Της Rachel Woods, The Conversation. Η βασική αρχή της απώλειας βάρους είναι απλή: αν καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε, θα χάσετε [...]
Την επόμενη φορά που θα μπείτε στον πειρασμό να κάνετε επιδρομή στο ντουλάπι για σνακ γεμάτα λιπαρά -ειδικά το χειμώνα- ίσως θελήσετε [...]
Οι επιστήμονες γνωρίζουν την ορμονοευαίσθητη λιπάση (HSL) ως το ένζυμο που απελευθερώνει ενέργεια που είναι αποθηκευμένη στο λίπος μας. Ωστόσο, οι ασθενείς [...]
Μπορείτε να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα σας αν τρώτε τις τροφές που απαρτίζουν το φαγητό σας με μια συγκεκριμένη σειρά. Ορισμένες [...]
Aπό τις Susan Davis, YuanYuan Wang, The Conversation. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προωθούν ευρέως την τεστοστερόνη ως ουσιαστικό μέρος της ορμονοθεραπείας της [...]
Μια μελέτη αποκάλυψε ότι η ευαισθησία στη γλουτένη, η οποία επηρεάζει περίπου το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού, δεν αφορά στην πραγματικότητα τη [...]
Το τρέξιμο προσφέρει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό. Μπορεί να προστατεύσει από ασθένειες, να [...]
Από την Dervla Kelly, The Conversation. Μια ανασκόπηση υποδηλώνει ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των άκρων των [...]
Η κατανάλωση άπαχου κρέατος μετά από μια προπόνηση μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της μυϊκής ανάπτυξης πολύ πιο αποτελεσματικά από τα πιο [...]
Μια μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του Πανεπιστημίου McMaster αποκαλύπτει ότι το κρυμμένο λίπος βαθιά μέσα στην κοιλιά και το ήπαρ μπορεί να [...]
