Γράφουν οι Nina Van Dyke and Rosemary V. Calder, The Conversation. Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την «υγιεινή διατροφή», συνήθως επικεντρώνονται στο τι τρώνε. [...]
Όποιος έχει περάσει μια σοβαρή στομαχική ασθένεια αναγνωρίζει το μοτίβο. Ακόμα και μετά την ύφεση των πιο έντονων συμπτωμάτων, η όρεξη συχνά [...]
Για δεκαετίες, η κυρίαρχη άποψη στον χώρο της διατροφής και της άσκησης ήταν ότι το ανθρώπινο σώμα μπορεί να αξιοποιήσει μόλις 20–30 [...]
Η άσκηση δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, τους μυς και τον μεταβολισμό. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο κορυφαίο επιστημονικό περιοδικό Cell [...]
Των Keith Godfrey, Danielle Schoenaker, The Conversation. Όταν σκεφτόμαστε την προετοιμασία για μια υγιή εγκυμοσύνη και ένα υγιές μωρό, οι περισσότερες συμβουλές επικεντρώνονται [...]
Οι άνθρωποι που αφιερώνουν έστω και λίγα λεπτά την ημέρα σε έντονη δραστηριότητα έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν οκτώ σοβαρές ασθένειες, όπως [...]
Η τήρηση των ίδιων γευμάτων και η κατανάλωση σταθερού αριθμού θερμίδων κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν περισσότερο βάρος, [...]
Η αιμοσφαιρίνη είναι μια ζωτικής σημασίας πρωτεΐνη που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια και η κύρια λειτουργία της είναι η μεταφορά οξυγόνου από [...]
Ο εμπλουτισμός της διατροφής με φυτικές ίνες σιταριού προστατεύει τα ποντίκια από την εντερική φλεγμονή, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από [...]
Το να παίρνεις ένα ψεύτικο συμπλήρωμα (στην πραγματικότητα ένα εικονικό φάρμακο, ένα placebo) για τρεις εβδομάδες μπορεί να οδηγήσει σε βελτιώσεις τόσο [...]
