Η κατανάλωση των ημερήσιων θερμίδων εντός ενός χρονικού διαστήματος 8-10 ωρών είναι μια στρατηγική για την πρόληψη και τη διαχείριση χρόνιων ασθενειών [...]
Το 2014, η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή ονόμασε ένα σύνδρομο που επηρεάζει πολλούς από τους αθλητές. Πρόκειται για τη σχετική ενεργειακή ανεπάρκεια στον [...]
Ένα συστατικό που μπορεί να προστεθεί στο φαγητό για να το κάνει πιο χορταστικό μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματικό στην πρόληψη της [...]
Από μικρός ο Δρ. Mark Tarnopolsky ονειρευόταν να γίνει καθηγητής γυμναστικής, αλλά τώρα, ως γενετικός μεταβολικός νευρολόγος, είναι αποφασισμένος να αποδείξει ότι [...]
Μια μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Βατερλό διαπίστωσε ότι η πλειοψηφία των νέων στα social media είναι δυσαρεστημένοι με το σώμα [...]
Η επανάληψη μιας σχολικής χρονιάς, η γονική κακοποίηση ή η εμπλοκή σε ένοπλες μάχες έχουν εκτεταμένες επιπτώσεις στο μυαλό και το σώμα [...]
Η διατροφή των παιδιών με περισσότερα θρεπτικά γεύματα μπορεί να μην τα κάνει λάτρεις των λαχανικών, αλλά μπορεί να προάγει ένα υγιέστερο [...]
Έρευνα στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϋ βρηκε ότι δεν κρίνουμε το φαγητό απλώς με βάση τα πλεονεκτήματά του, αλλά επηρεαζόμαστε από αυτό που [...]
Τα λαχανικά είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων, φυτοχημικών ουσιών και φυτικών ινών. Και θέλετε φυσικά να μάθετε με ποιο τρόπο θα [...]
Για να διατηρήσουμε το βάρος υπό έλεγχο, δεν είναι σημαντικό μόνο να εξετάζουμε τι τρώμε, αλλά και τις ώρες που τρώμε. Η [...]
