HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Πώς η άσκηση βοηθά στην απώλεια βάρους
ΥΓΕΙΑ 19/11/2024

Χρονοβιολογία: O κιρκάδιος ρυθμός υπαγορεύει το πότε πρέπει να τρώτε

Του Shogo Sato, The Conversation. Όποιος έχει υποφέρει από jet lag ή έχει δυσκολευτεί αφού γυρίσει το ρολόι μπροστά ή πίσω όταν [...]

ΥΓΕΙΑ 18/11/2024

Παχυσαρκία: Στόχος να δημιουργηθούν φάρμακα απώλειας βάρους που δεν προκαλούν ναυτία

Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης ανακάλυψαν έναν νέο φαρμακευτικό στόχο για την απώλεια βάρους που μειώνει την όρεξη, αυξάνει την δαπάνη ενέργειας [...]

ΑΣΚΗΣΗ 18/11/2024

Περπάτημα: Πόσο αυξάνει τη διάρκεια ζωής;

Αν κάθε Αμερικανός ηλικίας άνω των 40 ετών ήταν τόσο σωματικά δραστήριος όσο το κορυφαίο 25% του πληθυσμού, θα ζούσε επιπλέον πέντε [...]

ΑΣΚΗΣΗ, ΥΓΕΙΑ 16/11/2024

Το να κάθεστε πολύ μπορεί να βλάψει την καρδιάς, ακόμη και αν ασκείστε

Ο περισσότερος χρόνος που αφιερώνετε καθισμένοι ή ξαπλωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και θανάτου, [...]

ΥΓΕΙΑ 14/11/2024

Παραλλαγή γονιδίου σταματά τη λαχτάρα για τις λιχουδιές με ζάχαρη

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Gastroenterology παρέχει νέες γενετικές γνώσεις σχετικά με τις διατροφικές προτιμήσεις και ανοίγει τη δυνατότητα στόχευσης του [...]

ΥΓΕΙΑ 14/11/2024

Η λιπώδης ηπατική νόσος επηρεάζει πλέον 4 στους 10 ενήλικες

Η παχυσαρκία, η χρήση αλκοόλ και άλλοι παράγοντες αυξάνουν τα ποσοστά λιπώδους ηπατικής νόσου μεταξύ των Αμερικανών ενηλίκων, προειδοποιεί νέα έρευνα. Μέχρι [...]

ΥΓΕΙΑ 13/11/2024

Κίνδυνος για άνοια οι ανεξήγητες αλλαγές στη χοληστερόλη

Όταν οι ηλικιωμένοι έχουν σημαντικές διακυμάνσεις από έτος σε έτος στα επίπεδα χοληστερόλης τους χωρίς αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή, θα μπορούσε αυτό [...]

ΥΓΕΙΑ 13/11/2024

Τι μπορεί να σημαίνει η ανεξήγητη απώλεια βάρους;

Ίσως να σας φαίνεται περίεργο, αλλά το να χάσετε βάρος χωρίς καν να προσπαθήσετε μπορεί να μην είναι καλό. «Δεν είναι τυπικό [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 12/11/2024

Παχυσαρκία μετά τον τοκετό: Το κρυφό βάρος του στίγματος

Τα άτομα με παχύτερο σώμα αντιμετωπίζουν συνήθως μια διάχυτη, ανθεκτική μορφή κοινωνικού στιγματισμού και συχνά αντιμετωπίζουν διακρίσεις στο χώρο εργασίας καθώς και [...]

ΔΙΑΙΤΑ 11/11/2024

Δίαιτα και διαλειμματική νηστεία: Tι λειτουργεί καλύτερα για την απώλεια βάρους;

Tων Hayley O’Neill και Loai Albarqouni, The Conversation. Παγκοσμίως, 1 στους 8 ανθρώπους ζει με παχυσαρκία. Αυτό είναι ένα ζήτημα επειδή το [...]

  • Η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί να βελτιώσει την υγεία των νεύρων
  • Η δίαιτα βίγκαν μπορεί να ενισχύει τους οστεοκλάστες

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Μην αφήνετε τον σκύλο να σας γλείφει!
  • Θέλετε να αδυνατίσετε: Φάτε πρώτα το γλυκό
  • Το καλό μάσημα της τροφής μειώνει την όρεξη και τις θερμίδες
  • HIIT: 15 λεπτά έντονης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς
  • Αποχή 9 μέρες από τη ζάχαρη ρίχνει χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, πίεση και ινσουλίνη
  • Προσπαθώ να χάσω βάρος και να τρώω υγιεινά – Γιατί έχω συνεχώς πείνα;
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ζάχαρης και φυσικών ή τεχνητών γλυκαντικών;
  • Το παράδοξο της παχυσαρκίας: Είναι o ΔΜΣ κατάλληλος ως μέτρο της υγείας;
  • H ινουλίνη βελτιώνει την μεταβολική υγεία – Ενισχύει την αποικοδόμηση της φρουκτόζης στο έντερο
  • Η σεμαγλουτίδη μειώνει τον “θόρυβο τροφής”

  • Γιατί ο χυμός κράνμπερι αποτρέπει την ουρολοίμωξη
  • Το γιαούρτι ρίχνει την πίεση του αίματος
  • Κάθε επιπλέον λεπτό στο διάδρομο βελτιώνει την υγεία της καρδιάς
  • H γεύση ρυθμίζει το πόσο τρώμε
  • Το τσίλι βοηθάει στην απώλεια κιλών – αυξάνει το μεταβολισμό
  • Κι όμως, οι υπέρβαροι ζουν περισσότερο!
  • Δίαιτα: Η υψηλότερη πρόσληψη πρωτεΐνης οδηγεί σε πιο υγιεινή διατροφή
  • Μειωμένα κατά 50% τα ωμέγα-3 λιπαρά στο σολομό ιχθυοκαλλιέργειας
  • Το ποια τροφή τρώτε πρώτη στο γεύμα σας επηρεάζει τις αιχμές της γλυκόζης
  • Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη έχουν περισσότερη ζάχαρη και λίπος
  • Γιατί 30 λεπτά άσκηση αδυνατίζουν περισσότερο από 60 λεπτά!
  • H άσκηση το πρωί, πριν φάμε, αδυνατίζει περισσσότερο
  • 14 μέρες φυσικής αδράνειας αρκούν για να μειωθεί η μυϊκή μάζα
  • Γιατί το κρυολόγημα είναι πιο συχνό το χειμώνα
  • Το αλκοόλ αιτία για τουλάχιστον 7 μορφές καρκίνου
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ