Τα χαμηλότερα επίπεδα ορισμένων βιταμινών και μετάλλων βρέθηκαν να σχετίζονται με τον χρόνιο πόνο σε μια μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αριζόνα Health Sciences και δημοσιεύτηκε στο Pain Practice.
Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που υιοθετεί μια προσέγγιση ακριβούς ιατρικής στον χρόνιο πόνο σε μεγάλη κλίμακα, εξετάζοντας σε γενικές γραμμές τα επίπεδα μικροθρεπτικών συστατικών σε άτομα με και χωρίς χρόνιο πόνο και διερευνώντας τη συχνότητα εμφάνισης χρόνιου πόνου σε άτομα με ή χωρίς ελλείψεις μικροθρεπτικών συστατικών. Τα ευρήματα θα μπορούσαν να καθοδηγήσουν εξατομικευμένες διατροφικές στρατηγικές για να βοηθήσουν στη διαχείριση του χρόνιου πόνου.
«Θεραπεύω ασθενείς με χρόνιο πόνο και συχνά δεν καταλήγουμε σε διάγνωση. Αλλά μόνο και μόνο επειδή δεν υπάρχει χειρουργική επέμβαση που θα σας βοηθήσει δεν σημαίνει ότι δεν πονάνε. Απλώς σημαίνει ότι η κατανόησή μας για τον πόνο είναι περιορισμένη μέχρι σήμερα», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας Julie Pilitsis, επικεφαλής του Κολλεγίου Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια – Τμήμα Νευροχειρουργικής του Τούσον και μέλος του Ολοκληρωμένου Κέντρου Πόνου και Εθισμού.
«Αυτή η μελέτη είναι ένας νέος τρόπος προσέγγισης της θεραπείας του χρόνιου πόνου, όπου εξετάζετε τον ασθενή ολιστικά για να δείτε τι θα μπορούσε να συμβαίνει συστηματικά που είναι εύκολα τροποποιήσιμο -αλλαγές στη διατροφή σε αντίθεση με φάρμακα ή άλλα πράγματα».
Η ερευνητική ομάδα επικεντρώθηκε σε πέντε μικροθρεπτικά συστατικά που συνήθως σχετίζονται με τον χρόνιο πόνο: βιταμίνες D, B12 και C, φυλλικό οξύ και μαγνήσιο. Εξέτασαν την κατάσταση των μικροθρεπτικών συστατικών τριών ομάδων: άτομα χωρίς πόνο, άτομα με ήπιο έως μέτριο χρόνιο πόνο και άτομα με σοβαρό χρόνιο πόνο.
Διαπίστωσαν ότι για τη βιταμίνη D, τη βιταμίνη B12, το φυλλικό οξύ και το μαγνήσιο, τα άτομα με σοβαρές ανεπάρκειες ήταν πιο πιθανό να έχουν σοβαρό χρόνιο πόνο. Χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D, βιταμίνης B12, φυλλικού οξέος και μαγνησίου -και η μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης αυτών των χαμηλών επιπέδων- παρατηρήθηκαν σε άτομα με σοβαρό χρόνιο πόνο.
«Το εύρημα που μας εξέπληξε περισσότερο ήταν ότι οι Ασιάτισσες γυναίκες είχαν υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης B12 από το αναμενόμενο», δήλωσε η συν-συγγραφέας Deborah Morris, διευθύντρια ερευνητικού εργαστηρίου στο Τμήμα Νευροχειρουργικής, εξηγώντας ότι οι ανεπάρκειες της Β12 παρατηρήθηκαν και σε άλλες ομάδες φύλου, φυλής και εθνικότητας.
«Οι Ασιάτισσες γυναίκες με σοβαρό χρόνιο πόνο είχαν τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης B12 συνολικά. Περιμέναμε να είναι χαμηλότερα».
Τα αποτελέσματα διέφεραν για τη βιταμίνη C, όπου οι άνδρες με ήπιο έως μέτριο και σοβαρό χρόνιο πόνο ήταν πιο πιθανό να έχουν χαμηλά και οριακά χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C από τους άνδρες χωρίς χρόνιο πόνο. Οι άνδρες με οριακή και σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης C ήταν επίσης πιο πιθανό να έχουν χρόνιο πόνο.
Τα δεδομένα των συμμετεχόντων προήλθαν από τη βάση δεδομένων έρευνας “All of Us” των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας, όπου η μεγαλύτερη εγγραφή προήλθε από το πρόγραμμα Υγείας Banner του Πανεπιστημίου της Αριζόνα.
«Τα ευρήματα που προέρχονται από σύνθετες δημογραφικές μελέτες όπως αυτή δείχνουν ότι δεν μπορούμε απλώς να κάνουμε υποθέσεις για κάθε ασθενή που μπαίνει στο γραφείο», δήλωσε η Pilitsis. «Η μελέτη μας σε διάφορες χρόνιες παθήσεις πόνου σε έναν μεγάλο, ποικιλόμορφο πληθυσμό διαπίστωσε ότι ορισμένες ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων είναι πιο συχνές σε άτομα με χρόνιο πόνο, και ιδιαίτερα σε ορισμένα σε συγκεκριμένες φυλετικές και εθνοτικές ομάδες», πρόσθεσε η Morris. «Στόχος μας είναι να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής των ατόμων με χρόνιο πόνο και να μειώσουμε τη χρήση οπιοειδών, και αυτά τα ευρήματα έχουν τη δυνατότητα να το κάνουν αυτό ως μέρος μιας ολιστικής προσέγγισης στη διαχείριση του πόνου».
Μια σύντομη έκθεση δεδομένων του Νοεμβρίου 2024 από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων ανέφερε ότι σχεδόν το 25% των ενηλίκων στις ΗΠΑ ζουν με χρόνιο πόνο, ο οποίος σχετίζεται με μειωμένη ποιότητα ζωής, κατάχρηση οπιοειδών, αυξημένο άγχος και κατάθλιψη και ανεκπλήρωτες ανάγκες ψυχικής υγείας.
Περισσότερες πληροφορίες: Madison Goon et al, Micronutrients and Chronic Pain: A Cross‐Sectional Analysis, Pain Practice (2025). DOI: 10.1111/papr.70053.
