Η παχυσαρκία έχει δυσμενείς επιπτώσεις σχεδόν σε κάθε όργανο του σώματος. Η απώλεια βάρους είναι ο πρωταρχικός θεραπευτικός στόχος της διαχείρισης της [...]
Οι υπερβολικά συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα για λόγους πρόληψης είναι μια συνήθεια που αξίζει να σταματήσετε. Όλοι έχουμε κάνει μια γρήγορη στάση [...]
Μια έντονη προπόνηση κάνει περισσότερα για να καταστέλλει τα επίπεδα πείνας σε υγιείς ενήλικες από ό,τι η μέτρια άσκηση, και οι γυναίκες [...]
Οι κάψουλες ιχθυελαίου ως πρόληψη των καρδιακών προσβολών είναι συνηθισμένες. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να τα [...]
Η ομιλία, το τραγούδι, ο βήχας, το γέλιο, το μάσημα και το χασμουρητό μας κάνει να χρησιμοποιούμε τα σαγόνια μας. Κάθε δράση [...]
Καθώς έρχεται ο χειμώνας και η γωνία του ήλιου είναι πολύ χαμηλή για να παράγουμε βιταμίνη D στο δέρμα μας, μια μελέτη [...]
Η κατανάλωση περισσότερων υπερεπεξεργασμένων τροφίμων -από αναψυκτικά διαίτης μέχρι συσκευασμένα κράκερ σε ορισμένα δημητριακά και γιαούρτια- συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα σακχάρου του [...]
Η ορθοστασία έχει αποκτήσει δημοτικότητα μεταξύ αυτών που θέλουν να αντισταθμίσουν τις βλάβες του καθιστικού τρόπου ζωής οι οποίες προκαλούνται συχνά από [...]
Σε αντίθεση με τις τρέχουσες διατροφικές συστάσεις, η αργή και σταθερή απώλεια βάρους δεν μειώνει την ποσότητα ή το ρυθμό επαναφοράς βάρους [...]
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ, σχεδόν το 20% των παιδιών και των εφήβων θεωρούνται παχύσαρκα. Η έρευνα δείχνει ότι [...]
