HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικών
ΑΣΚΗΣΗ 20/10/2022

Οι μυς είναι σημαντικοί για την καλή υγεία – Πώς να τους διατηρήσετε μετά τη μέση ηλικία

Του Bradley Elliott, The Conversation. Αν και είναι σχεδόν απαρατήρητο στην αρχή, σχεδόν κάθε κύτταρο, όργανο και βιολογική διαδικασία χειροτερεύει λίγο κάθε [...]

ΑΣΚΗΣΗ 20/10/2022

Η επίδραση της άσκησης στα μιτοχόνδρια

Τα μιτοχονδριακά ελαττώματα εμπλέκονται σε πολλές ασθένειες και τη γήρανση. Η άσκηση είναι μια προσιτή, φθηνή θεραπευτική παρέμβαση που μπορεί να βελτιώσει [...]

ΑΣΚΗΣΗ, ΔΗΜΟΦΙΛΗ 3 19/10/2022

Το περπάτημα μετά τα γεύματα ρίχνει τo σάκχαρο του αίματος

Ένα ελαφρύ περπάτημα ακόμη και λίγων λεπτών μετά το φαγητό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και να μειώσει [...]

ΑΣΚΗΣΗ, ΔΗΜΟΦΙΛΗ 2 18/10/2022

Άσκηση με βάρη: Σημαντική η συχνότητα για τη μυϊκή δύναμη

Στο παραμύθι της χελώνας με το λαγό, η χελώνα κέρδισε γιατί είχε ένα σταθερό ρυθμό ενώ ο λαγός είχε τις εκρήξεις του [...]

ΑΣΚΗΣΗ 18/10/2022

Η σωματική δραστηριότητα έχει μεγάλα οφέλη για την υγεία – και ξέρουμε πόσο

Των Sebastien Chastin, Emmanuel Stamatakis, Mark Hamer και Philippa Dall. Πηγή: The Conversation. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι η άσκηση βοηθά τους ανθρώπους να παραμείνουν σε [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 3, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 17/10/2022

Οι σκύλοι μπορούν να μυρίσουν το άγχος των ανθρώπων

Της Clara Wilson, PhD Candidate, Psychology, Queen’s University Belfast. The Conversation. Τα σκυλιά έχουν μακρά ιστορία δίπλα στους ανθρώπους και μια εκπληκτική [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 14/10/2022

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου: Πότε οι φυτικές ίνες κάνουν κακό

Τα άτομα που πάσχουν από φλεγμονώδη νόσο του εντέρου μπορεί σύντομα να έχουν πρόσβαση σε εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες για να αισθάνονται καλύτερα, [...]

ΔΙΑΙΤΑ 14/10/2022

Γιατί το φαγητό αργά το βράδυ προκαλεί αύξηση βάρους

Της Alex Johnstone, The Conversation. Είναι από καιρό δημοφιλής Η συμβουλή για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος να αποφύγουν τα σνακ [...]

ΥΓΕΙΑ 12/10/2022

Τι πρέπει να ξέρετε για τα “παντοτινά χημικά” PFAS

Είτε τα έχετε ξανακούσει είτε όχι, τα “παντοτινά χημικά” είναι παντού γύρω μας. Τα χαλιά που είναι ανθεκτικά στους λεκέδες, τα αντικολλητικά [...]

ΥΓΕΙΑ 10/10/2022

Ηλικία έναντι γενετικής: Τι είναι πιο σημαντικό καθώς γερνάμε;

Εν μέσω πολλών εικασιών και ερευνών σχετικά με το πώς η γενετική επηρεάζει τον τρόπο που γερνάμε, μια μελέτη του Πανεπιστημίου της [...]

  • Γιατί η άσκηση μπορεί να μην σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
  • Νέες διατροφικές οδηγίες: Aλλαγή πορείας ή ρήξη με την επιστήμη;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Καφές: Δύο οφέλη και δύο παρενέργειες
  • Το αλάτι παχαίνει ανεξάρτητα από τη πρόσληψη θερμίδων
  • Το ξύδι μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα
  • HIIT: 15 λεπτά έντονης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς
  • Μπορεί ή όχι η άσκηση να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
  • Στρες: Πώς η κορτιζόλη αυξάνει το βάρος
  • Κίνδυνος παχυσαρκίας για τα παιδιά που λαμβάνουν ευρέως φάσματος αντιβιοτικά
  • Τα οφέλη των στατινών μπορεί να έχουν υπερεκτιμηθεί
  • Έχουν αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας τα υπέρβαρα άτομα;
  • Νέες διατροφικές οδηγίες στις ΗΠΑ: Ανατρεπτικές και… αντιφατικές!
  • Πώς η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη

  • Το ακτινίδιο μπορεί να ανακουφίσει από τη δυσπεψία
  • Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία;
  • Αδυνατίστε με δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα
  • Το γιαούρτι ρίχνει την πίεση του αίματος
  • Πώς η βιομηχανία ζάχαρης έριξε την ευθύνη για τις καρδιακές παθήσεις στο λίπος
  • “Σνακ” ασκήσεων ενδυνάμωσης στο σπίτι για καλύτερη φυσική κατάσταση
  • Καρκίνος της μήτρας: Χημικές ουσίες στα προϊόντα για ίσιωμα μαλλιών αυξάνουν τον κίνδυνο
  • Γιατί το τυρί συνδυάζεται με το κρασί
  • Μούδιασμα στα χέρια: Οι πιθανές αιτίες
  • Πόσες θερμίδες πρέπει να κάψετε για να χάσετε 1 κιλό;
  • Τα ψάρια αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής αρκεί να μην είναι τηγανητά
  • Ο εγκέφαλος των δρομέων έχει μεγαλύτερη συνδεσιμότητα
  • Άσπρο και μαύρο ψωμί: H επίδραση εξαρτάται από το μικροβίωμα
  • Οι γαλανομάτηδες έχουν κοινό πρόγονο
  • Καυτές πιπεριές προκάλεσαν ρήξη οισοφάγου σε 47άχρονο άνδρα
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ