Η καθιστική ζωή αυξάνει την αθηροσκλήρωση και την εναπόθεση ασβεστίου στα τοιχώματα των στεφανιαίων αρτηριών, βρήκε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of the American College of Cardiology: Cardiovascular Imaging.
Λίγο-πολύ, σε όλους τους ανθρώπους η χοληστερόλη συσσωρεύεται στο εσωτερικό των τοιχωμάτων των αρτηριών της καρδιάς, κάτι που ονομάζεται πλάκα χοληστερόλης. Με τον καιρό, το ασβέστιο συσσωρεύεται σε αυτές τις πλάκες και σκληραίνει τις αρτηρίες. Η ασβέστωση των αρτηριών μπορεί να μετρηθεί μέσω απεικονίσεων των στεφανιαίων αρτηριών και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό.
Ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου Southwestern του Πανεπιστημίου του Τέξας, στο Ντάλας, εξέτασαν στοιχεία για 2.031 άτομα, ηλικίας 40-60 ετών, που είχαν λάβει μέρος στη μελέτη Dallas Heart Study. Οι συμμετέχοντες είχαν υποβληθεί σε μέτρηση της σωματικής τους δραστηριότητας μέσω ειδικών φορητών συσκευών και είχαν υποβληθεί σε απεικόνιση των στεφανιαίων αρτηριών τους.
Η σωματική δραστηριότητα μεταξύ των ατόμων της μελέτης διέφερε σημαντικά. Κάποιοι περνούσαν την ημέρα τους καθιστοί μέχρι 11 ώρες και άλλοι μόνο μία ώρα. Ορισμένοι γυμνάζονταν μέχρι 200 λεπτά την ημέρα και άλλοι καθόλου. Περίπου το 25% του δείγματος είχε ανιχνεύσιμα επίπεδα εναποθέσεων ασβεστίου σε κάποια στεφανιαία αρτηρία.
Οι ερευνητές βρήκαν ότι όσες περισσότερο καθιστική ζωή έκανε κάποιο άτομο, τόσο μεγαλύτερη η πιθανότητα ασβέστωσης των αρτηριών του. Πάντως, ο χρόνος άθλησης ή σωματικής δραστηριότητας δεν σχετίστηκε με την ύπαρξη ασβεστίου στις στεφανιαίες αρτηρίες.
«Πρόκειται για μια από τις πρώτες μελέτες που μας βοηθά να καταλάβουμε πως η καθιστική ζωή σχετίζεται με τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Οι εθελοντές του δείγματος για κάθε μία επιπλέον ώρα καθιστικής ζωής είχαν 14% περισσότερες πιθανότητες να έχουν πρώιμες ενδείξεις αθηροσκλήρωσης», ανέφερε η δρ Julia Kozlitina, μέλος της ερευνητικής ομάδας.
Πηγή: Jacquelyn Kulinski, Julia Kozlitina, Jarett Berry, James de Lemos, Amit Khera. SEDENTARY BEHAVIOR IS ASSOCIATED WITH CORONARY ARTERY CALCIFICATION IN THE DALLAS HEART STUDY.Journal of the American College of Cardiology, 2015; 65 (10)
