HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Είναι πιο πιθανό οι κρεατοφάγοι να φτάσουν τα 100 χρόνια σε σύγκριση με τους χορτοφάγους;
ΥΓΕΙΑ 16/01/2026

Tο καφέ λίπος κρατά υπό έλεγχο την αρτηριακή πίεση

Η παχυσαρκία προκαλεί υπέρταση. Η υπέρταση προκαλεί καρδιαγγειακή νόσο. Και η καρδιαγγειακή νόσος είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Παρότι η σύνδεση [...]

ΑΣΚΗΣΗ 16/01/2026

Γιατί οι περισσότερες αποφάσεις για άσκηση αποτυγχάνουν

Κάθε Ιανουάριο, εκατομμύρια άνθρωποι προσπαθούν να αλλάξουν ριζικά την υγεία τους με φιλόδοξα προγράμματα άσκησης, πιο αυστηρές δίαιτες και υψηλές προσδοκίες. Ωστόσο, [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16/01/2026

Η δίαιτα DASH αναγνωρίζεται ξανά ως η καλύτερη για την υγεία της καρδιάς

Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, η δίαιτα Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), η οποία αναπτύχθηκε εν μέρει από επιστήμονες του Pennington Biomedical [...]

ΥΓΕΙΑ 15/01/2026

Το λίπος γύρω από το παχύ έντερο αλληλεπιδρά με το ανοσοποιητικό σύστημα

Το κοιλιακό λίπος δεν αποτελεί έναν ενιαίο, ομοιογενή ιστό. Μια νέα μελέτη από το Karolinska Institutet, το Steno Diabetes Center Copenhagen και [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 15/01/2026

Πώς η άσκηση βοηθά τους γηρασμένους μύες να επιδιορθώνονται

Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Duke-NUS αποκάλυψαν πώς η άσκηση βοηθά τους γηρασμένους μύες να ανακτήσουν την ικανότητά τους να επιδιορθώνονται, ρίχνοντας [...]

ΥΓΕΙΑ 15/01/2026

Η παχυσαρκία αποτελεί αιτία νεφρικής νόσου

Μια μελέτη του 2020, που χρηματοδοτήθηκε από το Kidney Research UK και το Medical Research Council, διαπίστωσε ότι το λίπος σε ολόκληρο [...]

ΥΓΕΙΑ 15/01/2026

Μεταβολίτες στο αίμα προβλέπουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2

Ο διαβήτης, μια μεταβολική νόσος, αυξάνεται παγκοσμίως και πάνω από το 90% των περιπτώσεων αφορά τον διαβήτη τύπου 2, όπου το σώμα [...]

ΔΙΑΙΤΑ 15/01/2026

Πώς η απώλεια βάρους ωφελεί την υγεία του λιπώδους ιστού

Είναι ευρέως γνωστό ότι η παχυσαρκία οδηγεί συνήθως σε φλεγμονή και δυσλειτουργία του λιπώδους ιστού, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικών [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 15/01/2026

Οι διακρίσεις βλάπτουν το σώμα και επιταχύνουν τη γήρανση

Μπορεί η εμπειρία των διακρίσεων ως ΛΟΑΤΚΙ+ άτομο να είναι επιβαρυντική και στρεσογόνα; Όπως φαίνεται, αυτό ακριβώς συμβαίνει: οι διακρίσεις βλάπτουν το [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 15/01/2026

Η “μίμηση” μιας κετογονικής δίαιτας μπορεί να έχει αποτελέσματα -τουλάχιστον στις φρουτόμυγες

Η μίμηση μιας κετογονικής δίαιτας επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής αλλά μειώνει τη γονιμότητα στις μύγες των φρούτων, αναφέρουν ερευνητές από το University [...]

  • Γιατί το σογιέλαιο μπορεί να συμβάλλει στην παχυσαρκία
  • Πώς η παχυσαρκία οδηγεί σε ανεξέλεγκτη φλεγμονή

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες
  • Προσπαθώ να χάσω βάρος και να τρώω υγιεινά – Γιατί έχω συνεχώς πείνα;
  • Καφές: Δύο οφέλη και δύο παρενέργειες
  • Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη έχουν περισσότερο αρσενικό και υδράργυρο
  • Aντί να κόψετε τους υδατάνθρακες καταναλώστε αυτούς που έχουν φυτικές ίνες
  • Λίγο γάλα στο τσάι προλαμβάνει το κιτρίνισμα των δοντιών
  • Το πράσινο τσάι βοηθάει στο αδυνάτισμα, όταν συνδυάζεται με άσκηση
  • Μέλι: To 75% των δειγμάτων περιέχουν νεονικοτινοειδή φυτοφάρμακα
  • Γιατί η έκθεση στο ηλιακό φως κάνει καλό
  • Γιατί ορισμένες πληγές δεν επουλώνονται ποτέ;
  • Γιατί η παχυσαρκία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου

  • Οι καυτερές πιπεριές μειώνουν τη χοληστερίνη
  • Τι είναι η ευαισθησία στη γλουτένη
  • Η βιταμίνη Κ προστατεύει από τον διαβήτη τύπου 2
  • H γεύση ρυθμίζει το πόσο τρώμε
  • Τι περιέχουν συνήθως τα χάπια αδυνατίσματος
  • Θέλετε να αδυνατίσετε; Τρώτε το φαγητό με μικρό κουταλάκι
  • Πώς η βιομηχανία ζάχαρης έριξε την ευθύνη για τις καρδιακές παθήσεις στο λίπος
  • Οι στατίνες ίσως μειώνουν τη θνησιμότητα από καρκίνο
  • Ορισμένες μυρωδιές μπορεί να προκαλούν ημικρανία
  • Το ποια τροφή τρώτε πρώτη στο γεύμα σας επηρεάζει τις αιχμές της γλυκόζης
  • Γιατί το πολύ νάτριο μπορεί να σχετίζεται με αυτοάνοσα νοσήματα
  • Τα φρούτα μειώνουν τη χοληστερόλη όσο οι στατίνες
  • Πρόωρη γήρανση λόγω καθιστικής ζωής και απουσίας άσκησης
  • Ο χυμός κράνμπερι ρίχνει στην αρτηριακή πίεση, τα τριγλυκερίδια και το “ζάχαρο”
  • Ο καφές μας κρατά ξύπνιους γιατί πάει πίσω το βιολογικό ρολόι
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ