Ο περιορισμός του διατροφικού σας παραθύρου σε 8 ώρες την ημέρα, ένας δημοφιλής τύπος διαλειμματικής νηστείας, συνδέθηκε με υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από [...]
ΤΑΞΙΔΙΑ
Της Sathana Dushyanthen, The Conversation. Το στρες είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Με σύντομες εκρήξεις, η απόκρισή μας στο στρες έχει εξελιχθεί [...]
Τα συμπτώματα της περιόδου είναι απογοητευτικά ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου. Αλλά οι γυναίκες που έχουν έμμηνο ρύση μπορεί να αισθάνονται [...]
Των Paul Behrens και Alon Shepon, The Conversation. Ο εθισμός στη ζάχαρη αυξάνεται. Σε παγκόσμιο επίπεδο, η πρόσληψη ζάχαρης έχει τετραπλασιαστεί τα [...]
Των Jacob Crouse, Emiliana Tonini και Ian Hickie, The Conversation. Ξέρουμε εδώ και καιρό ότι το φως παίζει ρόλο στην ευημερία μας. [...]
Σύμφωνα με το στερεότυπο, ένας άντρας ξαπλώνει στον καναπέ με ένα κουτί χαρτομάντηλα. Εν τω μεταξύ, η σύντροφός του, επίσης με γρίπη, [...]
Του Mike Lee, The Conversation. Για το μεγαλύτερο μέρος της εξελικτικής ιστορίας μας, η ανθρώπινη δραστηριότητα έχει συνδεθεί με το φως της [...]
Η έκθεση στο φως είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Αλλά ο χρόνος αυτής της έκθεσης στο φως [...]
Της Katharine Hubbard, The Conversation. Είχατε ποτέ μια κακή περίπτωση τζετ λαγκ; Αυτό το φρικτό συναίσθημα όταν κατεβαίνετε από μια πτήση μεγάλων [...]
Του Jack McNamara The Conversation. Η παγκόσμια αγορά για όρθια γραφεία ανθεί και προβλέπεται να φτάσει τα 12,6 δισεκατομμύρια δολάρια ΗΠΑ έως [...]
Των Frederic Gachon Frederic Gachon και Meltem Weger. Πηγή: The Conversation. Μερικοί από εμάς λατρεύουν να είμαστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι μια συγκεκριμένη [...]
Για άτομα που δεν νυστάζουν μέχρι τις 2 τα ξημερώματα, το βουητό του ξυπνητηριού μπορεί να αισθάνεται τρομερά καταπιεστικό. Η ανακούφιση μπορεί [...]
Οι κιρκάδιοι ρυθμοί ελέγχουν το πότε βρισκόμαστε στο μέγιστο της απόδοσής μας σωματικά και διανοητικά κάθε μέρα, διατηρώντας τη ζωή μας εναρμονισμένη [...]
Της Audrey Mat The Conversation. Τον Απρίλιο του τρέχοντος έτους, η Ισπανίδα αθλήτρια Beatriz Flamini αναδύθηκε στο φως μετά από παραμονή 500 [...]
Μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν και Έλληνες ερευνητές εξέτασε το οικονομικό φορτίο της παχυσαρκίας σε τέσσερις νοτιοανατολικές ευρωπαϊκές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας. [...]
Τα θηλυκά ποντίκια κοιμούνται λιγότερο, ξυπνούν πιο συχνά και κοιμούνται λιγότερο επανορθωτικά από τα αρσενικά, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από ερευνητές [...]
Της Beth Ann Malow, The Conversation. Για να καταλάβετε πώς μπορεί να κοιμάστε καλύτερα και γιατί το να ξυπνάτε φυσικά από τον [...]
Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο της Cindi May, Professor of Psychology, College of Charleston. Ο χρονοτύπος είναι η φυσική τάση ενός [...]
Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να προβλέψει το χρονοδιάγραμμα των τακτικών γευμάτων, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Surrey. Στην [...]
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο απογευματινός «χρονότυπος» ή το να κοιμάσαι αργά και να ξυπνάς αργά, συσχετίστηκε με 19% αυξημένο κίνδυνο διαβήτη [...]
