Η λογική χρήση μιας ποσότητας ελαιολάδου στο φαγητό και τις σαλάτες, που καταναλώνουμε κάθε μέρα, είναι ικανή να δημιουργήσει μια ασπίδα προστασίας [...]
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η πρωτογενής και η δευτερογενής πρόληψη, εκτός από την τεράστια αποτελεσματικότητά τους όπου και όποτε έχουν εφαρμοσθεί, είναι εντελώς υποτιμημένες στην Ελλάδα [...]
Συνήθως χρησιμοποιούμε τους δύο αυτούς όρους για να υποδηλώσουμε το ίδιο πράγμα, την «αφύσικη» αντίδραση του οργανισμού μας στη λήψη κάποιας τροφής. [...]
Του Δημήτρη Κουρέτα* Τα τελευταία χρόνια ένας ολοένα αυξανόμενος αριθμός ατόμων έχει υιοθετήσει έναν «υγιεινό» τρόπο ζωής ως μέσο πρόληψης ασθενειών. Στο [...]
Γυναίκες που υποφέρουν από κατάθλιψη και άγχος μπορεί ενδεχομένως να πρέπει να προσέξουν τη διατροφή τους ως πιθανό παράγοντα που συντελεί στις [...]
Η βιταμίνη B12 βοηθά στη διατήρηση της υγείας του αίματος και στην παρασκευή σημαντικών πρωτεϊνών. Άνθρωποι που δεν προσλαμβάνουν αρκετή ποσότητα μπορεί [...]
Η γνωστή παροιμία για τα μήλα και τις υγιεινές τους ιδιότητες φαίνεται πως επιβεβαιώνεται από νέα έρευνα που αποκαλύπτει ότι μια ουσία [...]
Οι ‘θεραπευτικές ιδιότητες’ της σοκολάτας στη συναισθηματική πίεση ενισχύονται από κλινική δοκιμή που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ‘Journal of Proteome Research’. Η έρευνα [...]
Άνθρωποι που εμφανίζουν υψηλή αρτηριακή πίεση και θέλουν να χάσουν βάρος μπορεί να προτιμήσουν να επιλέξουν διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, σύμφωνα με [...]
Οι γενετικά τροποποιημένοι (ΓΤ) ή μεταλλαγμένοι σπόροι πρωτοεμφανίστηκαν ως η φτηνή και ‘περιβαλλοντικά φιλική’ επιλογή που θα λύσει το πρόβλημα της πείνας [...]
Οι γυναίκες που πάσχουν από κατάθλιψη και άγχος θα πρέπει ίσως να επανεξετάσουν τη διατροφή τους και να αφαιρέσουν από αυτή τα [...]
Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες συνήθως βάζουν κιλά μετά τη γέννα του παιδιού τους, όμως μια νέα μεγάλη αυστραλιανή έρευνα δείχνει ότι [...]
Τρέχοντας στην καφετιέρα μετά από ένα γερό μεθύσι είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να κάνει κάποιος, όπως προκύπτει από νέα μελέτη. [...]
Μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3 βοηθά το DNA της καρδιάς, γι’ αυτό το ιχθυέλαιο είναι τόσο ευεργετικό ύστερα από ένα [...]
«Η μείωση της κατανάλωσης αλατιού, που υπολογίζεται στα 9-12 gr ημερησίως, στα 5-6 gr θα επιφέρει μείωση στα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια κατά [...]
