HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Πώς η άσκηση βοηθά στην απώλεια βάρους
ΥΓΕΙΑ 09/11/2022

Μια ρωγμή σε τηγάνι από τεφλόν απελευθερώνει χιλιάδες πλαστικά σωματίδια

Μια  μελέτη αποκαλύπτει πόσα μικροσκοπικά πλαστικά σωματίδια μπορεί να εισχωρούν στα φαγητά μας μετά από επαφή με μαγειρικά σκεύη. Μια ελάχιστη ρωγμή [...]

ΑΣΚΗΣΗ 08/11/2022

Άσκηση κατά της αντίστασης στην ινσουλίνη στον εγκέφαλο

Εάν ο εγκέφαλος δεν αποκρίνεται σωστά στην ορμόνη ινσουλίνη (αντίσταση στην ινσουλίνη), αυτό έχει αρνητική επίδραση στον μεταβολισμό στο σώμα και στη [...]

ΥΓΕΙΑ 07/11/2022

Πόσο αλκοόλ μπορείτε να πίνετε χωρίς πρόβλημα;

Γράφει η Αναστασία Μοσχοβάκη Ιατρός Ειδική Παθολόγος Η κατανάλωση αλκοόλ βαίνει αυξανόμενη σε Ευρώπη και ΗΠΑ. Η τοξική δράση του αλκοόλ αφορά [...]

ΑΣΚΗΣΗ 07/11/2022

Άσκηση: Και το να στέκεστε σε μια δονούμενη πλατφόρμα έχει οφέλη

Των Matthew Farrow και Hope Rose Edwards, Τhe Conversation. Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί από εμάς ανακαλύπτουμε ότι δεν μπορούμε να περπατήσουμε ή να κινηθούμε [...]

ΑΣΚΗΣΗ, ΔΗΜΟΦΙΛΗ 3 07/11/2022

Μια και μόνο συνεδρία άσκησης προστατεύει την καρδιά σας

Του Dick Thijssen, Professor in Cardiovascular Physiology and Exercise, Liverpool John Moores University, The Conversation. Υπάρχουν πολλά στοιχεία ότι η σωματική δραστηριότητα [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 06/11/2022

Τι είναι η δίαιτα των κρεατοφάγων

Της Katherine Livingstone, The Conversation. Ίσως έχετε ακούσει για τη δίαιτα των κρεατοφάγων και τους ισχυρισμούς ότι είναι ευεργετική για την υγεία. [...]

ΑΣΚΗΣΗ, ΔΗΜΟΦΙΛΗ 3 06/11/2022

Πως το πιλάτες μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας

Της Lindsay Bottoms, Reader in Exercise and Health Physiology, University of Hertfordshire, The Conversation. Το πιλάτες (pilates) έχει σημειώσει άλμα στη δημοτικότητά του [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 2, ΥΓΕΙΑ 05/11/2022

Καρκίνος της μήτρας: Χημικές ουσίες στα προϊόντα για ίσιωμα μαλλιών αυξάνουν τον κίνδυνο

Η χρήση προϊόντων για το ίσιωμα των μαλλιών (hair-straighteners) αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου της μήτρας στις γυναίκες που τα χρησιμοποιούν συχνά, [...]

ΑΣΚΗΣΗ 04/11/2022

Τα οφέλη της άσκησης αναιρούνται από την πολύ καθιστική ζωή

Του Matthew Haines, Acting Head of Division for Sport, Exercise & Nutrition Sciences, University of Huddersfield, Τhe Conversation. Μια αμερικανική μελέτη έχει [...]

ΑΣΚΗΣΗ 04/11/2022

Άσκηση πριν το πρωινό: Kαίτε περισσότερο λίπος – Πιο αποδοτική η ινσουλίνη

Του Rob Edinburgh, PhD Candidate, Health, University of Bath, The Conversation. Η άσκηση συνιστάται σε άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα ως [...]

  • Η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί να βελτιώσει την υγεία των νεύρων
  • Η δίαιτα βίγκαν μπορεί να ενισχύει τους οστεοκλάστες

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • HIIT: 15 λεπτά έντονης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς
  • Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία
  • Πώς επηρεάζει η δίαιτα το μικροβίωμα;
  • Ο ρυθμός της μυρωδιάς: Είμαστε πιο ευαίσθητοι στις οσμές όταν αρχίζει η νύχτα
  • Αποχή 9 μέρες από τη ζάχαρη ρίχνει χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, πίεση και ινσουλίνη
  • Η σκοτεινή πλευρά της ονειροπόλησης
  • Το αλάτι παχαίνει ανεξάρτητα από τη πρόσληψη θερμίδων
  • Το ασβέστιο δεν αρκεί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
  • Γιατί η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή μετά από ασθένεια
  • Γιατί οι πυκνοί μαστοί αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
  • Καρκίνος μαστού. Η διάγνωση στο στάδιο 0 σώζει ζωές

  • Το σπανάκι βοηθάει στο αδυνάτισμα – κόβει την τάση για γλυκά
  • Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία;
  • Άσκηση: Έχει σημασία αν είναι πρωί ή απόγευμα;
  • Η βιταμίνη Κ προστατεύει από τον διαβήτη τύπου 2
  • Η άσκηση μειώνει το στρες και βελτιώνει τον ύπνο σας
  • Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες ανεβάζουν το “ζάχαρο” και παχαίνουν
  • Γιατί μας τσιμπούν τα κουνούπια
  • Τι μπορούν να μας διδάξουν τα ζώα για το άγχος
  • Πως το πιλάτες μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας
  • Η απιστία των ανδρών και το φαινόμενο Κούλιτζ
  • Το στυλ τρεξίματος συνδέεται με τον τύπο προσωπικότητας
  • Τροφικές αλλεργίες: Tα οστρακοειδή η πιο συχνή αιτία
  • Η καλή φυσική κατάσταση διατηρεί πιο νέο τον εγκέφαλο
  • Το πράσινο και κίτρινο χρώμα διώχνει τους κοριούς
  • “Σπάστε” τη σιωπή αν θέλετε να σώσετε τη σχέση σας
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ