HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικών
ΥΓΕΙΑ 10/11/2025

Ο ρόλος των μεταφορείς γλυκόζης (GLUT) στον διαβήτη τύπου 2

Όπως η έξυπνη διαχείριση της κυκλοφορίας εξασφαλίζει ομαλή κίνηση των οχημάτων κατά τις ώρες αιχμής, το σώμα μας βασίζεται σε ένα μοριακό [...]

ΥΓΕΙΑ 09/11/2025

Jet lag: Πόσο γρήγορα ανακάμπτει ο εγκέφαλος και ο μεταβολισμός;

Των Jonathan Johnston, Alan Flanagan και Alexandra (Alex) Johnstone, The Conversation. Το σώμα διαθέτει ένα δίκτυο ημερήσιων (κιρκαδικών) ρολογιών που επηρεάζει τους [...]

ΥΓΕΙΑ 09/11/2025

Απώλεια βάρους: Συντονιστείτε με τον κιρκαδικό ρυθμό σας

Της Alexandra (Alex) Johnstone, The Conversation. Όσον αφορά την απώλεια βάρους, πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν ποια είναι η καλύτερη δίαιτα. Αλλά [...]

ΥΓΕΙΑ 08/11/2025

Γιατί η πρωινή άσκηση είναι τόσο δύσκολη

Από τον Hunter Bennett, The Conversation. Χτυπάει το ξυπνητήρι σας. Κάπως καταφέρνετε να ντυθείτε, να σύρετε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο και [...]

ΥΓΕΙΑ 08/11/2025

Πώς η οξύτητα (pH) αλλάζει την ανοσολογική απόκριση

Ξεκίνησε με το κρασί. Ή πιο συγκεκριμένα, μια συζήτηση γι’ αυτό. «Οι συνάδελφοί μου κι εγώ συζητούσαμε για το πώς κάποιοι άνθρωποι [...]

ΔΙΑΙΤΑ 06/11/2025

Το φαγητό αργά το βράδυ μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους

Της Alexandra (Alex) Johnstone, The Conversation. Είναι εδώ και καιρό μια δημοφιλής συμβουλή για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος να αποφεύγουν [...]

ΥΓΕΙΑ 06/11/2025

Η άπνοια ύπνου συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο μικρών αιμορραγικών εγκεφαλικών

Έρευνα με επικεφαλής το Νοσοκομείο Ansan του Πανεπιστημίου της Κορέας αναφέρει ότι διαπιστώνεται συσχέτιση μεταξύ μέτριας έως σοβαρής αποφρακτικής υπνικής άπνοιας και [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 06/11/2025

Τεχνητά γλυκαντικά: Τα αναψυκτικά διαίτης βλάπτουν το συκώτι

Μια έρευνα μεγάλης κλίμακας διαπίστωσε ότι τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά τόσο ζαχαρούχα ποτά (SSBs) όσο και ποτά με χαμηλή ή καθόλου [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 06/11/2025

Η λευκίνη κάνει τα μιτοχόνδρια να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά

Τα μιτοχόνδρια είναι μικροσκοπικές δομές μέσα στα κύτταρα που παράγουν την ενέργεια που απαιτείται για να κινείται, να αναπτύσσεται και να διατηρεί [...]

ΥΓΕΙΑ 05/11/2025

Οι τραυματισμοί νεύρων μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα

Οι τραυματισμοί των νεύρων μπορεί να έχουν μακροχρόνιες επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα που φαίνεται να διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών, σύμφωνα με [...]

  • Νέες διατροφικές οδηγίες: Aλλαγή πορείας ή ρήξη με την επιστήμη;
  • Ευελιξία ή δίαιτα; Χωρούν οι ανθυγιεινές τροφές στην ισορροπημένη διατροφή;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • Τρέξιμο μόλις 10 λεπτών ενισχύει την λειτουργία του εγκεφάλου
  • Ποια φρούτα αδυνατίζουν και ποια λαχανικά παχαίνουν
  • Δίαιτα: Tα σακχαρούχα ποτά εξανεμίζουν το όφελος των γευμάτων πρωτεΐνης
  • Αποχή 9 μέρες από τη ζάχαρη ρίχνει χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, πίεση και ινσουλίνη
  • Θέλετε να αδυνατίσετε: Φάτε πρώτα το γλυκό
  • Η ζάχαρη ενισχύει την επιθυμία για λίπος;
  • Γιατί ο υδράργυρος προκαλεί προβλήματα στους μυς
  • Πώς η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη
  • Λιγότερο «καφέ λίπος» θα μπορούσε κάποιοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στον διαβήτη τύπου 2
  • Γιατί η έκθεση στο ηλιακό φως κάνει καλό

  • Τι είναι η ευαισθησία στη γλουτένη
  • Είναι η βρώμη πράγματι χωρίς γλουτένη;
  • Τα μάτια κοκκινίζουν στην πισίνα από τα ούρα και όχι από το χλώριο
  • Τι είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος;
  • Πως να κόψετε φέτες το αβοκάντο χωρίς να τραυματιστείτε
  • Η διατροφή που αυξάνει το κολλαγόνο
  • Η έλλειψη ύπνου παχαίνει 1 κιλό την εβδομάδα
  • O χυμός παντζαριού βελτιώνει την απόδοση της άσκησης
  • Όσο περισσότερο περπατάτε, τόσο χαμηλότερος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
  • Oυρολιθίνη Α: Γιατί το ρόδι είναι αντιγηραντικό
  • Ηλεκτρονικοί υπολογιστές κάνουν καλύτερες διαγνώσεις από τους γιατρούς
  • Πόσο παχαίνει το φαγητό μετά τις 8 το βράδυ
  • Η δομή του εγκεφάλου διαφέρει ανάλογα με την προσωπικότητα
  • Ακόμα και λίγη άσκηση μειώνει το λίπος στο συκώτι
  • Αμφιβολίες για το όφελος της παρακεταμόλης στον πυρετό
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ