ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιορτές χωρίς αλκοόλ, δεν γίνεται όμως δεν χρειάζεται να ξεπεράσετε τη δοσολογία που προτείνουν οι γιατροί. Μέχρι τρία ποτά για τους άντρες [...]

Τα παιδιά στις αγροτικές επαρχίες του Νεπάλ, των οποίων οι μητέρες έλαβαν στην εγκυμοσύνη συμπληρώματα σιδήρου και φολικού οξέως, ήταν εξυπνότερα, περισσότερο [...]

Περισσότεροι από ένας στους δέκα θανάτους από καρδιά, εγκεφαλικά και καρκίνο θα αποτρέπονταν κάθε χρόνο, εάν όλοι φροντίζαμε να τρώμε δύο σαλάτες [...]

Βρετανός ερευνητής υποστηρίζει ότι η διακοπή του καπνίσματος, ο περιορισμός του αλκοόλ και η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους είναι αποτελεσματικότερα «όπλα» [...]

Πριν από περίπου 7.500 χρόνια, οι Homo sapiens που κατοικούσαν στην Ευρώπη ήταν πρωτόγονοι κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες που δεν μπορούσαν καν να χωνέψουν το [...]

Η χημική δομή της καφεΐνης μοιάζει με αυτήν της θεοφυλλίνης – ενός κλασικού φαρμάκου για το άσθμα, που χαλαρώνει τους αναπνευστικούς μυς [...]

Εάν θέλετε να διατηρήσετε χαμηλά τα κιλά σας,  κόψτε τους πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως το λευκό ψωμί και το άσπρο ρύζι, και [...]

Η διατροφή που είναι πλούσια σε λιπαρά ψάρια (π.χ. ο σολομός, το σκουμπρί, η σαρδέλα και ο τόνος) φαίνεται ότι μειώνει σημαντικά τον [...]

Το μητρικό γάλα είναι πάντα διαθέσιμο, εύχρηστο αποστειρωμένο και σε ιδανική θερμοκρασία. Ο θηλασμός κάνει τη ζωή της μητέρας πιο εύκολη, συντομεύει [...]

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μη παθογόνοι οργανισμοί οι οποίοι όταν χορηγηθούν σε συγκεκριμένες ποσότητες επιφέρουν ευεργετικά αποτελέσματα σε αυτόν που θα παίρνει. [...]

Το οσφρητικό σύστημα διαμορφώνεται κατά την ενδομήτρια ζωή σύμφωνα με το τι έτρωγε ή έπινε η μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, [...]

Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών είναι ωφέλιμη όπως έχουν δείξει πολλές μελέτες, όμως δεν φαίνεται τελικά να προστατεύει ιδιαίτερα από τον [...]

Καναδική εταιρεία βιοτεχνολογίας ζητά από τις αμερικανικές αρχές να εγκρίνουν την καλλιέργεια του πρώτου γενετικά τροποποιημένου μήλου -μια ποικιλία που δεν μαυρίζει [...]

Το κρέας και το γάλα κλωνοποιημένων ζώων και των απογόνων τους είναι παρόμοια με τα συμβατικά προϊόντα και μπορούν να καταναλώνονται χωρίς [...]