Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του Nick Fuller, Charles Perkins Centre Research Program Leader, University of Sydney. Πηγή: The Conversation. Είναι [...]
ΔΙΑΙΤΑ
Του Nick Fuller, The Conversation. Αν προσπαθήσατε ποτέ να χάσετε βάρος αλλά βρήκατε τα κιλά να επιστρέφουν σχεδόν τόσο γρήγορα όσο έφυγαν, [...]
Των Clare Collins, Jenna Hollis και Lauren Williams, The Conversation. Για πολλές γυναίκες, το ταξίδι στην εμμηνόπαυση είναι ένα τρενάκι με συμπτώματα όπως εξάψεις, [...]
Των Lauren Ball and Emily Burch, The Conversation. Όταν ψυχραίνει ο χειμώνας μερικοί από εμάς έχουμε ένα μεγαλύτερο αίσθημα πείνας και λαχτάρα [...]
Ενώ όσοι έχουν παραπανίσια κιλά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις και λοιμώξεις, συχνά τα πηγαίνουν καλύτερα και ζουν περισσότερο από αυτούς [...]
Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε άρθρο του το Nick Fuller, University of Sydney, The Conversation. Ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα ζητήματα είναι [...]
Είστε σε δίαιτα; Ίσως αποφεύγετε εντελώς τα γλυκά και τους υδατάνθρακες ή περιορίζετε το φαγητό αργά το βράδυ. Αυτά είναι παραδείγματα τροποποιήσεων [...]
Η απώλεια βάρους είναι μια από τις πιο δημοφιλείς αποφάσεις πολλών ανθρώπων στις αρχές του νέου χρόνου, πιθανώς ως μια δικαιολογία για [...]
Ο περιορισμός της πρόσληψης τροφής μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του κινδύνου παχυσαρκίας. [...]
Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή περισσότερων από 100 ατόμων με διαβήτη τύπου 2 διαπίστωσε ότι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες -και άρα [...]
Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη, αλλά μια χούφτα αμύγδαλα θα μπορούσε να κρατήσει μακριά τα επιπλέον κιλά, σύμφωνα με νέα έρευνα [...]
Των Amy Ahern, Principal Research Associate, MRC Epidemiology Unit, University of Cambridge και Giles Yeo, Professor of Molecular Neuroendocrinology, MRC Metabolic Diseases Unit, [...]
Της Alex Johnstone, The Conversation. Είναι από καιρό δημοφιλής Η συμβουλή για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος να αποφύγουν τα σνακ [...]
Tων Jonathan Johnston, Alex Johnstone και Peter Morgan, The Conversation. Μερικές από τις πιο δημοφιλείς συμβουλές διατροφής τα τελευταία χρόνια επικεντρώνονται στην ιδέα [...]
Της Ana Valdes, Associate Professor and Reader, University of Nottingham (Πηγή: The Conversation). Η αύξηση βάρους συμβαίνει όταν καταναλώνουμε περισσότερη τροφή από [...]
Του Nick Lesica, The Conversation. Η διαλείπουσα νηστεία είναι τα τελευταία χρόνια στη μόδα. Αλλά μην ξεγελιέστε: είναι πολύ περισσότερα από μόδα. [...]
Του Richard Johnson, Professor of Medicine, University of Colorado Anschutz Medical Campus, The Conversation. Οι επιστημονικές μελέτες και η κάλυψη των μέσων [...]
Το παρακάτω κείμενο βασίστηκε σε δημοσίευση του David Clayton, Senior Lecturer in Nutrition and Exercise Physiology, Nottingham Trent University. Εάν είστε κάποιος [...]
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά δυσκολεύονται να χάσουν βάρος, με άλλα λόγια η κακή ποιότητα του ύπνου υποσκάπτει τις δίαιτες και [...]
Φαίνεται πως αν παράγετε μεγάλη ποσότητα ινσουλίνης, αποκτάτε μεγαλύτερο βάρος. Υπάρχουν αρκετά στοιχεία που δείχνουν ότι η ινσουλίνη σας παχαίνει. Στα τρωκτικά, [...]