Μια μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μπορεί το πολύ κόκκινο κρέας να αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό αλλά το [...]
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η σοφή ρήση “παν μέτρον άριστον” ισχύει ακόμα και για τη βιταμίνη D. Χρόνια τώρα είναι γνωστό ότι η βιταμίνη D – [...]
Σύμφωνα με νέα έρευνα, όταν οι γυναίκες λαμβάνουν κάποιο συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει μεταξύ άλλων ωμέγα-3 λιπαρά οξέα κατά τη διάρκεια της [...]
Αυτοί που τρώνε τροφές πλούσιες σε ορισμένες βιταμίνες και σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αποδίδουν καλύτερα στα νοητικά τεστ σε σχέση με όσους [...]
Όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητα από κόκκινο κρέας ενδέχεται να κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν κάποιες μορφές καρκίνου στα νεφρά, σύμφωνα με τα αποτελέσματα [...]
Στις γιορτές, από μια μεριά θέλουμε να αποφύγουμε την αύξηση βάρους και από την άλλη, τη θεωρούμε δεδομένη! Tρώμε πολύ περισσότερο από [...]
Σύμφωνα με μία ιταλική έρευνα, η υπερφαγία μπορεί όχι μόνο να κάνει κάποιον παχύσαρκο, αλλά επιπλέον κάνει τον εγκέφαλό του να γερνάει [...]
Γράφει η Ηλιάνα Ηλιοπούλου, κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Αναμφισβήτητα η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου είναι και πάλι εδώ! Τα Χριστούγεννα αποτελούν για [...]
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Behavioural Neuroscience» κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα λάιτ προϊόντα τα οποία επιλέγουμε να τρώμε σε μια [...]
Θεωρείται επί μακρόν ως σούπερ τροφή που μπορεί να ενισχύσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα, να πολεμήσει τη γήρανση και την υψηλή χοληστερόλη. [...]
Όσοι έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D και λάβουν συμπληρώματα της βιταμίνης θα μειώσουν κατά τουλάχιστον 50% τον κίνδυνο θνησιμότητας. Στο συμπέρασμα αυτό [...]
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βοστόνης θεωρούν ότι τα αβγά αλλά και τροφές όπως το κοτόπουλο, τα φασόλια και τα ψάρια που περιέχουν [...]
Μια νέα μελέτη βρήκε ότι οι κονσέρβες τροφίμων και πλαστικά μπουκάλια με αναψυκτικά περιέχουν υπερβολικά υψηλά επίπεδα μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται [...]
Όλο και περιπλέκεται η εικόνα αναφορικά με το πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι τελικά το αλάτι για γην καρδιά και τον εγκέφαλο. [...]
Το ελαιόλαδο κατατάσσεται στα μονοακόρεστα φυτικά έλαια. Το κύριο λιπαρό συστατικό του είναι το ελαϊκό οξύ, ένα λιπαρό μόριο με 18 άτομα [...]
