Η κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας αλκοόλ, 3-4 φορές την εβδομάδα, σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, τόσο σε άνδρες και γυναίκες, σύμφωνα με [...]
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Loughborough, στο Λονδίνο, διαπίστωσαν ότι η άσκηση είναι πιο αποτελεσματική από ό, τι ο περιορισμός του φαγητού με σκοπό [...]
Η πείνα είναι ο μεγάλος εχθρός της απώλειας βάρους γι’ αυτό και η διαχείρισή της είναι το πιο κρίσιμο στοιχείο ενός προγράμματος [...]
Τα στοιχεία που συγκεντρώθηκαν τα τελευταία τρία χρόνια έχουν αλλάξει τη γνώμη των ειδικών για τον καφέ. Ενώ κάποτε πίστευαν ότι μπορεί [...]
Περισσότεροι από το ένα τέταρτο των Αμερικανών ηλικίας άνω των 40 ετών λαμβάνουν στατίνες -φάρμακα που ρίχνουν τη χοληστερόλη του αίματος- σύμφωνα [...]
Τα στοιχεία δείχνουν ότι η άσκηση είναι καλή όχι μόνο για το σώμα αλλά και για το μυαλό μας. Ωστόσο, το πως [...]
Στο σημερινό κόσμο, η εικόνα του σώματος μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στις επιλογές και τις συμπεριφορές μας, και ειδικά στην απόφασή [...]
Είναι γνωστό πως όταν αυξάνεται η πρόσληψη πρωτεϊνών αυξάνονται οι καύσεις (ο μεταβολισμός) και άρα αυτό ωφελεί όσους θέλουν να αδυνατίσουν -η [...]
Εννέα παράγοντες σχετίζονται με το 35% των περιπτώσεων άνοιας. Αυτές οι περιπτώσεις μπορούν να προληφθούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής, σύμφωνα με [...]
Ακόμα και πέντε παραπανίσια κιλά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης τύπου 2 και η υπέρταση, σύμφωνα με μελέτη [...]
