HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Διατροφικά συμπληρώματα: Ποια μπορεί να χρειάζεστε περισσότερο;
ΥΓΕΙΑ 22/01/2026

Γονιδιακή ανεπάρκεια που προκαλεί παχυσαρκία προστατεύει από καρδιακές παθήσεις

Η ανεπάρκεια του γονιδίου υποδοχέα μελανοκορτίνης 4 (MC4R) συνδέεται με την παχυσαρκία στους ενήλικες. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η ίδια ανεπάρκεια [...]

ΥΓΕΙΑ 21/01/2026

Απώλεια βάρους στον καρκίνο: Τα όργανα αποκρίνονται με συντονισμένο τρόπο στην καχεξία

Η καχεξία είναι μια μεταβολική διαταραχή που προκαλεί ανεξέλεγκτη απώλεια βάρους και μυϊκή εξασθένιση σε χρόνιες παθήσεις και στον καρκίνο. Μια νέα [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 21/01/2026

Βιταμίνη Β12: Μεγαλύτερη παραγωγή ενέργειας στα μιτοχόνδρια και διατήρηση μυών

Η βιταμίνη Β12 είναι εδώ και καιρό γνωστή ως απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη λειτουργία του [...]

ΑΣΚΗΣΗ 21/01/2026

VO₂ max: Τι σημαίνει για τη μακροζωία

Το VO₂ max, δηλαδή η μέτρηση της ποσότητας οξυγόνου που καταναλώνει το σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης, έχει γίνει ένα καθιερωμένο [...]

ΥΓΕΙΑ 21/01/2026

Η ποικιλία της άσκησης κλειδί για τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής

Η τακτική ενασχόληση με έναν συνδυασμό διαφορετικών ειδών σωματικής δραστηριότητας ενδέχεται να είναι η πιο αποτελεσματική στρατηγική για την παράταση της ζωής, [...]

ΥΓΕΙΑ 16/01/2026

Πώς η κετογονική δίαιτα μπορεί να προλάβει τις επιληπτικές κρίσεις

Οι ερευνητές της University of Virginia School of Medicine (UVA) αποκάλυψαν τον τρόπο με τον οποίο η δημοφιλής, χαμηλών υδατανθράκων κετογονική δίαιτα [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16/01/2026

Προτεραιότητα στην πρωτεΐνη – Τι κάνουν σωστά και τι λάθος οι νέες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ

Aπό τις Lauren Ball, Emily Burch, The Conversation. Πρόσφατα, ο Υπουργός Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών, Robert F. Kennedy Jr, δημοσίευσε τις αναθεωρημένες [...]

ΥΓΕΙΑ 16/01/2026

Tο καφέ λίπος κρατά υπό έλεγχο την αρτηριακή πίεση

Η παχυσαρκία προκαλεί υπέρταση. Η υπέρταση προκαλεί καρδιαγγειακή νόσο. Και η καρδιαγγειακή νόσος είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως. Παρότι η σύνδεση [...]

ΑΣΚΗΣΗ 16/01/2026

Γιατί οι περισσότερες αποφάσεις για άσκηση αποτυγχάνουν

Κάθε Ιανουάριο, εκατομμύρια άνθρωποι προσπαθούν να αλλάξουν ριζικά την υγεία τους με φιλόδοξα προγράμματα άσκησης, πιο αυστηρές δίαιτες και υψηλές προσδοκίες. Ωστόσο, [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16/01/2026

Η δίαιτα DASH αναγνωρίζεται ξανά ως η καλύτερη για την υγεία της καρδιάς

Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, η δίαιτα Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), η οποία αναπτύχθηκε εν μέρει από επιστήμονες του Pennington Biomedical [...]

  • Η υπαίθρια άσκηση καταπολεμά την ανεπάρκεια της βιταμίνης D
  • Η κρεατίνη βελτιώνει τη φυσική απόδοση αλλά δεν μειώνει απαραίτητα τη φλεγμονή

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Σαμ Φέλθαμ: Ο άνθρωπος που έτρωγε 5.800 θερμίδες την ημέρα για να δει τι θα συμβεί στο βάρος του
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ζάχαρης και φυσικών ή τεχνητών γλυκαντικών;
  • To αλκοόλ γερνάει τον εγκέφαλο -ακόμα και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα
  • Υπέρταση: To “παίρνω χάπια” δεν φτάνει
  • Κίνδυνος παχυσαρκίας για τα παιδιά που λαμβάνουν ευρέως φάσματος αντιβιοτικά
  • Λίγο γάλα στο τσάι προλαμβάνει το κιτρίνισμα των δοντιών
  • Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη έχουν περισσότερο αρσενικό και υδράργυρο
  • Wegovy: Γιατί οι μισοί άνθρωποι σταματούν το φάρμακο μέσα σε ένα χρόνο;
  • Οι δραστικές δίαιτες δουλεύουν εναντίον σας
  • Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
  • Λεύκη: Το στίγμα και οι νέες θεραπείες που δίνουν ελπίδα
  • Παχυσαρκία: Η απώλεια βάρους με ενέσιμα φάρμακα μπορεί να διατηρηθεί με ορφοργλυπρόνη

  • Αδυνατίστε με δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα
  • Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για απώλεια βάρους;
  • Η διαλειμματική προπόνηση κάνει τον εγκέφαλο πιο αποδοτικό στη γλυκόζη
  • Πότε η ένταση της άσκησης είναι μέτρια και πότε έντονη;
  • Απώλεια βάρους: Είναι σημαντικό να ακούτε το κιρκάδιο ρολόι σας
  • Γιατί η ινσουλίνη και οι υδατάνθρακες μας παχαίνουν
  • Συμπληρώματα διατροφής: 10 δημοφιλή βότανα
  • Η πετσέτα του μπάνιου μπορεί να γίνει εστία μικροβίων
  • Συμπλήρωμα ανθεκτικού αμύλου μειώνει τα τριγλυκερίδια
  • Βασική αιτία του πονοκεφάλου το άγχος
  • Χειρότερη ποιότητα σπέρματος στους σκύλους λόγω χημικών
  • Η μοναξιά κάνει τον οργανισμό ευάλωτο στις λοιμώξεις
  • Συμβουλές για την αντιμετώπιση της αϋπνίας
  • Οι συνθετικές τσάντες έχουν περισσότερα μικρόβια από τις δερμάτινες
  • Η άσκηση επιβραδύνει τον καρκίνο – ο ρόλος της υποξίας
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ