HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Πώς η άσκηση βοηθά στην απώλεια βάρους
ΥΓΕΙΑ 19/12/2023

Το Ozempic και το Wegovy μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή στοχεύοντας τον εγκέφαλο

Οι ενέσεις απώλειας βάρους και αντιμετώπισης του διαβήτη όπως το Wegovy και το Ozempic (και τα δύο περιέχουν σεμαγλουτίδη) μπορεί να έχουν [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 2, ΔΙΑΤΡΟΦΗ 17/12/2023

Συμπληρώματα βιταμίνης D: Δυναμώνουν τα οστά αλλά έχουν και άλλα οφέλη για την υγεία

Οι περισσότεροι από εμάς δεν ανησυχούμε για τη λήψη βιταμίνης D όταν ο καιρός είναι ζεστός και ο ήλιος λάμπει. Αλλά τον [...]

ΥΓΕΙΑ 17/12/2023

Μικροβίωμα εντέρου: Γιατί η ποικιλία των μικροβίων παρέχει προστασία

Των Frances Spragge, DPhil Candidate, Microbiology, University of Oxford και Erik Bakkeren Postdoctoral Research Fellow, Department of Biology, University of Oxford. Πηγή: [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 300Χ160, ΔΙΑΙΤΑ 16/12/2023

Δίαιτα: Η ανάκτηση του χαμένου βάρους μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυών

Παράλληλα με τον αυξανόμενο επιπολασμό της παχυσαρκίας παγκοσμίως, αυξάνεται και ο επιπολασμός της δίαιτας. Οι τρέχουσες εκτιμήσεις δείχνουν ότι το 40% των [...]

ΑΣΚΗΣΗ, ΔΗΜΟΦΙΛΗ 2 13/12/2023

Μακροζωία: Πόσο αυξάνει η άσκηση το προσδόκιμο ζωής;

Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του George M. Savva, Senior research scientist, Quadram Institute. Πηγή: The Convesation. Έρευνες για τον τρόπο [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 300Χ160, ΔΙΑΙΤΑ 12/12/2023

Προσπαθώ να χάσω βάρος και να τρώω υγιεινά – Γιατί έχω συνεχώς πείνα;

Του Nick Fuller, Charles Perkins Centre Research Program Leader, University of Sydney. Πηγή: The Conversation. Ο Μπέντζαμιν Φράνκλιν, ένας από τους ιδρυτές [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 1, ΔΙΑΤΡΟΦΗ 11/12/2023

Τι είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος;

Δεν δημιουργούνται όλες οι πρωτεΐνες ίσες και μερικές, όπως ο ορός γάλακτος, είναι καλύτερες από άλλες. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ένα [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ, ΥΓΕΙΑ 08/12/2023

Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;

Οι περισσότεροι από εμάς τρίβουμε συχνά τα μάτια μας, είτε επειδή πάσχουμε από κάποια αλλεργική αντίδραση, είτε επειδή είμαστε κουρασμένοι και νυστάζουμε. [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 1, ΔΙΑΤΡΟΦΗ 06/12/2023

Είναι η διατροφή με μέτρια πρωτεΐνη το κλειδί της μακροζωίας;

Σε μια μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Waseda, νεαρά και μεσήλικα ποντίκια τράφηκαν με ισοθερμιδικές δίαιτες που διέφεραν στην ποσότητα της πρωτεΐνης. [...]

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 1, ΔΙΑΤΡΟΦΗ 05/12/2023

Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία;

Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο της Evangeline Mantzioris, Program Director of Nutrition and Food Sciences, Accredited Practising Dietitian, University of South Australia. [...]

  • Τι είναι η ναρκοληψία;
  • Η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί να βελτιώσει την υγεία των νεύρων

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Η ζάχαρη ενισχύει την επιθυμία για λίπος;
  • Το καλό μάσημα της τροφής μειώνει την όρεξη και τις θερμίδες
  • Το μάνγκο μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση
  • Μπορεί ο καφές να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
  • Καφές: Δύο οφέλη και δύο παρενέργειες
  • To αλκοόλ γερνάει τον εγκέφαλο -ακόμα και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα
  • Κίνδυνος παχυσαρκίας για τα παιδιά που λαμβάνουν ευρέως φάσματος αντιβιοτικά
  • Βάλε το αβοκάντο στη σαλάτα σου – Τα 5 εντυπωσιακά οφέλη
  • Γιατί η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή μετά από ασθένεια
  • Γιατί οι πυκνοί μαστοί αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
  • Καρκίνος μαστού: Η διάγνωση στο στάδιο 0 σώζει ζωές

  • Οι πολλές μπύρες μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή αρρυθμία
  • Η φρουκτόζη οδηγεί σε παραπανίσιες θερμίδες
  • Αδυνατίστε με δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα
  • Τρεις λόγοι που οι οσμές προκαλούν πονοκέφαλο
  • Χάουαρντ Μιούραντ: Το μυστικό του νερού – Ενυδατώστε το σώμα σας
  • Θέλετε να αδυνατίσετε; Τρώτε το φαγητό με μικρό κουταλάκι
  • Το άτμισμα οδηγεί σε δυσκαμψία της αορτής όσο και το κάπνισμα
  • Έχουμε χαμηλότερο βασικό μεταβολισμό από ό,τι πριν από 30 χρόνια
  • Πόσο υγιεινά είναι τα παγωτά;
  • Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε άνοια
  • Αδυνάτισμα: Οι φωτογραφίες «πριν και μετά» προωθούν ανέφικτα ιδανικά;
  • Τα παιδιά προσέχουν περισσότερο στο μάθημα όταν είναι όρθια
  • Η κοσμική ακτινοβολία προκαλεί βλάβες στον εγκέφαλο και άνοια
  • Η κατάψυξη μπορεί να αλλοιώσει τη γεύση των τροφίμων
  • Πόσο παχαίνει το φαγητό μετά τις 8 το βράδυ
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ