Καθώς μεγαλώνουμε, η σύνθεση και η λειτουργία των πρωτεϊνών στον εγκέφαλο αλλάζουν, επηρεάζοντας την απόδοση του εγκεφάλου μας αργότερα στη ζωή -επηρεάζοντας [...]
Ο πρωινός χυμός πορτοκαλιού μπορεί να επηρεάζει την υγεία σας με τρόπους που δεν μπορείτε να δείτε. Σε μια νέα μελέτη που [...]
Σε μια νέα μελέτη, άτομα ηλικίας 18 έως 21 ετών που εκτέθηκαν σε μια διατροφή πλούσια σε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα ήταν πιο πιθανό [...]
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν έλαια και λοσιόν με έγχυση CBD (καναβινοδιόλη) πιστεύοντας ότι προσφέρουν έναν εύκολο και σχετικά χαμηλού κινδύνου τρόπο για την [...]
Μια νέα μελέτη από το Intermountain Health στο Σολτ Λέικ Σίτι αναφέρει ότι ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας βιταμίνης D3 για ασθενείς που [...]
Από τον Pak Androulakis-Korakakis, Πηγή: Stronger by Science. Όταν ήδη καταναλώνετε μια δίαιτα σχετικά υψηλή σε πρωτεΐνες και κάνετε άρση βαρών, η [...]
Αυτό το συμπλήρωμα, που προτιμούσαν εδώ και καιρό οι bodybuilders και άλλοι αθλητές, έχει γίνει ευρέως διαδεδομένο, καθώς η μία μελέτη μετά [...]
Η σχέση μεταξύ της χρονικής στιγμή του φαγητού, του ύπνου και της παχυσαρκίας είναι γνωστή αλλά ελάχιστα κατανοητή, με τη έρευνα να [...]
Το τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει στην καύση θερμίδων, αλλά όταν πρόκειται για την πρόληψη του διαβήτη και της παχυσαρκίας, η άσκηση με [...]
Από τους Valdemar Brimnes Ingemann Johansen, Christoffer Clemmensen, The Conversation. Για δεκαετίες, μας έλεγαν ότι η απώλεια βάρους είναι θέμα θέλησης: τρώτε [...]
