Τα αποτελέσματα της τυχαιοποιημένης ελεγχόμενης δοκιμής VITAL αποκαλύπτουν ότι η συμπλήρωση βιταμίνης D βοηθά στη διατήρηση των τελομερών, προστατευτικών καλυμμάτων στα άκρα των χρωμοσωμάτων που μικραίνουν κατά τη γήρανση και συνδέονται με την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών.
Η νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition, βασίζεται σε δεδομένα από μια υπομελέτη της VITAL με επικεφαλής ερευνητές από το Mass General Brigham και το Medical College of Georgia, και υποστηρίζει έναν πολλά υποσχόμενο ρόλο στην επιβράδυνση μιας οδού για τη βιολογική γήρανση.
«Η VITAL είναι η πρώτη μεγάλης κλίμακας και μακροπρόθεσμη τυχαιοποιημένη δοκιμή που δείχνει ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D προστατεύουν τα τελομερή και διατηρούν το μήκος των τελομερών», δήλωσε η συν-συγγραφέας JoAnn Manson, κύρια ερευνήτρια του VITAL και επικεφαλής του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής στο Brigham and Women’s Hospital.
«Αυτό παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον επειδή η VITAL είχε επίσης δείξει τα οφέλη της βιταμίνης D στη μείωση της φλεγμονής και στον περιορισμό των κινδύνων επιλεγμένων χρόνιων ασθενειών της γήρανσης, όπως ο προχωρημένος καρκίνος και οι αυτοάνοσες ασθένειες».
Τα τελομερή αποτελούνται από επαναλαμβανόμενες αλληλουχίες DNA ή ζεύγη βάσεων, που εμποδίζουν την υποβάθμιση ή τη σύντηξη των άκρων των χρωμοσωμάτων με άλλα χρωμοσώματα. Η βράχυνση των τελομερών είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης και σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο διαφόρων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.
Μερικές βραχυπρόθεσμες, μικρής κλίμακας μελέτες έχουν υποδείξει ότι η συμπλήρωση βιταμίνης D ή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη των τελομερών, αλλά τα αποτελέσματα ήταν ασυνεπή.
Η VITAL, μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή συμπληρώματος βιταμίνης D3 (2.000 IU/ημέρα) και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (1 g/ημέρα), παρακολούθησε γυναίκες ηλικίας 55 ετών και άνω στις ΗΠΑ και άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω για πέντε χρόνια. Η υπομελέτη VITAL Telomere περιελάμβανε 1.054 από αυτούς τους συμμετέχοντες, των οποίων το μήκος των τελομερών στα λευκά αιμοσφαίρια αξιολογήθηκε κατά την έναρξη και στο 2ο και 4ο έτος.
Σε σύγκριση με τη λήψη εικονικού φαρμάκου, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D3 μείωσε τη βράχυνση των τελομερών σε διάστημα τεσσάρων ετών, αποτρέποντας το ισοδύναμο σχεδόν τριών ετών γήρανσης σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Η συμπλήρωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων δεν είχε σημαντική επίδραση στο μήκος των τελομερών καθ’ όλη τη διάρκεια της παρακολούθησης.
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι η στοχευμένη συμπλήρωση βιταμίνης D μπορεί να είναι μια πολλά υποσχόμενη στρατηγική για την αντιμετώπιση μιας βιολογικής διαδικασίας γήρανσης, αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα», δήλωσε ο Haidong Zhu, πρώτος συγγραφέας της έκθεσης και μοριακός γενετιστής στο Ιατρικό Κολλέγιο της Τζόρτζια, Πανεπιστήμιο Augusta.
Περισσότερες πληροφορίες: Vitamin D3 and Marine Omega-3 Fatty Acids Supplementation and Leukocyte Telomere Length: 4-Year Findings from the VITAL Randomized Controlled Trial, American Journal of Clinical Nutrition (2025). DOI: 10.1016/j.ajcnut.2025.05.003
ajcn.nutrition.org/article/S00 … (25)00255-2/fulltext.
