Υπάρχει ένα παράδοξο στις μελέτες γύρω από την παχυσαρκία: οι άνθρωποι που ανακυκλώνουν το λίπος πιο γρήγορα είναι λιγότερο υγιείς από αυτούς [...]
ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ
Μερικές φορές οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρους καταναλώνουν επιπλέον πρωτεΐνες είτε για να νιώθουν μικρότερη πείνα είτε για να αποτρέψουν την απώλεια του μυϊκού ιστού. [...]
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 προειδοποιεί μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν [...]
