Aπό τον Brendan Kelly, Professor of Psychiatry, Trinity College Dublin. The Conversation. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν περιόδους μοναξιάς ή απομόνωσης στη ζωή [...]
Aπό την Gemma Sharp, The Conversation. Η τήρηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας ή η έντονη άσκηση είναι συνηθισμένες και ακόμη και ενθαρρύνονται στην [...]
Η εστίαση αποκλειστικά στην επίτευξη απώλειας βάρους για άτομα με υψηλό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, [...]
Του Adam Taylor, Professor of Anatomy, Lancaster University. The Conversation. Όταν ο καιρός ζεσταίνει, πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε ένα κρύο ντους για [...]
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που πιστεύεται ευρέως ότι μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα, φαίνεται να αυξάνουν ορισμένους δείκτες φλεγμονής, σύμφωνα με μια [...]
Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών στις ΗΠΑ, οι νέοι ενήλικες έχουν την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης διατροφικών διαταραχών. Για την καλύτερη [...]
Το μικροβίωμα του εντέρου, μια τεράστια ποικιλία βακτηρίων και άλλων μικροοργανισμών που κατοικούν στο πεπτικό μας σύστημα, παίζει κρίσιμο ρόλο στη μετατροπή [...]
Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση κλινικών δοκιμών που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Advances in Nutrition κατέδειξε ότι η πρόσληψη ξηρών καρπών έχει μόνο [...]
Μια πρόσφατη σουηδική μελέτη ανέλυσε τη σχέση μεταξύ μιας δίαιτας χαμηλής σε φυτικές ίνες και της στεφανιαίας αθηροσκληρωτικής πλάκας, μιας κύριας αιτίας [...]
Οι δίαιτες διαλειμματικής νηστείας φαίνεται να έχουν παρόμοια οφέλη με τις παραδοσιακές δίαιτες περιορισμένων θερμίδων για την απώλεια βάρους, υποδηλώνει μια ανάλυση [...]
