Νέα μελέτη προσφέρει μια πιθανή σωτήρια λύση για τα περίπου 1,7 εκατομμύρια άτομα που βρίσκονται σήμερα σε λίστες αναμονής για ψυχική υγεία στο Ηνωμένο Βασίλειο, υποδηλώνοντας ότι ένα πρόγραμμα Κετογονικής Μεταβολικής Θεραπείας (KMT) που παρέχεται εξ αποστάσεως και σε ομάδες μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές, κλινικά ουσιαστικές μειώσεις στην κατάθλιψη και το άγχος.
Η μικρή μελέτη, η οποία αξιολόγησε 19 ενήλικες που αντιμετώπιζαν διάφορες καταστάσεις ψυχικής υγείας, διαπίστωσε ότι μια δομημένη θεραπευτική κετογονική δίαιτα -μέσω διαδικτυακής ψυχοεκπαίδευσης, επαγγελματικής καθοδήγησης και κοινοτικής υποστήριξης- οδήγησε σε μείωση 62% στις βαθμολογίες κατάθλιψης και μείωση 46% στις βαθμολογίες άγχους σε μόλις 12 εβδομάδες. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Nutrition.
Η Κετογονική Μεταβολική Θεραπεία είναι μια διατροφική προσέγγιση που αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα και ο εγκέφαλος χρησιμοποιούν την ενέργεια. Αντικαθιστώντας τους υδατάνθρακες με υγιή λίπη για να προκληθεί μια κατάσταση θεραπευτικής κέτωσης, η διαδικασία μετατοπίζει το σώμα και τον εγκέφαλο από την καύση ζάχαρης στην καύση λίπους, βοηθώντας στη βελτιστοποίηση των ενεργειακών επιπέδων του εγκεφάλου.
Η Erin Bellamy, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Λονδίνου και κύρια συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: «Οι παραδοσιακές θεραπείες όπως τα αντικαταθλιπτικά και η ψυχοθεραπεία είναι ζωτικής σημασίας, αλλά συχνά εστιάζουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων, και οι τρέχοντες χρόνοι αναμονής για φροντίδα αποτελούν εθνική κρίση. Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι μια μεταβολική προσέγγιση, που παρέχεται μέσω μιας οικονομικά αποδοτικής ψηφιακής ομαδικής μορφής, δεν είναι απλώς εφικτή, αλλά θα μπορούσε να είναι μετασχηματιστική. Χρειάζονται μεγαλύτερες, ελεγχόμενες δοκιμές για να αξιολογηθεί η μακροπρόθεσμη βιωσιμότητα αυτών των αποτελεσμάτων και να διερευνηθεί πώς αυτό το μοντέλο μπορεί να ενσωματωθεί στα υπάρχοντα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης για να μειωθεί η επιβάρυνση στο NHS και στους παγκόσμιους παρόχους».
Σε αντίθεση με πολλές παραδοσιακές παρεμβάσεις που εμφανίζουν υψηλά ποσοστά εγκατάλειψης, το 100% των συμμετεχόντων ολοκλήρωσε το 12εβδομαδιαίο πρόγραμμα και παρέμεινε σε κέτωση το 85% του χρόνου.
Περισσότερες πληροφορίες: Erin L. Bellamy, A retrospective evaluation of an online group ketogenic metabolic therapy intervention on mental health outcomes, Frontiers in Nutrition (2026). DOI: 10.3389/fnut.2026.1751564.
