Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Appetite από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Lund της Σουηδίας, το σπανάκι πρέπει να αποτελεί μέρος [...]
Αν κανείς τρώει ένα πιάτο σπανάκι τη μέρα, οι μύες του θα γίνουν πιο αποδοτικοί, σύμφωνα με μια σουηδική έρευνα που έρχεται [...]
Το ασβέστιο και τα γαλακτοκομικά βοηθούν στο αδυνάτισμα
Τρέξιμο μόλις 10 λεπτών ενισχύει την λειτουργία του εγκεφάλου
To αλκοόλ γερνάει τον εγκέφαλο -ακόμα και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα
Ένα αβοκάντο την εβδομάδα συνδέεται με μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου
HIIT: 15 λεπτά έντονης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς
Δίαιτα: Tα σακχαρούχα ποτά εξανεμίζουν το όφελος των γευμάτων πρωτεΐνης
Θετικότητα του σώματος ή εξύμνηση της παχυσαρκίας;
Η ζάχαρη ενισχύει την επιθυμία για λίπος;
