Τα στοιχεία δείχνουν ότι η άσκηση είναι καλή όχι μόνο για το σώμα αλλά και για το μυαλό μας. Ωστόσο, το πως [...]
Στο σημερινό κόσμο, η εικόνα του σώματος μπορεί να έχει ισχυρή επίδραση στις επιλογές και τις συμπεριφορές μας, και ειδικά στην απόφασή [...]
Είναι γνωστό πως όταν αυξάνεται η πρόσληψη πρωτεϊνών αυξάνονται οι καύσεις (ο μεταβολισμός) και άρα αυτό ωφελεί όσους θέλουν να αδυνατίσουν -η [...]
Εννέα παράγοντες σχετίζονται με το 35% των περιπτώσεων άνοιας. Αυτές οι περιπτώσεις μπορούν να προληφθούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής, σύμφωνα με [...]
Ακόμα και πέντε παραπανίσια κιλά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης τύπου 2 και η υπέρταση, σύμφωνα με μελέτη [...]
Η προχωρημένη ηλικία και η παχυσαρκία φαίνεται να δημιουργούν τις τέλειες συνθήκες για να μειωθεί η ροή του αίματος στα τριχοειδή αγγεία [...]
Αν για να φιλήσετε τον/την σύντροφό σας στρίβετε το κεφάλι προς τα αριστερά, ανήκετε στη μειονότητα. Μια νέα μελέτη από διεθνή ομάδα [...]
Τα τρανς λιπαρά οξέα που καταναλώνουμε παράγονται κυρίως ως υποπροϊόντα κατά την παρασκευή τροφίμων αλλά και επειδή χρησιμοποιούνται υδρογονωμένα φυτικά έλαια για [...]
Η χρήση αντηλιακού και η αποφυγή της άμεσης έκθεσης στον ήλιο το μεσημέρι του καλοκαιριού είναι τα βασικά μέτρα προστασίας από τον [...]
Η σωματική αδράνεια είναι παράγοντας κινδύνου για ανάπτυξη οστεοπόρωσης, αλλά δεν έχει γίνει αρκετή έρευνα για την ακριβή σχέση της σωματικής δραστηριότητας [...]
