HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικών
ΥΓΕΙΑ 22/01/2026

Γονιδιακή ανεπάρκεια που προκαλεί παχυσαρκία προστατεύει από καρδιακές παθήσεις

Η ανεπάρκεια του γονιδίου υποδοχέα μελανοκορτίνης 4 (MC4R) συνδέεται με την παχυσαρκία στους ενήλικες. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η ίδια ανεπάρκεια [...]

ΥΓΕΙΑ 21/01/2026

Απώλεια βάρους στον καρκίνο: Τα όργανα αποκρίνονται με συντονισμένο τρόπο στην καχεξία

Η καχεξία είναι μια μεταβολική διαταραχή που προκαλεί ανεξέλεγκτη απώλεια βάρους και μυϊκή εξασθένιση σε χρόνιες παθήσεις και στον καρκίνο. Μια νέα [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 21/01/2026

Βιταμίνη Β12: Μεγαλύτερη παραγωγή ενέργειας στα μιτοχόνδρια και διατήρηση μυών

Η βιταμίνη Β12 είναι εδώ και καιρό γνωστή ως απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη λειτουργία του [...]

ΑΣΚΗΣΗ 21/01/2026

VO₂ max: Τι σημαίνει για τη μακροζωία

Το VO₂ max, δηλαδή η μέτρηση της ποσότητας οξυγόνου που καταναλώνει το σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης, έχει γίνει ένα καθιερωμένο [...]

ΥΓΕΙΑ 21/01/2026

Η ποικιλία της άσκησης κλειδί για τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής

Η τακτική ενασχόληση με έναν συνδυασμό διαφορετικών ειδών σωματικής δραστηριότητας ενδέχεται να είναι η πιο αποτελεσματική στρατηγική για την παράταση της ζωής, [...]

ΥΓΕΙΑ 16/01/2026

Πώς η κετογονική δίαιτα μπορεί να προλάβει τις επιληπτικές κρίσεις

Οι ερευνητές της University of Virginia School of Medicine (UVA) αποκάλυψαν τον τρόπο με τον οποίο η δημοφιλής, χαμηλών υδατανθράκων κετογονική δίαιτα [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16/01/2026

Προτεραιότητα στην πρωτεΐνη – Τι κάνουν σωστά και τι λάθος οι νέες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ

Aπό τις Lauren Ball, Emily Burch, The Conversation. Πρόσφατα, ο Υπουργός Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, Robert F. Kennedy Jr, δημοσίευσε τις αναθεωρημένες [...]

ΥΓΕΙΑ 16/01/2026

Tο καφέ λίπος κρατά υπό έλεγχο την αρτηριακή πίεση

Η παχυσαρκία προκαλεί υπέρταση. Η υπέρταση προκαλεί καρδιαγγειακή νόσο. Και η καρδιαγγειακή νόσος είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Παρότι η σύνδεση [...]

ΑΣΚΗΣΗ 16/01/2026

Γιατί οι περισσότερες αποφάσεις για άσκηση αποτυγχάνουν

Κάθε Ιανουάριο, εκατομμύρια άνθρωποι προσπαθούν να αλλάξουν ριζικά την υγεία τους με φιλόδοξα προγράμματα άσκησης, πιο αυστηρές δίαιτες και υψηλές προσδοκίες. Ωστόσο, [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16/01/2026

Η δίαιτα DASH αναγνωρίζεται ξανά ως η καλύτερη για την υγεία της καρδιάς

Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, η δίαιτα Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), η οποία αναπτύχθηκε εν μέρει από επιστήμονες του Pennington Biomedical [...]

  • Νέες διατροφικές οδηγίες: Aλλαγή πορείας ή ρήξη με την επιστήμη;
  • Ευελιξία ή δίαιτα; Χωρούν οι ανθυγιεινές τροφές στην ισορροπημένη διατροφή;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Αδυνάτισμα: Δεν χάνετε μόνο λίπος όταν κάνετε δίαιτα
  • Δίαιτα: Η ανάκτηση του χαμένου βάρους μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών
  • Το ασβέστιο και τα γαλακτοκομικά βοηθούν στο αδυνάτισμα
  • Γιατί το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο είναι πιο υγιεινό από άλλα μαγειρικά έλαια
  • Στρες: Πώς η κορτιζόλη αυξάνει το βάρος
  • Κίνδυνος παχυσαρκίας για τα παιδιά που λαμβάνουν ευρέως φάσματος αντιβιοτικά
  • Οι μύγες μπορεί να μεταφέρουν ακόμα και 600 μικρόβια
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • Πώς η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη
  • Λιγότερο «καφέ λίπος» θα μπορούσε κάποιοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στον διαβήτη τύπου 2
  • Γιατί η έκθεση στο ηλιακό φως κάνει καλό

  • Οι πιθανότητες μετάδοσης του AIDS
  • Άσκηση: Έχει σημασία αν είναι πρωί ή απόγευμα;
  • 10 συμβουλές για την αϋπνία
  • Δραστική δίαιτα 8 εβδομάδων μπορεί να θεραπεύσει το διαβήτη
  • Πόση ζάχαρη έχουν τα αναψυκτικά και οι φρουτοχυμοί
  • Το μάσημα τσίχλας διεγείρει τον εγκέφαλο
  • Το χαρτί τουαλέτας αποτελεί πηγή δυνητικά τοξικών χημικών ουσιών PFAS στα λύματα
  • Ο γυμνός ύπνος αυξάνει τη γονιμότητα στους άνδρες
  • Το βράσιμο του νερού μπορεί να αφαιρέσει το 90% των μικροπλαστικών
  • Η γυμναστική ενδυνάμωσης είναι εξίσου σημαντική με την αερόβια άσκηση
  • Το σελήνιο αυξάνει το μήκος των τελομερών
  • Ζαμπόν και μπέικον αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και καρκίνο
  • Το μπρόκολο βοηθάει στον έλεγχο του σακχάρου του αίματος
  • Ο καλύτερος μήνας γέννησης για την υγεία είναι ο Σεπτέμβριος
  • Υψηλά επίπεδα αυξητικής ορμόνης με φυσικό τρόπο
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ