Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Frontiers in Physiology υποδηλώνει ότι η υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση (HIIT: Interval Training High-Intensity) είναι ένας αποτελεσματικός [...]
Υπάρχει η πεποίθηση ότι όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε για άσκηση, τόσο το καλύτερο. Αυτό είναι σχετικό. Οι μελέτες που έγιναν την τελευταία [...]
Στρες: Πώς η κορτιζόλη αυξάνει το βάρος
Θετικότητα του σώματος ή εξύμνηση της παχυσαρκίας;
Ένα αβοκάντο την εβδομάδα συνδέεται με μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου
Πρόληψη διαβήτη: Γιατί το γρήγορο περπάτημα είναι καλύτερο από το τζόγκινγκ
Θέλετε να αδυνατίσετε: Φάτε πρώτα το γλυκό
Πόσα βακτήρια ανταλλάσσονται με ένα φιλί;
Γιατί το πλούσιο πρωινό βοηθάει στο αδυνάτισμα
Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί σφυγμοί ανά ηλικία
