Οι βιταμίνες Β είναι από τις πιο δημοφιλείς στην αγορά διατροφικών συμπληρωμάτων στις ΗΠΑ. Οι Β6 και Β12, πωλούνται ως προϊόντα που [...]
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Β
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 90% του παγκόσμιου πληθυσμού ζει σε περιοχές όπου η ατμοσφαιρική ρύπανση ξεπερνά τα όρια ασφαλείας [...]
Η βιοτίνη (biotin) είναι μια βιταμίνη του ομάδας Β που απαντάται σε πολλές τροφές. Αποκαλείται βιταμίνη Β7 ή βιταμίνη Η ή συνένζυμο R. Η συνιστώμενη ημερήσια [...]
Με οξεία ηπατίτιδα μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο ένας 50χρονος Αμερικανός από τη Φλόριντα, ο οποίος έπινε καθημερινά επί τρεις εβδομάδες 4-5 κουτάκια ενεργειακών ροφημάτων, [...]
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 (κοβαλαμίνη) είναι συνηθισμένη για τα ηλικιωμένα άτομα άνω των 65 ετών αλλά μερικές φορές και σε νεότερης ηλικίας [...]
Η χολίνη είναι ένα μόριο που παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές διαδικασίες στον ανθρώπινο μεταβολισμό, στη δομή των κυττάρων και στη σύνθεση ορισμένων [...]
Η βιταµίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι η πιο περίπλοκη βιταμίνη του συµπλέγµατος Β. Είναι απαραίτητη για την παραγωγή των ερυθρών και των λευκών [...]
Η βιταµίνη Β6 είναι µια υδατοδιαλυτή βιταµίνη η οποία αποτελεί µέλος του συµπλέγµατος Β. Βοηθά το σώμα να μετατρέπει τις πρωτεΐνες, το λίπος [...]
Η θειαµίνη είναι µια υδατοδιαλυτή βιταµίνη του συµπλέγµατος των βιταµινών Β. Είναι επίσης γνωστή και ως βιταμίνη Β1 και ανευρίνη. Ημερήσια συνιστώμενη δόση [...]
Η βιταμίνη Β3 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη γνωστή επίσης και ως νιασίνη. Συνεργάζεται στενά με τη ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2) και την πυριδοξίνη [...]
Σε μια μετα-ανάλυση που εξέτασε τα αποτελέσματα 14 κλινικών δοκιμών, όπου είχαν συμμετάσχει περίπου 55.000 εθελοντές, Κινέζοι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Ζενγκζού, [...]
Η βιταμίνη Β1 (vitamin B1) ή αλλιώς θειαμίνη (thiamine) είναι μια από τις οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος [...]
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης ανακάλυψαν ότι οι βιταμίνες Β6, Β12 και φυλλικό (ή φολικό) οξύ μπορεί να μειώσουν δραματικά τα [...]
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι συνένζυμα, δηλαδή τις χρειάζονται τα ένζυμα για να επιτελέσουν πολλές βιοχημικές λειτουργίες. (Τα ένζυμα είναι πρωτεΐνες [...]
Οι βιταμίνες Β6 και Β12, το φολικό οξύ αλλά και η καφεΐνη φαίνεται πως ελαττώνουν την ατροφία του εγκεφάλου και προστατεύουν από [...]
Η λήψη μεγάλων δόσεων των βιταμινών Β6, Β12 και του φυλλικού οξέος μειώνουν τη συρρίκνωση του εγκεφάλου σε ποσοστό μέχρι και 30% [...]
