Η προπόνηση δύναμης και η καρδιοαγγειακή άσκηση, καθώς η κατανάλωση θρεπτικών γευμάτων που περιέχουν πρωτεΐνη, μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μυών [...]
Η χρονικά περιορισμένη διατροφή (ένας τύπος διαλειμματικής νηστείας), η οποία συνήθως περιλαμβάνει τον περιορισμό της διάρκειας του ημερήσιου παραθύρου διατροφής σε 6-10 [...]
Του Adam Taylor Professor and Director of the Clinical Anatomy Learning Centre, Lancaster University, The Conversation. Σε μια ανάρτησή της στο Instagram, [...]
Τα υψηλά επίπεδα μιας ορμόνης που βρίσκεται στα κύτταρα του εντέρου θα μπορούσαν να αποτελούν τη βάση πολλών περιπτώσεων χρόνιας διάρροιας και [...]
Σε μια 12-εβδομάδων τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή που έγινε από Έλληνες ερευνητές σε ηλικιωμένους (μέση ηλικία 60 ετών) με διαβήτη τύπου 2 και [...]
Έρευνα υπό την ηγεσία του Ινστιτούτου Καρδιολογίας του Μόντρεαλ διαπίστωσε ότι οι ηλικιωμένοι που χρησιμοποιούν ανεμιστήρα στους 38 °C με 60% σχετική [...]
Μικροσκοπικά θραύσματα πλαστικού που ονομάζονται μικροπλαστικά έχουν ανιχνευθεί να συσσωρεύονται στον ανθρώπινο εγκέφαλο, αλλά δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά στοιχεία για να πούμε [...]
Μια αυστραλιανή μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μόνο ενός κουτιού αναψυκτικού με τεχνητή γλύκανση την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης [...]
Aπό την Lynn Nazareth, The Conversation. Όταν είστε άρρωστοι, συχνά παράγετε περισσότερο φλέγμα και μπορεί να παρατηρήσετε ότι είναι πιο παχύ ή [...]
Το τακτικό περπάτημα αναγνωρίζεται ευρέως για τα σημαντικά οφέλη του στη συνολική υγεία και ευεξία. Τώρα, μια νέα ανάλυση που χρησιμοποιεί δεδομένα [...]
