HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Διαλειμματική νηστεία: Έχει οφέλη για την υγεία πέρα από την απώλεια βάρους;
ΔΗΜΟΦΙΛΗ 10/02/2025

Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό

Τα αυγά είναι ένα από τα πιο πολύτιμα τρόφιμα στα τραπέζια των καταναλωτών και στις κουζίνες των σεφ λόγω των άφθονων λειτουργικών [...]

ΥΓΕΙΑ 09/02/2025

Μπορείτε να αλλάξετε την προσωπικότητά σας;

Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο της Shannon Sauer-Zavala, Associate Professor of Psychology & Licensed Clinical Psychologist, University of Kentucky, Τhe Conversation. [...]

ΥΓΕΙΑ 07/02/2025

Η επιστήμη αποκωδικοποιεί τα οφέλη του διαλογισμού για την υγεία

Οι ερευνητές διερευνούν τη σχέση μεταξύ ενσυνειδητότητας και υγείας, προσφέροντας πιθανές νέες επιλογές για τη θεραπεία και την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου. [...]

ΥΓΕΙΑ 06/02/2025

Διαβήτης τύπου 1: Η δίαιτα γιο-γιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο νεφρικής νόσου

Η “ανακύκλωση” του σωματικού βάρους (γνωστή και ως δίαιτα γιο-γιο) έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο νεφρικής νόσου σε άτομα με διαβήτη [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 05/02/2025

Έχουν σχέση τα αυγά με τα καρδιαγγειακά και τον καρκίνο;

Η κατανάλωση αυγών σε ενήλικες έχει συνδεθεί με μέτρια αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας από κάθε αιτία και καρδιαγγειακή νόσο, ωστόσο, τα στοιχεία για [...]

ΔΙΑΙΤΑ 04/02/2025

Οι δίαιτες γιο-γιο δεν προκαλούν αύξηση βάρους μακροπρόθεσμα

Των Claire Madigan και Wendy Brown, The Conversation. Πολλοί από εμάς έχουμε χάσει βάρος για να νιώσουμε καλύτερα με το σώμα μας πριν [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 04/02/2025

Τα ωμέγα-3 λιπαρά επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση

Η κατανάλωση ενός γραμμαρίου ωμέγα-3 ημερησίως μπορεί να επιβραδύνει τον ρυθμό βιολογικής γήρανσης στον άνθρωπο, σύμφωνα με ανάλυση δεδομένων από κλινική δοκιμή [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 03/02/2025

Η μοναξιά αλλάζει τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τον κόσμο

Του Robin Kramer, Senior Lecturer in the School of Psychology, University of Lincoln, The Conversation. Κάτι κοινό που έχουμε όλοι μας είναι [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 03/02/2025

Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science αποκαλύπτει ότι το ξύσιμο μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή και το πρήξιμο σε ένα μοντέλο [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 02/02/2025

Πώς η ντοπαμίνη ρυθμίζει τη μάθηση και τα κίνητρα;

Μια μελέτη από το Ολλανδικό Ινστιτούτο Νευροεπιστήμης συγκεντρώνει δύο σχολές σκέψης σχετικά με τη λειτουργία του νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη: η μία λέει ότι [...]

  • Ενισχύονται οι διατροφικές διαταραχές από τη διαλειμματική νηστεία;
  • Μετά από πόσες ώρες νηστείας αρχίζει το όφελος;

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Το μάνγκο μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση
  • Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη έχουν περισσότερο αρσενικό και υδράργυρο
  • Wegovy: Γιατί οι μισοί άνθρωποι σταματούν το φάρμακο μέσα σε ένα χρόνο;
  • Το ασβέστιο δεν αρκεί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
  • Το ασβέστιο και τα γαλακτοκομικά βοηθούν στο αδυνάτισμα
  • Το καλό μάσημα της τροφής μειώνει την όρεξη και τις θερμίδες
  • Το εμφιαλωμένο νερό περιέχει διπλάσια μικροσκοπικά πλαστικά από το νερό της βρύσης
  • Καφές: Δύο οφέλη και δύο παρενέργειες
  • Τι πρέπει να ξέρετε για την ταυρίνη – Ιδιότητες και παρενέργειες
  • Τι είναι η μεταβολική ελαστικότητα
  • Η παχυσαρκία μεταβάλλει τη μοριακή αρχιτεκτονική των ηπατικών κυττάρων

  • Είναι η διατροφή με μέτρια πρωτεΐνη το κλειδί της μακροζωίας;
  • Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία;
  • Είναι η βρώμη πράγματι χωρίς γλουτένη;
  • Και τα λάιτ αναψυκτικά αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη
  • Προσοχή στη φρουκτόζη!
  • Γιατί η σοκολάτα μπορεί να σας κάνει να νιώθετε υπέροχα ή λίγο άρρωστοι
  • Θέλετε να αδυνατίσετε; Τρώτε το φαγητό με μικρό κουταλάκι
  • Καφές με γάλα: Οι πρωτεΐνες ενισχύουν την αντιφλεγμονώδη δράση των πολυφαινολών
  • Πώς οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να βλάψουν την καρδιά
  • Σταματήστε να ανησυχείτε για το στρες
  • Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να προστατεύσει από τη φλεγμονή
  • Το στρες στην παιδική ηλικία επιταχύνει τη γήρανση στην ενήλικη ζωή
  • Η άσκηση επιβραδύνει τον καρκίνο – ο ρόλος της υποξίας
  • H ρεσβερατρόλη αυξάνει τις καύσεις του λίπους
  • Το μάνγκο μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ