HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Υδατάνθρακες: Δεν είναι μόνο οι θερμίδες – Ψωμί και ρύζι παχαίνουν μειώνοντας τον μεταβολισμό
ΥΓΕΙΑ 06/01/2026

H αναλογία μέσης προς ύψος είναι πιο ακριβής δείκτης παχυσαρκίας στους ηλικιωμένους από τον ΔΜΣ

Καθώς ο πληθυσμός συνεχίζει να γηράσκει, η παχυσαρκία και τα νοσήματα που σχετίζονται με αυτήν αποτελούν ολοένα και μεγαλύτερη επιβάρυνση για το [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 04/01/2026

Πώς μια βρισιά μπορεί να σε κάνει πιο δυνατό

Μερικές φορές μια καλή βρισιά είναι ό,τι χρειάζεσαι για να ξεφύγεις από την ένταση. Σου χτυπάει το δάχτυλο στο πόδι στην κρεβατοκάμαρα. [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 04/01/2026

Η αναλογία μυών-σπλαχνικού λίπους επηρεάζει τη γήρανση του εγκεφάλου

Νέα έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με περισσότερη μυϊκή μάζα και λιγότερο βαθύ κοιλιακό λίπος τείνουν να έχουν εγκεφάλους που φαίνονται βιολογικά [...]

ΥΓΕΙΑ 04/01/2026

Πώς η ανεπάρκεια κιτρίνης προκαλεί συσσώρευση λίπους στο συκώτι

Οι επιστήμονες του City of Hope αποκάλυψαν πώς η ανεπάρκεια κιτρίνης (citrin deficiency-CD), μια σπάνια γενετική διαταραχή που εμποδίζει το ήπαρ να [...]

ΥΓΕΙΑ 04/01/2026

Μια διατροφική πλευρά της αντικαρκινικής θεραπείας

Μια μελέτη του Ludwig Cancer Research αποκάλυψε έναν απρόσμενο σύνδεσμο ανάμεσα στη διατροφή, τα εντερικά μικρόβια και την αποτελεσματικότητα της αντικαρκινικής θεραπείας. [...]

ΥΓΕΙΑ 03/01/2026

Πώς η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί γρήγορα βλάβες στο έντερο και φλεγμονή

Της Jacqueline Mitchell, Beth Israel Deaconess Medical Center. Πηγή: Alcohol, Clinical and Experimental Research (2025). DOI: 10.1111/acer.70196. Έρευνες δείχνουν ότι ένα και [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 03/01/2026

Αναβλητικότητα: Είναι άκαμπτη σκέψη που ο εγκέφαλος μπορεί να ξεμάθει και όχι τεμπελιά

Της Annemieke Apergis-Schoute, The Conversation. Οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε βιώσει: μια προθεσμία πλησιάζει, η εργασία είναι απολύτως εφικτή, κι όμως [...]

ΥΓΕΙΑ 03/01/2026

Το πολύ σογιέλαιο συνδέεται με αύξηση βάρους στα ποντίκια

Ένα σπορέλαιο, το σογιέλαιο (soybean oil) είναι το πιο χρησιμοποιούμενο μαγειρικό λάδι στις Ηνωμένες Πολιτείες και περιέχεται σε μεγάλη γκάμα επεξεργασμένων τροφίμων. [...]

ΥΓΕΙΑ 02/01/2026

Τι πραγματικά κάνει η κάνναβη για τον χρόνιο πόνο

Μια μεγάλη ανασκόπηση ιατρικών μελετών εξέτασε κατά πόσο τα προϊόντα με βάση την κάνναβη μπορούν να βοηθήσουν άτομα που ζουν με χρόνιο [...]

ΥΓΕΙΑ 02/01/2026

Σχεδόν το 70% των ενηλίκων στις ΗΠΑ θα μπορούσαν να θεωρηθούν παχύσαρκοι

Μια νέα προσέγγιση για τον ορισμό της παχυσαρκίας δείχνει ότι σχεδόν το 70% των ενηλίκων στις ΗΠΑ θα μπορούσαν τώρα να θεωρηθούν [...]

  • Τι λέει η επιστήμη για τις κετόνες και την υγεία
  • Η φρουκτόζη είναι παράγοντας μεταβολικών νοσημάτων

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Θέλετε να αδυνατίσετε: Φάτε πρώτα το γλυκό
  • HIIT: 15 λεπτά έντονης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς
  • Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες
  • Ποια φρούτα αδυνατίζουν και ποια λαχανικά παχαίνουν
  • Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ζάχαρης και φυσικών ή τεχνητών γλυκαντικών;
  • Η ζάχαρη ενισχύει την επιθυμία για λίπος;
  • Αδυνάτισμα: Δεν χάνετε μόνο λίπος όταν κάνετε δίαιτα
  • Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη έχουν περισσότερο αρσενικό και υδράργυρο
  • Μεταβολική προσαρμογή: Αντιστέκεται το σώμα σας την απώλεια βάρους; Ναι ή όχι;
  • Γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να βρουν αντικείμενα που βρίσκονται σε κοινή θέα
  • Η έρευνα για την παχυσαρκία αυξάνεται, αλλά οι μελέτες γίνονται κυρίως σε ζώα

  • Λαμβάνετε αρκετά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα;
  • Πόσο βάρος πρέπει να χάσετε για έχετε όφελος στην υγεία σας;
  • Μπορούν οι πολλές πρωτεΐνες να βλάψουν τα νεφρά;
  • Τι είναι η ευαισθησία στη γλουτένη
  • Γιατί οι φυτικές ίνες μπορούν να σας αδυνατίσουν
  • Δίαιτα ανά ομάδα αίματος
  • Κι όμως, οι υπέρβαροι ζουν περισσότερο!
  • Το τσάι μειώνει τα οστεοπορωτικά κατάγματα
  • Τα αναψυκτικά διαίτης επικίνδυνα για εγκεφαλικό και άνοια
  • Εποχιακή τριχόπτωση: Γιατί τα μαλλιά πέφτουν το φθινόπωρο
  • Σημάδι κατωτερότητας το χαμόγελο
  • Η άσκηση κάνει πιο αποτελεσματικό το ανοσοποιητικό σύστημα
  • Η μοναξιά κάνει τον οργανισμό ευάλωτο στις λοιμώξεις
  • Η ύπνωση αυξάνει τις δυνατότητες του εγκεφάλου
  • Ακόμα και λίγη άσκηση μειώνει το λίπος στο συκώτι
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ