HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Διατροφικά συμπληρώματα: Ποια μπορεί να χρειάζεστε περισσότερο;
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 09/02/2026

O ρομαντισμός δεν χρειάζεται μεγάλες χειρονομίες για να ανθίσει

Tης Cheyanne Mumphrey Το να κάνει κανείς κάτι ρομαντικό για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει κουτιά σοκολατικών σε [...]

ΥΓΕΙΑ 09/02/2026

Το αλκοόλ αναδιαμορφώνει τη γονιδιακή έκφραση στον εγκέφαλο

Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μεταβάλλει σε βάθος τη γονιδιακή έκφραση σε βασικές περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην ανταμοιβή, τον έλεγχο των [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Ψυχολογική τεχνική μειώνει την επιθυμία για τσιγάρο

«Αν το ονομάσεις, μπορείς να το τιθασεύσεις». Αυτό είναι ένα νέο εργαλείο για την αντιμετώπιση της επιθυμίας για τσιγάρο, σύμφωνα με την [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να βλάψει την «καλωδίωση» του εγκεφάλου

Η έλλειψη ύπνου βλάπτει το λιπώδες «μονωτικό» περίβλημα που προστατεύει τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Τα χολικά οξέα παίζουν ρόλο στην απορρόφηση των “καλών” και “κακών” λιπαρών

Η έννοια των «καλών» και των «κακών» λιπαρών έχει επηρεάσει τις διατροφικές τάσεις, τη δημόσια υγεία και τη βιοϊατρική έρευνα για δεκαετίες. [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Πώς το σώμα μας κάνει «μαθηματικά του λίπους»

Του Natarajan Ganesan (Βοηθός Διευθυντής Έρευνας, Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Νέας Υόρκης). Θυμάστε να βλέπετε τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στις εξετάσεις αίματός σας; Ίσως [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Απώλεια λίπους διατηρώντας τη μυϊκή μάζα – Η σημασία της λεπτίνης

Μια ομάδα επιστημόνων αποκάλυψε έναν κρίσιμο μηχανισμό που θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο για ασφαλέστερες και πιο αποτελεσματικές θεραπείες της παχυσαρκίας. [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 08/02/2026

Γιατί η αβεβαιότητα μπορεί να βιώνεται ως χειρότερη από τα κακά νέα

Ο Ντόναλντ Τραμπ μπορεί να αλλάξει τη θερμοκρασία ενός δωματίου με μία μόνο πρόταση. Τη μία στιγμή είναι απόλυτα βέβαιος, την επόμενη [...]

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026

Προστατεύουν τα τατουάζ από τον καρκίνο του δέρματος, όπως υποδεικνύει πρόσφατη μελέτη;

Θα μπορούσαν άραγε τα τατουάζ να αποτελούν ένα «μυστικό όπλο» στη μάχη κατά του καρκίνου του δέρματος; Ακούγεται εξαιρετικά απίθανο εκ πρώτης [...]

ΥΓΕΙΑ 07/02/2026

Μεταλλικά σωματίδια από βελόνες τατουάζ βρέθηκαν σε λεμφαδένες

Δεν είναι μόνο τα σωματίδια μελάνης και οι μολυσματικές ουσίες που μπορούν να περάσουν στο σώμα σας όταν κάνετε τατουάζ. Οι ερευνητές [...]

  • Η υπαίθρια άσκηση καταπολεμά την ανεπάρκεια της βιταμίνης D
  • Η κρεατίνη βελτιώνει τη φυσική απόδοση αλλά δεν μειώνει απαραίτητα τη φλεγμονή

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Πόσο συχνά οι άνθρωποι αφήνουν αέρια;
  • Η πικροδάφνη μπορεί να σας δηλητηριάσει
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι το στοματικό διάλυμα κακό για την καρδιά;
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Γιατί η νηστεία οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής;
  • Σαμ Φέλθαμ: Ο άνθρωπος που έτρωγε 5.800 θερμίδες την ημέρα για να δει τι θα συμβεί στο βάρος του
  • Αποχή 9 μέρες από τη ζάχαρη ρίχνει χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, πίεση και ινσουλίνη
  • To αλκοόλ γερνάει τον εγκέφαλο -ακόμα και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα
  • Το άφθoνο νερό μειώνει τις ουρολοιμώξεις στις γυναίκες
  • Μπορεί ο καφές να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
  • Παχυσογόνα: Τα χημικά του περιβάλλοντος που προκαλούν παχυσαρκία
  • HIIT: 15 λεπτά έντονης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς
  • Οι ξηροί καρποί ρίχνουν τη χοληστερίνη όσο οι στατίνες – και δεν έχουν παρενέργειες
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
  • Λεύκη: Το στίγμα και οι νέες θεραπείες που δίνουν ελπίδα
  • Παχυσαρκία: Η απώλεια βάρους με ενέσιμα φάρμακα μπορεί να διατηρηθεί με ορφοργλυπρόνη

  • Το σπανάκι βοηθάει στο αδυνάτισμα – κόβει την τάση για γλυκά
  • Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για τα οστά όσο το ασβέστιο
  • Μπλοκάρουν τα αντηλιακά τη βιταμίνη D;
  • Ο χυμός παντζαριού πριν την άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία
  • Προσοχή στη φρουκτόζη!
  • Το τσίλι βοηθάει στην απώλεια κιλών – αυξάνει το μεταβολισμό
  • Οι στατίνες ίσως μειώνουν τη θνησιμότητα από καρκίνο
  • Κάθε επιπλέον κιλό αλλάζει τα αποτελέσματα στις εξετάσεις αίματος
  • Βασική αιτία του πονοκεφάλου το άγχος
  • Γιατί το πολύ νάτριο μπορεί να σχετίζεται με αυτοάνοσα νοσήματα
  • Οδοντικό νήμα: Το λάθος που μπορεί να κάνετε
  • Οι ωοθήκες κρύβουν το μυστικό της νεότητας στις γυναίκες
  • Τα παιδιά που πίνουν φυτικά γάλατα έχουν μικρότερο ύψος
  • Γιατί το κρυολόγημα είναι πιο συχνό το χειμώνα
  • 15-20 γραμμάρια ξηροί καρποί την ημέρα παρατείνουν το προσδόκιμο ζωής
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ