HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Βιταμίνη D: Πόσο πραγματικά χρειάζεστε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16/01/2026

Η δίαιτα DASH αναγνωρίζεται ξανά ως η καλύτερη για την υγεία της καρδιάς

Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, η δίαιτα Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), η οποία αναπτύχθηκε εν μέρει από επιστήμονες του Pennington Biomedical [...]

ΥΓΕΙΑ 15/01/2026

Το λίπος γύρω από το παχύ έντερο αλληλεπιδρά με το ανοσοποιητικό σύστημα

Το κοιλιακό λίπος δεν αποτελεί έναν ενιαίο, ομοιογενή ιστό. Μια νέα μελέτη από το Karolinska Institutet, το Steno Diabetes Center Copenhagen και [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 15/01/2026

Πώς η άσκηση βοηθά τους γηρασμένους μύες να επιδιορθώνονται

Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Duke-NUS αποκάλυψαν πώς η άσκηση βοηθά τους γηρασμένους μύες να ανακτήσουν την ικανότητά τους να επιδιορθώνονται, ρίχνοντας [...]

ΥΓΕΙΑ 15/01/2026

Η παχυσαρκία αποτελεί αιτία νεφρικής νόσου

Μια μελέτη του 2020, που χρηματοδοτήθηκε από το Kidney Research UK και το Medical Research Council, διαπίστωσε ότι το λίπος σε ολόκληρο [...]

ΥΓΕΙΑ 15/01/2026

Μεταβολίτες στο αίμα προβλέπουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2

Ο διαβήτης, μια μεταβολική νόσος, αυξάνεται παγκοσμίως και πάνω από το 90% των περιπτώσεων αφορά τον διαβήτη τύπου 2, όπου το σώμα [...]

ΔΙΑΙΤΑ 15/01/2026

Πώς η απώλεια βάρους ωφελεί την υγεία του λιπώδους ιστού

Είναι ευρέως γνωστό ότι η παχυσαρκία οδηγεί συνήθως σε φλεγμονή και δυσλειτουργία του λιπώδους ιστού, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικών [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 15/01/2026

Οι διακρίσεις βλάπτουν το σώμα και επιταχύνουν τη γήρανση

Μπορεί η εμπειρία των διακρίσεων ως ΛΟΑΤΚΙ+ άτομο να είναι επιβαρυντική και στρεσογόνα; Όπως φαίνεται, αυτό ακριβώς συμβαίνει: οι διακρίσεις βλάπτουν το [...]

ΓΗΡΑΝΣΗ 15/01/2026

Η “μίμηση” μιας κετογονικής δίαιτας μπορεί να έχει αποτελέσματα -τουλάχιστον στις φρουτόμυγες

Η μίμηση μιας κετογονικής δίαιτας επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής αλλά μειώνει τη γονιμότητα στις μύγες των φρούτων, αναφέρουν ερευνητές από το University [...]

ΥΓΕΙΑ 14/01/2026

Τα γονίδια της παχυσαρκίας δεν σχετίζονται με τη βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους

Ερευνητές με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο Ανθρωπίνων Υπηρεσιών Kanagawa διαπίστωσαν βραχυπρόθεσμες μειώσεις του ΔΜΣ μετά από ένα πρόγραμμα οκτώ έως δώδεκα εβδομάδων δίαιτας [...]

ΥΓΕΙΑ 14/01/2026

Πέρα από τη ζυγαριά: H φυσική κατάσταση και το σωματικό λίπος είναι το κλειδί για την υγεία

Η ζυγαριά του μπάνιου μπορεί να δείχνει έναν καλό αριθμό, αλλά πόσο από αυτό το βάρος είναι λίπος, και όχι μυς; Νέες [...]

  • Τα ποσοστά παχυσαρκίας αυξάνονται, παρά τα GLP-1 – Τι σημαίνει αυτό;
  • Το καφέ λίπος διατηρεί το σάκχαρο στο αίμα υπό έλεγχο

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Το εμφιαλωμένο νερό περιέχει διπλάσια μικροσκοπικά πλαστικά από το νερό της βρύσης
  • Πρόληψη διαβήτη: Γιατί το γρήγορο περπάτημα είναι καλύτερο από το τζόγκινγκ
  • Αδυνάτισμα: Δεν χάνετε μόνο λίπος όταν κάνετε δίαιτα
  • Ένα αβοκάντο την εβδομάδα συνδέεται με μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου
  • Επικίνδυνες οι δίαιτες γιο-γιο για τους καρδιακούς ασθενείς
  • Ο ρυθμός της μυρωδιάς: Είμαστε πιο ευαίσθητοι στις οσμές όταν αρχίζει η νύχτα
  • To αλκοόλ γερνάει τον εγκέφαλο -ακόμα και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα
  • Το μάνγκο μειώνει τη συστολική αρτηριακή πίεση
  • Γιατί το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών αυξάνει το βάρος σας
  • Γιατί οι ημικρανίες προτιμούν τις γυναίκες
  • Συνθετικό πεπτίδιο βοηθά στη μείωση του σπλαχνικού λίπους

  • Ένα λεπτό έντονη άσκηση την ημέρα ελέγχει το “ζάχαρο”
  • Και τα λάιτ αναψυκτικά αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη
  • Πίεση του αίματος: H ζάχαρη χειρότερη από το αλάτι;
  • Άσκηση: Έχει σημασία αν είναι πρωί ή απόγευμα;
  • Μικρότερο το γυναικείο μυαλό αλλά ταχύτερο
  • H άσκηση αποτρέπει το λιπαρό συκώτι
  • Γιατί η βιταμίνη C δεν είναι τόσο καλή όσο το πορτοκάλι
  • Οι ντομάτες προκαλούν κακοσμία του σώματος;
  • Παραπλανητική η ετικέτα πολλών συμπληρωμάτων βοτάνων
  • Θέλετε να χάσετε βάρος; Αγοράστε μικρά πιάτα
  • Γιατί το φαγητό οδηγεί σε μεγαλύτερη αύξηση βάρους όταν υπάρχει στρες
  • Το στρες στην παιδική ηλικία επιταχύνει τη γήρανση στην ενήλικη ζωή
  • Τα αντιβιοτικά στα μικρά παιδιά σχετίζονται με περισσότερες παθήσεις αργότερα
  • Πέντε αυγά την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο για διαβήτη
  • Οι ωοθήκες κρύβουν το μυστικό της νεότητας στις γυναίκες
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ