συγκεκριμένα, μια συζήτηση γι’ αυτό. «Οι συνάδελφοί μου κι εγώ συζητούσαμε για το πώς κάποιοι άνθρωποι [...]

ΔΙΑΙΤΑ 06/11/2025

Το φαγητό αργά το βράδυ μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους

Της Alexandra (Alex) Johnstone, The Conversation. Είναι εδώ και καιρό μια δημοφιλής συμβουλή για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος να αποφεύγουν [...]

ΥΓΕΙΑ 06/11/2025

Η άπνοια ύπνου συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο μικρών αιμορραγικών εγκεφαλικών

Έρευνα με επικεφαλής το Νοσοκομείο Ansan του Πανεπιστημίου της Κορέας αναφέρει ότι διαπιστώνεται συσχέτιση μεταξύ μέτριας έως σοβαρής αποφρακτικής υπνικής άπνοιας και [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 06/11/2025

Τεχνητά γλυκαντικά: Τα αναψυκτικά διαίτης βλάπτουν το συκώτι

Μια έρευνα μεγάλης κλίμακας διαπίστωσε ότι τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά τόσο ζαχαρούχα ποτά (SSBs) όσο και ποτά με χαμηλή ή καθόλου [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 06/11/2025

Η λευκίνη κάνει τα μιτοχόνδρια να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά

Τα μιτοχόνδρια είναι μικροσκοπικές δομές μέσα στα κύτταρα που παράγουν την ενέργεια που απαιτείται για να κινείται, να αναπτύσσεται και να διατηρεί [...]

ΥΓΕΙΑ 05/11/2025

Οι τραυματισμοί νεύρων μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα

Οι τραυματισμοί των νεύρων μπορεί να έχουν μακροχρόνιες επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα που φαίνεται να διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών, σύμφωνα με [...]

  • Νέες διατροφικές οδηγίες: Aλλαγή πορείας ή ρήξη με την επιστήμη;
  • Ευελιξία ή δίαιτα; Χωρούν οι ανθυγιεινές τροφές στην ισορροπημένη διατροφή;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • Μπορεί ο καφές να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
  • Βάλε το αβοκάντο στη σαλάτα σου – Τα 5 εντυπωσιακά οφέλη
  • Μην αφήνετε τον σκύλο να σας γλείφει!
  • Ποια φρούτα αδυνατίζουν και ποια λαχανικά παχαίνουν
  • Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία
  • Πώς επηρεάζει η δίαιτα το μικροβίωμα;
  • To αλκοόλ γερνάει τον εγκέφαλο -ακόμα και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα
  • Πώς η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη
  • Λιγότερο «καφέ λίπος» θα μπορούσε κάποιοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στον διαβήτη τύπου 2
  • Γιατί η έκθεση στο ηλιακό φως κάνει καλό

  • Ψάχνετε για νόημα στη ζωή σας; Εκτιμήστε τα μικρά πράγματα
  • Πίεση του αίματος: H ζάχαρη χειρότερη από το αλάτι;
  • Η δίαιτα των δύο ημερών!
  • Μπορούν οι πολλές πρωτεΐνες να βλάψουν τα νεφρά;
  • Δίαιτα: Η υψηλότερη πρόσληψη πρωτεΐνης οδηγεί σε πιο υγιεινή διατροφή
  • “Σνακ” ασκήσεων ενδυνάμωσης στο σπίτι για καλύτερη φυσική κατάσταση
  • Θέλετε να χάσετε κιλά; Θα σας βοηθήσει η άσκηση με αντιστάσεις
  • Η εναλλασσόμενη ένταση στο περπάτημα ρυθμίζει καλύτερα το “ζάχαρο”
  • Βοηθά η άσκηση στην απώλεια βάρους; Ναι, αλλά είναι περίπλοκο
  • Χειρότερο το δάγκωμα της γάτας από του σκύλου
  • Γιατί το πολύ νάτριο μπορεί να σχετίζεται με αυτοάνοσα νοσήματα
  • Η υπέρταση της λευκής μπλούζας δεν είναι αθώα
  • Τροφικές αλλεργίες: Tα οστρακοειδή η πιο συχνή αιτία
  • Πόσο βρώμικα μπορεί να είναι τα γένια;
  • Το ψυχολογικό στρες στη δουλειά σχετίζεται με πέντε μορφές καρκίνου
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ