HealthyLiving.gr

≡ Menu
  • ΑΡΧΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΗΡΑΝΣΗ
  • Βιταμίνη D: Πόσο πραγματικά χρειάζεστε
ΥΓΕΙΑ 05/09/2025

Πόνος στην πλάτη ή τη μέση: Αιτία μπορεί να είναι η καμπύλη της σπονδυλικής στήλης

Aπό τον Dan Baumgardt, The Conversation. Πάνω από το 60% από εμάς θα υποφέρουμε από πόνο στη μέση κάποια στιγμή στη ζωή [...]

ΥΓΕΙΑ 04/09/2025

Τα τεχνητά γλυκαντικά συνδέονται με ταχύτερη γνωστική εξασθένηση

Ορισμένα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να έχουν απροσδόκητες συνέπειες για τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Neurology. Η [...]

ΥΓΕΙΑ 03/09/2025

Ο χυμός παντζαριού αλλάζει τα βακτήρια του στόματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση

Η επίδραση του χυμού παντζαριού πλούσιου σε νιτρικά σε ηλικιωμένους μπορεί να οφείλεται σε συγκεκριμένες αλλαγές στο στοματικό τους μικροβίωμα, σύμφωνα με [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 03/09/2025

Η ζεαξανθίνη ενισχύει τα κύτταρα CD8+ Τ στην καταπολέμηση του καρκίνου

Σε μια νέα μελέτη, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο ανακάλυψαν ότι η ζεαξανθίνη, ένα φυτικό καροτενοειδές που είναι περισσότερο γνωστό για [...]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 02/09/2025

Τι ακριβώς τρώμε; Η σκοτεινή ύλη στο φαγητό μας

Από τον David Benton, The Conversation. Όταν οι επιστήμονες έσπασαν το ανθρώπινο γονιδίωμα το 2003 -αλληλουχώντας ολόκληρο τον γενετικό κώδικα ενός ανθρώπου- [...]

ΥΓΕΙΑ 29/08/2025

Τι αποκαλύπτει το μέγεθος του λαιμού σας για την υγεία σας

Aπό τους Ahmed Elbediwy, Nadine Wehida, The Conversation. Οι γιατροί βασίζονται εδώ και καιρό σε μετρήσεις όπως ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) [...]

ΔΙΑΙΤΑ 28/08/2025

Βοηθάει η άσκηση να χάσετε βάρος;

Θα το έχετε ακούσει: «Η άσκηση έχει πολλά οφέλη αλλά δεν βοηθάει ιδιαίτερα στο αδυνάτισμα, άρα μην ανησυχείτε πολύ για την άσκηση». [...]

ΑΣΚΗΣΗ 28/08/2025

Ζώνη μηδέν: Η άνοδος της αβίαστης άσκησης

Μπορεί να φαίνεται υπερβολικά εύκολο. Κάνετε ποδήλατο ή σέρνεστε με ρυθμό πιο αργό από την προθέρμανση των περισσότερων ανθρώπων, τόσο απαλά που [...]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 27/08/2025

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να αυξήσει τον όγκο της φαιάς ουσίας

Η ψυχοθεραπεία οδηγεί σε μετρήσιμες αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Martin Luther Halle-Wittenberg (MLU) και στο Πανεπιστήμιο του Münster [...]

ΥΓΕΙΑ 26/08/2025

O υποθάλαμος ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα μέσω της λιπόλυσης

Ο εγκέφαλος ελέγχει την απελευθέρωση της γλυκόζης σε ένα ευρύ φάσμα αγχωτικών περιστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της νηστείας και των χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο [...]

  • Πώς η χρόνια φλεγμονή παγιδεύει τα μακροφάγα και εμποδίζει την επούλωση
  • Πώς μπορεί να διορθωθεί η υπερμετρωπία

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • Χαμόγελο: Πώς να ξεχωρίσετε το ψεύτικο από το αληθινό
  • Tο να κάθεστε σταυροπόδι κάνει κακό;
  • Γιατί υπάρχουν τα δάκρυα χαράς;
  • Πρέπει να ξύνεστε αν έχετε φαγούρα;
  • Πώς να μαγειρέψετε το τέλειο βραστό αυγό
  • Είναι επικίνδυνο το καμένο τοστ;
  • Τρίψιμο ματιών: Γιατί μπορεί να γίνει επικίνδυνο;
  • Η “καλή” χοληστερόλη αξίζει το όνομά της;
  • Wegovy: Γιατί οι μισοί άνθρωποι σταματούν το φάρμακο μέσα σε ένα χρόνο;
  • Πώς επηρεάζει η δίαιτα το μικροβίωμα;
  • Aντί να κόψετε τους υδατάνθρακες καταναλώστε αυτούς που έχουν φυτικές ίνες
  • Γιατί ο υδράργυρος προκαλεί προβλήματα στους μυς
  • Μπορεί ή όχι η άσκηση να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
  • Κίνδυνος παχυσαρκίας για τα παιδιά που λαμβάνουν ευρέως φάσματος αντιβιοτικά
  • Χάστε κιλά με μια χούφτα φράουλες, σμέουρα και μούρα
  • Ο μόλυβδος στα ανθρώπινα μαλλιά καταγράφει έναν αιώνα ρύπανσης
  • Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Επτά άγνωστες αιτίες
  • Έχουν αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας τα υπέρβαρα άτομα;

  • Το να στέκεστε στο ένα πόδι με κλειστά μάτια είναι μια καλή εξάσκηση
  • Πρώτα το οδοντικό νήμα ή το βούρτσισμα των δοντιών;
  • Το σπανάκι βοηθάει στο αδυνάτισμα – κόβει την τάση για γλυκά
  • Τί επίδραση έχουν τρία αυγά την ημέρα;
  • Τα εξτένσιονς βλεφαρίδων μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση και αλλεργία
  • H άσκηση με βαράκια δύο φορές την εβδομάδα κάνει καλό στον εγκέφαλο
  • Προκαλεί η πούδρα ταλκ καρκίνο των ωοθηκών;
  • Δεν πρέπει να πίνουν καφέ όσοι έχουν υπέρταση
  • Μητέρα γέννησε μωρό 7,3 κιλών – Τι αυξάνει τον κίνδυνο μακροσωμίας
  • Καλό μάσημα ίσον λιγότερες θερμίδεςΚαλό μάσημα ίσον λιγότερες θερμίδες
  • Το περπάτημα μετά τα γεύματα ρίχνει τo σάκχαρο του αίματος
  • Το κακό αφεντικό βλάπτει την ψυχολογία των εργαζομένων
  • Ο ρυθμός γήρανσης διαφέρει για κάθε άνθρωπο
  • Η αίμη στο κόκκινο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου
  • Να απαγορευτούν τα αρώματα στα νοσοκομεία – προκαλούν αλλεργικές κρίσεις
Παλιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα

FACEBOOK | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ